concurează

Meera Zassenhaus, co-redactor-șef | 20 septembrie 2012

La 5’3 ’’, 120 de lire sterline, Autumn Smith, senior, nu are corpul tipic „bikini bombshell” - și exact așa îi place. Ea concurează în divizia de bikini a competițiilor de culturism feminin și, deși este judecată după aspect, accentul se pune strict pe fitness.

„Totul a început când am început să fac dietă pentru a slăbi”, a spus Smith. „Dar apoi am citit despre culturismul feminin într-o revistă de fitness din avion și chiar m-a interesat.”

Interesul lui Smith a fost stârnit în ianuarie și ea și-a angajat antrenorul în martie. La doar cinci luni mai târziu, în iulie, Smith a câștigat primul loc în prima ei competiție. În august, a obținut o sponsorizare cu Peak nutrition și suplimente Intec.

Smith și-a început antrenamentul în același timp cu sora ei, Kourtney Heitz.

„Am ajuns să concurăm unul împotriva celuilalt pentru că avem înălțimi similare”, a spus Heitz. "Am fost atât de bucuroși că ne-am avut unul pe celălalt și am fost cu adevărat de sprijin."

Smith a spus la început că părinții ei au numit-o „micuță” și au refuzat să plătească cheltuielile asociate concursurilor. Plata cheltuielilor a epuizat contul de economii și de verificare al lui Smith.

"Dar acum sunt mult mai susținători și înțeleg că trebuie să-mi fac timp pentru ceea ce fac și ceea ce este important pentru mine", a spus Smith.

Smith urmează o dietă bogată în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați, consumând doar șase mese mici pe zi, cu o dietă modificată săptămână în săptămână.

"Este greu să adere cu siguranță", a spus Smith. "Am fost un foodie imens și dieta restrictivă poate deveni foarte plictisitoare și înnebunesc destul de mult, dar merită."

Dar dieta este doar o jumătate a ecuației. Smith are un regiment de exerciții extinse care o menține tonifiată și pregătită pentru competiții.

„Merg la sala de sport în fiecare zi, de două ori pe zi”, a spus Smith. „O dată înainte de școală să lucrezi pe cardio și o dată noaptea să lucrezi pe greutăți”.

La competiții, Smith este judecat în primul rând pe tonusul muscular.

„Aceasta este o pasiune de trei ore pe zi, șapte zile pe săptămână”, a spus Smith. „Este dificil, dar sunt în asta să-l câștig. Îl vreau atât de rău și asta mă face să mă duc ”.

Smith a spus că antrenamentul îi consumă majoritatea timpului și, prin urmare, i-a afectat viața dincolo de a-i oferi un nivel de fitness crescut.

„Să spunem așa. Întreaga vară nu am văzut nici măcar o persoană de la școală pentru că mi-am petrecut o mare parte din timp pregătindu-mă pentru competiția din iulie ”, a spus Smith. „Dar sunt mulțumit de ceea ce fac și am făcut un grup cu totul nou de prieteni care mă fac să merg la
Sală de gimnastică. "

Smith a spus că primește o mare varietate de răspunsuri de la oameni atunci când aud despre statutul ei de „concurent de bikini”.

„Oamenii au o mulțime de concepții greșite despre ceea ce fac”, a spus Smith. „Unii oameni se inspiră cu adevărat, iar unii au răspunsuri extrem de negative.”

Deși mândră de silueta ei, Smith a spus că este vorba în primul rând de fitness și nu doar de „aspect
Fierbinte. "

„De fapt mă enervez foarte mult când oamenii mă complimentează doar pentru aspectul meu superficial ca un produs din toate acestea”, a spus Smith. „Aș prefera să fiu aplaudat pentru angajamentul meu decât pentru aspectul meu. Urăsc acest tip de atenție din asta. ”