Shawarma cu alegerea corectă este o gustare sănătoasă, potrivit nutriționiștilor. Este raportat de RIA Novosti.

numit

Potrivit dieteticianului Sergei Oblozhko, Shawarma este tot ceea ce organismul are nevoie: carne de pui, legume și sosuri cu conținut scăzut de calorii. În plus, în oraș este mai ușor și mai rapid să-l cumperi decât să mergi la cafenea.

Oblozhko a spus că atunci când cumpărați carne, trebuie să acordați atenție cât de mult a adăugat ulei. În plus, nu ar trebui să răsuciți aluatul de mai multe ori. "Dacă începeți de la vârf, aruncați și mâncați partea principală, veți obține toate proteinele, carbohidrații și fibrele necesare", a spus nutriționistul. El a menționat, de asemenea, că consumatorii trebuie să urmeze pentru a se spăla pe mâini, indiferent dacă școlile de personal. Dacă Shawarma fără ulei nu a putut fi găsit, este posibil să vă întâlniți într-un restaurant de fast-food care vinde pui și salată.

Potrivit specialistului, dacă nu există timp pentru un prânz complet, cel mai bine este să luați o gustare, cum ar fi legume, fructe și produse lactate fără zahăr.

În februarie a devenit cunoscut, în anumite circumstanțe, vânzarea celui mai ieftin Shawarma. Cele mai atractive orașe în ceea ce privește prețurile oțelului Volga, Grozny, Volgograd, Makhachkala și Togliatti. Cel mai scump Shawarma vândut în Naryan-Mar.