Faceți clic pe „Redare” pentru a asculta

vizualizare

Prefer să descărcați și să salvați?
Faceți clic dreapta aici și „salvați ca” pe computer.
Utilizatori Mac cmd. + faceți clic pe + „salvați ținta ca”.

Ascultați-l pe Jon Gabriel Teach About:

  • Cum a descoperit conceptul modului SMART
  • De ce vizualizarea și meditația sunt tehnici de slăbire extrem de puternice
  • Cum să profitați la maximum de sesiunea dvs. zilnică de meditație

SAU

Citiți transcrierile prelegerii aici

Acest lucru al modului SMART este într-adevăr - aș vrea să vă întreb, cum ați început să faceți modul SMART?

Ei bine, am avut multă experiență în meditație și am avut și experiență în vizualizare. Vedeți, meditația intră într-adevăr în acea stare SMART Mode. Intră în starea Alpha și Theta. Ce am descoperit când le-am pus împreună, când combinați vizualizarea cu meditația sau când combinați vizualizarea cu intrarea în starea Alpha, aveți o tehnică foarte puternică.

Vizualizarea vă folosește mintea pentru a vă crea viața. Dar a intra în modul SMART înseamnă a folosi o minte mult mai puternică pentru a-ți crea viața. Pentru că ceea ce au descoperit ei este că atunci când vorbim în starea noastră normală de conștiință chiar acum se numește starea Beta, undele noastre cerebrale sunt împrăștiate peste tot. Dar când intrăm în starea Alpha, undele noastre cerebrale devin mult mai sincrone, iar amplitudinea undelor cerebrale este de fapt mult mai mare. Și ceea ce se întâmplă este că puterea reală a creierului tău este de 10 până la 100 de ori mai puternică atunci când ești în acea stare.

Deci, atunci când încercați să creați un obicei pozitiv, de exemplu, sau o credință pozitivă, să presupunem că doriți doar să credeți că sunteți demni. Este doar o simplă credință. Deoarece unii oameni - la fel ca un copil, obținem aceste asociații ca și cum ai fi un copil, nu ar trebui să vorbești până nu ți se vorbește și doar lucruri simple, „Ce știi? Ești doar un copil. ” Dezvolți acest tip de senzație de parcă nu ești demn sau nu ai valoare și o iei cu tine toată viața. Și este ca tot ceea ce faci, subminează tot ceea ce faci. Este ca și cum ai conduce cu frâna de urgență aprinsă și este doar un lucru simplu pe care ți l-a spus cineva.

Deci, dacă doriți să reprogramați că pentru a simți că sunteți vrednici și că meritați, puteți spune asta din nou și din nou ca „Mereț. Merit. Merit binele ”, prin afirmații și lucruri de genul acesta. Și este un pic ca de fiecare dată când ai un gând, în creierul tău este ca și cum ai merge pe o cărare prin pădure. Deci, poate că prima dată când mergi prin pădure nu există o cale și este greu să găsești o cale și necesită mult efort, dar dacă faci asta în fiecare zi, calea se construiește. Și același lucru este și în cazul credințelor. Dacă vrei să simți și să crezi că ești demn, dacă o spui în fiecare zi, este ca o cale care dintr-o dată a fost creată în timp. Modelul de gândire a fost creat și aveți o credință și chiar credeți că sunteți demni.

Dar chestia este că, dacă o faci în modul SMART, este un pic ca și cum ai lua un buldozer pe calea respectivă și poți buldozezi calea respectivă într-o singură zi sau într-o singură ședință, care ar putea să îți ia luni sau ani de eforturi repetate de făcut viitorul.

Iar pentru persoanele care nu cunosc exact caracterul practic al aplicării acestui lucru, este doar acea bandă?

Ei bine, nu, în carte vorbesc despre o tehnică foarte simplă pentru a intra în modul SMART, care stai și se numește învârtirea coloanei vertebrale.

Despre asta speram să ne spui.

Doar te așezi cu spatele drept și îți imaginezi, ca o minge mică de lumină care se învârte în jurul coloanei vertebrale. Și începe de la primele vertebre și vă imaginați că merge în jurul primelor vertebre poate de cinci ori, apoi a doua vertebră și există 24 de vertebre. Și pe măsură ce urcați coloana vertebrală, folosiți o energie pozitivă și curată pentru a curăța toate blocajele din coloana vertebrală. Odată ce ajungi în vârf, te afli în acea stare Alpha sau Theta, și odată ce ești acolo îți poți imagina doar cuvintele „Sunt demn” care intră în coloana vertebrală sau îți poți imagina fiecare celulă a corpul tău spunându-l în același timp: „Sunt demn. Și merită. Sunt demn ”, fiecare celulă a corpului tău face asta și chiar programezi la nivel celular. Programezi o credință în corpul tău.

Și aceste credințe fac viața mult mai ușoară, pentru că ai putea avea toate cele mai bune lucruri aliniate pentru tine în viață și, dacă pur și simplu nu crezi că ești demn, te vei submina.

Ei bine, o vedem aici, iar și iar, aici, la Hollywood, unde locuiesc, unde există oameni uimitori, cu adevărat talentați și care au o carieră grozavă, iar apoi vine din copilăria lor, ei simt că nu sunt demni de asta și urmărim le autodistruge.

Există alți oameni care poate nu sunt cei mai talentați oameni din lume, dar au un succes incredibil. Și pur și simplu pentru că se simt demni. Îmi amintesc când am lucrat la Wall Street am avut de-a face cu mii de oameni care erau milionari și unii miliardari, iar unii dintre ei erau deștepți, unii nu erau, unii munceau din greu, unii nu, unii nu, dintre ei proveneau din bani. Nu a existat nicio caracteristică definitorie care să fie similară tuturor, cu excepția unui singur lucru. Toți aveau acest sentiment pe care îl meritau. Aș putea să-i sun și să spun „Tocmai ai câștigat 100.000 de dolari” și ei îmi spuneau „Bine, este minunat”.

Și dacă Madonna, de exemplu, dacă i-ai spune Madonnei că tocmai a câștigat 1 milion de dolari în acea zi, ea ar spune: „Bine, este minunat”. Nu o să-i schimbe viața, în timp ce, ca altcineva, s-ar speria și, „Doamne, sunt vrednic de asta? Ce am de gând să fac cu asta? ” Și devin nervoși și tot felul de lucruri. Dar pur și simplu s-au simțit vrednici și s-au simțit meritați.

Deci, având convingerea de a te simți demn de lucruri bune în viața ta, a te simți demn, a te simți demn de un corp frumos, a te simți meritat să ai succes sau demn de dragoste -

Unii dintre oamenii de știință care spun: „Dă-mi un copil până la șapte ani și îl voi deține pentru totdeauna”. Credeți că aceste credințe, credința nu sunt demnă, credința că nu merităm, sunt puse acolo foarte, foarte tinere?

Ei bine, motivul pentru care - lasă-mă să explic. Motivul pentru care spun „Până împlinesc șapte ani” se datorează faptului că până când ai șapte ani îți petreci cea mai mare parte a timpului în SMART Mod.

Corect, corect, speram că vei spune asta.

Acesta este punctul. Deci, ceea ce spun este că acum ai tot ce e mai bun din ambele lumi pentru că ești adult și dacă înveți tu cum să intri în modul SMART, devii cu adevărat stăpânul navei tale, pentru că poți programa atunci orice convingeri doriți în sistemul dvs. Dar da, luați un copil mic și vă întăriți - ca și cu fiica mea, îmi amintesc că jucam minigolf în weekend-ul trecut și ea a făcut o lovitură foarte bună și i-am spus doar: „Este incredibil. Vezi cât de puternic ești? Când te gândești la ceva, poți să o faci. ” Și acestea sunt doar lucruri mici care, sperăm, vor rămâne cu ea pe viață.

Dar este atât de ușor, tot cu un copil, să spui „Taci, ce faci?” Și atunci simți că pentru tot restul vieții lor vor avea probleme de imagine sau ceva de genul asta. Dar poți ajunge în starea în care ești receptiv ca un copil de cinci ani. Și apoi, odată ce vă aflați în această stare, vă puteți încărca cu orice credință doriți. Doar intrând în acea stare și apoi imaginând fiecare celulă a corpului tău spunând: „Sunt demn. Sunt demn de lucruri bune, sunt demn de iubire, sunt demn de un trup frumos, merit - „

Așa cum ați spus mai devreme, pentru unii oameni va fi puțin ciudat la început și va continua să o facă. Deci, unii oameni sunt împotriva a tot ceea ce cred despre ei înșiși, așa că îmi place imaginea că este un drum mai puțin parcurs, niciodată parcurs pentru unii oameni. Frumusețea este că nu am văzut niciodată un program asemănător, nu vreau să spun pasiv, dar este într-adevăr fără efort și ar trebui să fie.

Ce este, este că funcționează cu programarea naturală a corpului tău. Lucrează cu, de exemplu, cu programele FAT, învață cum să lucrezi cu programele FAT ale corpului tău, spre deosebire de combaterea acestuia. Îl lupți prin dietă și toate aceste lucruri și -

Când spui pierderea în greutate și imediat este o negare, iar acest lucru este atât de anti-atât. Este uimitor. Și ce este grozav este că nu ai scos doar asta - chiar dacă ai cercetat toate aceste lucruri și toate sunt minunate, toate sunt adevărate, ai parcurs de fapt acest drum și asta mi se pare emoționant și profund - doar pot Nu cred acea transformare.

Distribuiți postarea „Pierdeți greutatea vizualizând”