Bridget Malcolm, 25 de ani, din Australia, a mărturisit că fizicul ei pregătit pentru podium nu vine fără sacrificiu

  • 22 august 2017, 12:51
  • Actualizat: 22 august 2017, 13:14

Un model secret al VICTORIEI și-a dezvăluit obiceiurile alimentare într-o postare sinceră pe blog.

Bridget Malcolm, 25 de ani, din Australia, a mărturisit că fizicul ei pregătit pentru podium nu vine fără muncă.

vegane

Într-o postare publicată luni pe blogul modelului, Bridget a dezvăluit exact ce mănâncă zilnic.

Printre obiceiuri se numără transportul de roșii cherry cu ea în timp ce este afară, băut până la cinci litri de apă pe zi și mersul timp de 14 ore fără mâncare peste noapte.

Ea a scris: „Practic, dacă soarele este sus, mănânc. Dacă este întuneric, eu nu ”.

Bridget mai spune că, deși nu are o dietă zilnică stabilită, se va asigura că își începe ziua cu un shake de înlocuire a mesei vegane cu aromă de ciocolată „cu 20 de grame de proteine” pentru a o „simți plină în primul rând”

Dacă este acasă, Bridget spune că își va amesteca shake-ul cu o banană și cu niște lapte de migdale - dar că, dacă călătorește, o amestecă cu apă și „o mănâncă cu o lingură”.

De asemenea, Bridget înjură bând doi litri de apă dimineața.

Ea a scris: „Acest obicei a necesitat un pic de antrenament - dar este cel mai bun!

„Urmăresc aproximativ unu la unu și jumătate [patru până la cinci litri] galoane de apă pe zi și, dacă dau primul litru la doi litri, mă pune pe drumul cel bun.”

Apoi, Bridget își așteaptă restul meselor pentru restul zilei cu trei până la patru ore - asigurându-se că în „fiecare masă, eroul este legumele”.

Ea adaugă: „Urăsc obsesia societății noastre față de proteine ​​- dacă am fi la fel de obsedați să ne atingem nevoile de fibre, cred că bolile bogăției ar fi mult reduse”.

Cu toate acestea, Bridget recunoaște că, la fiecare masă, se va asigura că mănâncă o porție de tofu sau fasole.

Și când vine vorba de gustări, Bridget poartă cu ea roșii oriunde merge.

Ea spune: „Întotdeauna am cu mine roșii cherry. Dacă îmi este foame și mâncarea este departe, sau zboară sau într-un mediu prietenos non-vegan, mă asigur că am niște roșii de mâncat.

Dar, în ciuda nevoii de a păstra un „corp de înger”, Bridget își permite să-și permită câteva delicii.

Ea spune: „Dacă-l poftesc, îl mănânc!

„Dacă vreau niște înghețată vegană sau cartofi prăjiți, mă duc la ea. Viața este scurtă și mâncarea stăpânește! ”

Pentru a citi mai multe despre blogul lui Bridget, faceți clic aici .

Mai multe de la The Sun.

La ce oră este anunțul de revizuire a nivelului astăzi?

Am cheltuit 8.000 de lire sterline pentru mine de Crăciun - cei 3 copii ai mei nu primesc nimic și fumează

Doi au fost ținuți după o fată, de 8 ani, dispăruți în călătoria McDonald's cu „amic” și om

M-am simțit ca fata grasă a Insulei Iubirii și mă ucid încercând să-mi slăbesc picioarele

Cinci membri ai echipei Mission Impossible au renunțat după ce Tom Cruise a erupt din nou pe platoul de filmare

Urmaresc soarele

Servicii

  • Înscrieți-vă la Soare.
  • Despre noi
  • Reclamații editoriale
  • Clarificări și corecturi
  • Licențierea știrilor
  • Publicitate
  • Contactează-ne
  • Condiții de punere în funcțiune
  • Centrul de ajutor
  • Subiectul A-Z
  • Setări cookie
  • Preferințe de contact