În acest articol

În acest articol

În acest articol

  • Ce o cauzează?
  • Rolul urechilor
  • Rolul creierului
  • Cine o primește?
  • Simptome
  • Sfaturi pentru ao ușura
  • Remedii naturale
  • Medicamente
  • Când ar trebui să văd un doctor?

Vechii greci și romani știau despre boala de mișcare. Chiar și NASA și-a făcut o notă. Deci, dacă aveți această afecțiune obișnuită, faceți parte dintr-o lungă tradiție.

simptome

Există modalități de a-l preveni sau trata pentru a vă menține călătoriile sau călătoria în parcul de distracții una plăcută.

Ce o cauzează?

Aveți rău de mișcare atunci când există conflicte între simțuri. Spuneți că sunteți într-o plimbare la târg și că vă învârte și vă dați cu capul în jos. Ochii tăi văd un lucru, mușchii tăi simt altul, iar urechile interioare simt altceva.

Creierul tău nu poate accepta toate acele semnale mixte. De aceea ajungeți să vă simțiți amețit și rău.

Rolul urechilor

Urechile interioare, în special, vă ajută să vă controlați simțul echilibrului. Acestea fac parte dintr-o rețea numită sistem vestibular.

Acest sistem include trei perechi de canale semicirculare și două sacuri, numite saccul și utricul. Ei trimit informații despre ceea ce se întâmplă în jurul tău la creier.

Canalele semicirculare rețin un fluid care se mișcă odată cu rotirile capului. Sacculul și utriculul sunt sensibile la gravitație. Ei spun creierului dacă stai în picioare sau culcat.

Rolul creierului

Creierul dvs. preia toate aceste date și, de obicei, se reunesc și au sens. Dar uneori creierul tău primește semnale confuze.

Pe un avion zburător, de exemplu, simți că te miști, dar ochii îți spun creierului că nu pare să mergi nicăieri. Opusul este adevărat, de asemenea. După o lungă călătorie pe mare, puteți rămâne nemișcat pe uscat, dar totuși simțiți că vă deplasați.

Rezultatul este același: rău de mișcare.

Cine o primește?

Oricine poate suferi de rău de mișcare, dar este cel mai frecvent la copii și femei însărcinate. Spre deosebire de răceală, nu o puteți răspândi la alte persoane. Nu este contagios.

Simptome

Boala de mișcare poate lovi rapid și vă poate face să izbucniți într-o transpirație rece și să simțiți că trebuie să aruncați. Alte simptome frecvente includ:

  • Ameţeală
  • Creșterea producției de salivă
  • Pierderea poftei de mâncare
  • Piele palida

În plus, unii oameni suferă de dureri de cap, se simt foarte obosiți sau au respirație superficială.

Continuat

Sfaturi pentru ao ușura

Pentru majoritatea oamenilor, simptomele nu durează prea mult. Ele dispar adesea odată ce te obișnuiești cu situația, fie că este vorba de legănarea unei bărci sau de mișcarea unui tren.

Dar există câteva lucruri simple pe care le puteți face dacă boala de mișcare nu dispare de la sine:

  • Relaxa. Găsiți ceva pe care să vă concentrați, fie că respirați adânc, fie că numărați înapoi de la 100. Închiderea ochilor vă poate ajuta, de asemenea.
  • Uită-te la un obiect stabil. Dacă sunteți pe o barcă, priviți la orizont. Dacă sunteți într-o mașină, uitați-vă prin parbriz.
  • Evitați alcoolul. Mănâncă ușor înainte de călătorie, dar nu repede.
  • Respirați aer proaspăt - și nu fumați.
  • Evitați să citiți.

Dacă puteți, obțineți un loc peste aripă dacă zburați, o cabină pe puntea superioară dacă navigați sau un loc pentru scaunul din față dacă sunteți într-o mașină.

Remedii naturale

Unii oameni simt că se simt ușurați cu acestea:

Ghimbir crud. Există unele dovezi științifice că această rădăcină, folosită mult timp ca remediu popular pentru combaterea greaței, este eficientă. Dar poate acționa ca un diluant de sânge. Discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de al utiliza.

Mentă. Consumul de mentă se crede că calmează corpul. Cel puțin, aroma te poate alina.

Acupunctura și presopunctura. Unii oameni spun că stimularea unui anumit punct chiar sub încheietura mâinii le ajută să le ușureze greața.

Medicamente

Dacă încă vă deranjează boala de mișcare, puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre următoarele:

Dimenhidrinat (Dramamină). Acest antihistaminic fără prescripție medicală, utilizat pentru a ușura alergiile, ajută și la boala de mișcare. Prima doză trebuie administrată cu aproximativ o oră înainte de călătorie. Se iau mai multe doze la fiecare 4 până la 6 ore.

Scopolamină (Maldemar). Acesta este un medicament pe bază de rețetă. Poartă un plasture în spatele urechii. O aplicați cu 4 ore înainte de a fi nevoie. O doză durează 3 zile.

Alte medicamente includ:

Toate au efecte secundare, inclusiv somnolență și uscăciunea gurii.

Continuat

Când ar trebui să văd un doctor?

Boala de mișcare dispare de obicei odată ce călătoria sa încheiat. Dar dacă sunteți încă amețit, aveți dureri de cap, continuați să vărsați, observați pierderea auzului sau dureri în piept, sunați medicul dumneavoastră.

Surse

Centrul Național pentru Informații despre Biotehnologie: Neurologie, „Ce știau (și nu știau) vechii greci și romani despre boala de mare”.

NASA.gov: „Amestecat în spațiu”.

Asociația tulburărilor vestibulare: „Sistemul echilibrului uman”.

Serviciul Național de Sănătate (NHS.uk): „Boala de mișcare”.

Neuroștiințe online: „Sistem vestibular: structură și funcție”.

Centrul Medical al Universității din Maryland: „Boala de mișcare”.

CDC: „Sănătatea călătorilor: boală de mișcare”.

Spitalul virtual de pediatrie: „Boala de mișcare”.

Clinica Mayo: „Boala de mișcare: prim ajutor”.

Better Health Channel al guvernului statului Victoria: „Boala de mișcare”.

American Journal of Physiology, Gastrointestinal and Liver Physiology: "Efectele ghimbirului asupra bolii de mișcare și a disritmiei gastrice cu undă lentă induse de vecția circulară".

Cleveland Clinic: „Ce trebuie să știți despre bolile de mare sau de mișcare”.

Medicină integrativă: „Auto-îngrijire: Punctul de presopunctură P6: Pericardul 6 sau Nei Guan”.

MedlinePlus.gov: „Scopolamine Transdermal Patch”, „Dimenhydrinate”.

Academia Americană de Otorinolaringologie - Chirurgia capului și gâtului: „Amețeli și boală de mișcare”.