De fapt, mulți oameni își folosesc dinții pentru sarcini potențial periculoase: luând capacele de pe sticle, deschizând pungi de plastic sau mușcând prin etichetele de îmbrăcăminte. Puteți mesteca capătul stiloului dvs. sau puteți scrâșni dinții în timp ce dormiți. Masticarea oricărui lucru în afară de mâncare ar putea fractura dinții, dar gheața de mestecat vă deteriorează dinții mai repede decât orice alt obicei de mestecat.
De ce nu ar trebui să mesteci gheață?
Acest obicei aparent inofensiv cauzează o mulțime de probleme dentare. Când mestecați gheață, creați un ciclu în care dinții dvs. se răcesc rapid și se încălzesc din nou și din nou. Acest lucru face ca smalțul să se extindă și să se contracte, ceea ce duce aproape întotdeauna la microfracturi care se formează pe suprafața dinților.
Aceste microfracturi se extind de fiecare dată când mestecați gheață și, cu cât mestecați mai greu și mai des, cu atât se răspândesc mai repede.
În cele din urmă, aceste microfracturi se vor transforma în pauze mai extinse, ducând la sensibilitate, durere și infecții în interiorul dintelui.
Presiunea gheții de asemenea face ca smalțul să se uzeze în timp, expunând straturile interioare ale dinților. Este posibil să întâmpinați unele dificultăți de mestecat, deoarece marginile mai ascuțite ale dinților devin plictisitoare.
Dacă aveți umpluturi, coroane sau orice alte proteze dentare în gură, mestecarea gheții poate provoca probleme și mai grave.
Materialele sintetice se extind și se contractă la viteze diferite de smalțul dvs., astfel încât mestecarea gheții ar putea face proteza să se desprindă de dinți.
Mestecarea cu gheață vă dăunează și gingiilor, crescând riscul de puncție. Gheața are uneori margini ascuțite și ți-ai putea tăia accidental gingiile. Gura se vindecă repede, dar riscați întotdeauna infectarea atunci când aveți o tăietură.
De ce mesteci gheață?
Dacă mesteci în mod constant gheață, s-ar putea să nu fie vina ta. O mulțime de oameni dezvoltă o serie de condiții care îi fac să poftească la gheață:
Persoanele cu această afecțiune vor să mănânce tot felul de lucruri nenaturale, inclusiv gheață, murdărie, pietre, lut, cretă, vopsea, radiere și chiar ace. Nu pot controla această poftă, așa că mestecă aceste obiecte dure, necomestibile, până când le pot ingera. Această afecțiune le dăunează dinților și duce adesea la probleme de sănătate mai extreme, mai ales dacă mănâncă vopsea sau ace.
Sindromul gurii arzătoare
Unii oameni experimentează sensibilitate sau senzație de arsură în gură, așa că mănâncă gheață pentru a-și oferi o sursă constantă de răcoare și răcorire. Aceste persoane au, de asemenea, gura uscată de cele mai multe ori, iar alimentele normale le pot avea un gust ciudat. Gheața le dă o scăpare.
Anemie cu deficit de fier
Când aveți anemie, nu aveți suficient fier și oxigen în sânge sau nu aveți suficiente celule roșii din sânge pentru a transporta aceste substanțe chimice pe tot corpul. Mănânci gheață pentru a încerca să compensezi acest deficit, adesea pentru că apa tare conține fier; corpul tău știe că poate obține mai mult fier în acest fel.
Deficitul de calciu sau magneziu
Apa dură conține calciu și magneziu, deci este posibil să poftiți gheață dacă aveți un deficit de oricare dintre acești nutrienți.
Cum învingi pofta?
Pentru a vă salva dinții de pericolele de mestecat gheață, consultați mai întâi medicul dumneavoastră. El sau ea vă va spune dacă aveți un deficit de nutrienți. Unii oameni care mestecă gheață au anemie gravă și pot avea nevoie de transfuzii de sânge, așa că veți dori să verificați acest lucru și la medicul dumneavoastră.
Aceste alte strategii te pot ajuta și tu să obții obiceiul:
• Începeți să luați suplimente de fier, calciu și magneziu. Dacă aveți o deficiență, suplimentele ar trebui să vă îndepărteze poftele.
• Mestecați gumă fără zahăr. Guma nu este tare pentru dinți și ar trebui să vă ajute să rupeți obiceiul de a mesteca alte lucruri, mai ales dacă mestecați gheață pentru că sunteți stresat sau plictisit.
• Îndepărtați tentația. Evitați să puneți gheață în băuturi și nu mai faceți gheață în tava de gheață. Dacă nu aveți acces la gheață, nu o veți mesteca.
• Încercați alte forme de ameliorare a stresului. Dacă mestecați gheață pentru a ameliora stresul, este posibil să doriți să găsiți o priză mai sănătoasă. Încercați în schimb mingi de stres, yoga, plimbări în natură sau alte soluții.
Mestecarea cu gheață poate fi un obicei simplu, iar aceste strategii vă pot ajuta. Cu toate acestea, pofta de gheață ar putea indica o problemă mai mare, deci este important să solicitați mai întâi sfatul unui profesionist.
Ce se întâmplă dacă mi-am deteriorat deja dinții?
Dacă dinții dvs. sunt deja deteriorați, medicul dentist va ști exact ce trebuie să faceți pentru a vă ajuta. În funcție de amploarea daunelor, medicul dentist poate prescrie o serie de tratamente diferite, inclusiv coroane sau furniruri. Sunați medicul dentist pentru a afla mai multe astăzi!
- Dinții lipsă, nutriția și capacitatea ta de a mânca implanturi dentare din zona golfului
- Este; Fără zahăr; OK pentru dinții tăi
- Nu dinții tăi sunt prea mari maxilarul tău este prea mic Aeon
- Cum să evitați obezitatea copiilor în familia dvs. Go Mummy Healthy
- Cum să alegeți masca medicală potrivită pentru a vă proteja pe dvs. și familia dvs. de viruși Ghd Hair