Smoothie dulce, cremos, cu fructe de pădure, o „gustare” perfectă pentru o zi de vară! Ceea ce face această rețetă și mai bună este că are un conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi, dar și vegetarian, vegan, fără lactate, fără gluten și fără nuci.!
Vă sfătuiesc să luați acest lucru ca gustare în loc să beți doar alături de alimente datorită carbohidraților din fructe. Fructele dintr-un smoothie au fost amestecate, ceea ce înseamnă că fructoza (zahărul din fruct) va fi absorbit mai ușor în corpul dumneavoastră. Acesta este motivul pentru care este important să vă lipiți de fructele GI mai mici (cum ar fi fructele de pădure) și să le asociați bine cu un lapte cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi, cum ar fi laptele de cocos conservat din această rețetă.
Berry Delight
Transformați acest smoothie în Berry Delight, turnând smoothie-ul în ramekins sau pahare și lăsându-l în frigider peste noapte pentru a pregăti! Aceasta creează o versiune vegană a încântării îngerilor!
- Momentul adecvat al diagnosticului gestational al diabetului zaharat la femeile cu risc mediu și scăzut
- Berry Grapefruit Pre-Workout Paleo Smoothie - Chiuveta de bucătărie întreagă
- Smoothie de afine cu banane
- 8 rețete delicioase de smoothie cu avocado care vă vor menține plin pentru prevenirea orelor
- Coacăze; Lemon Morning Detox Smoothie Nutrition Twins