Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Sfeclă roșie vs comparație detaliată de roșii. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în sfeclă roșie este mult mai multe calorii decât în roșii.

tomate

Sfecla roșie are 43 kcal la 100g și roșia 18 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 58%.

La sfeclă roșie și la roșii majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

sfeclă roșie sau roșie - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: sfeclă - Cu 58% mai mult decât roșia.
  • Glucidele: sfeclă - Cu 59% mai mult decât roșia.
  • Gras: roșie - Cu 18% mai mult decât sfecla roșie.
  • Fibre dietetice: sfeclă - Cu 57% mai mult decât roșiile.
  • Proteină: sfeclă - Cu 44% mai mult decât roșiile.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta la sfecla rosie este mai multa proteina decât în ​​roșii.

Există 0,9g la 100g de roșii și 1,61g la 100g de sfeclă roșie, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 44%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În sfeclă roșie există mai mulți carbohidrați decât în ​​roșii.

Există 3,9 g/100 g de carbohidrați în roșii și 9,56 g/100 g în sfeclă roșie, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 59%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În sfecla roșie este mai puțină grăsime decât în ​​roșii.

Tabelele de mai jos ne arată că există 0,2g/100g de grăsimi în roșii și 0,17g/100g în sfeclă roșie. În acest caz, diferența este de aproximativ 18%.

Vezi tabelele de mai jos pentru a compara sfecla roșie cu roșia în detalii.