15 martie 2019 de Kevin Klein

cannabis

Sfaturi importante pentru dieta cu canabis

Majoritatea oamenilor trebuie să lupte ocazional bătălia umflăturilor și să-și restricționeze aportul caloric cu diete în timp ce își intensifică exercițiile. Natura sa umană de a se consuma în exces și prea multe gustări gustoase sau mese mari vă pot ajunge din urmă rapid, provocându-vă ochii să se rostogolească când pășiți pe cântar.

Pe lângă numărarea standard a caloriilor atunci când urmează o dietă și menținerea consumului de alimente cu mult sub cele 2.000 de calorii standard pe zi, există întotdeauna o serie de diete specializate la care unii se referă la „diete fad”. Multe dintre aceste diete funcționează și au avocații lor, astfel încât oferă cu siguranță stilul de viață și beneficiile de slăbire ale celor care sunt pe ele.

Dietele populare din trecut

Un lucru pe care toate dietele îl au în comun este totuși incapacitatea de a mânca anumite tipuri de alimente. Să mergem pe banda de memorie și să ne amintim câteva diete populare din ultimele decenii. Acestea includ dieta Fletcher (o dietă timpurie de suc), dieta macrobiotică și dieta somnului din anii 1960; Dieta Grapefruit, Dieta Cookie (trebuie să o iubești) și Dieta Scarsdale din anii 1970; dieta cu supă de varză și dieta Beverley Hills din anii 1980; și dietele cu conținut scăzut de grăsimi, bogate în fibre din anii 1990, cum ar fi dieta Ornish. Au existat mai multe diete care au primit recomandări puternice de vedete, precum dieta lichidă din 1988 (Oprah Winfrey), dieta zonelor din 1995 (Jennifer Aniston), dieta Jenny Craig (Valerie Bertinelli) și, cel mai recent, dieta Nutrisystem ( Marie Osmond). Unele diete au avut putere de menținere și au existat timp de un deceniu - sau chiar câteva decenii - precum Weight Watchers (introdus în 1963) și dietele menționate mai sus Jenny Craig și Nutrisystem.

Dietele populare de la începutul anilor 2000 includ Dieta Subway (vă amintiți de Jared?) Și Dieta Atkins (2003). Dieta Atkins este una dintre mai multe diete bogate în grăsimi și cu conținut scăzut de carbohidrați care au fost populare de-a lungul anilor și au dat rezultate bune pentru mulți. Dieta Atkins a devenit în curând umbrită de dieta South Beach, care a fost similară, dar a permis un anumit consum de carbohidrați, și dieta Raw Food și Dukan Diet (2007). De atunci, Dieta specială K (2009) Dieta cu oțet de mere (2010), Dieta Duke (2011), Dieta fără gluten (2013), Dieta Paleo (2014), Dieta Goop Detox (2016), Dieta Keto (2018) și dieta mediteraneană, pe care mulți oameni au considerat-o deja cea mai bună dietă din 2019.

Te doare capul și stomacul îți mârâie încă? Aceasta este o mulțime de diete și arată doar că oamenilor le place să facă dietă într-o mare varietate de moduri. Există oameni care practică încă aceste diete cu rezultate reușite la atingerea obiectivelor de slăbire. Trucul este să păstrezi greutatea după ce ai pierdut numărul dorit de kilograme și ai ieșit din dietă.

Fără alcool, dar ce zici de canabis?

Un lucru pe care majoritatea dietelor populare nu îl permit este consumul de alcool. Acest lucru este regretabil, deoarece tocmai atunci când oamenii fac tot ce pot cu puterea voinței, cel mai probabil își doresc o băutură care este în afara limitelor. Alcoolul, desigur, se transformă în zahăr, ceea ce echivalează cu caloriile, iar acest lucru este un „nu” pentru persoanele care fac dietă. Până când dieta Big Boozer devine furioasă, alcoolul și dietele nu se amestecă.

Dar ce zici de canabis - este în regulă? Din fericire, se pare că pentru unele diete este. Dieta Keto, extrem de populară, este una dintre aceste diete și există o mulțime de cărți de bucate și conținut de pe site-ul web care confirmă că canabisul este în regulă, în timp ce în dieta Keto, care rămâne extrem de populară astăzi.

Dieta Keto este o dietă bogată în grăsimi și cu conținut scăzut de carbohidrați și atâta timp cât cei din dietă respectă categoriile lor de alimente acceptabile - care nu includ alcoolul - ar trebui să aibă succes cu obiectivele lor dietetice. Desigur, marijuana nu conține calorii sau carbohidrați, deci nu are impact asupra consumului de calorii, cum ar fi alcoolul. Există, de asemenea, numeroase dovezi că canabisul mărește metabolismul și că nu dăunează niciodată cu pierderea în greutate.

Factorul Munchies și Terpenele

În timp ce Keto Dieters de pretutindeni poate sărbători faptul că se pot bucura de marijuana în timpul dietei, nu se poate nega că consumul de canabis crește dramatic apetitul, ceea ce nu este niciodată un lucru bun în timpul dietei. Stimularea poftei de mâncare asociată cu consumul de canabis poate fi uneori foarte utilă din motive medicale, cum ar fi pacienții cu cancer la chimioterapie, care scade foamea.

Vestea bună este că toate tulpinile de canabis nu sunt create în mod egal atunci când vine vorba de pofta de mâncare. Canabinoizii și terpenele joacă un rol important atunci când vine vorba de dezvoltarea unui caz grav de munchies. Mirenul este un terpen comun în canabis și este, de asemenea, unul dintre terpenele cele mai asociate cu stimularea apetitului. Printre tulpinile bogate în miren se numără Bubba Kush, Mango Kush, White Widow și multe altele. De fapt, mircenul este considerat cel mai frecvent terpen din toate terpenele găsite în canabis. Mirenul este, de asemenea, cunoscut pentru că este profund relaxant și un bun compus pentru insomnie.

Majoritatea oamenilor consideră că sativele sunt bune pentru activități care necesită niveluri ridicate de energie, în timp ce indica este bună pentru nivelurile de activitate opuse și scăzute. Acesta este unul dintre motivele pentru care se știe că indica indica „blocarea canapelei”. Interesant este faptul că studiile indică faptul că tulpinile de canabis care conțin 0,5% miren sau mai mult au efecte indica, în timp ce cele care conțin mai puțin de 0,5% mircen induc efecte sativa. Acest lucru indică faptul că cei din dieta Keto ar trebui să folosească tulpini sativa în scopuri recreative, mai degrabă decât tulpini indica.

Factorul Munchies și canabinoizii

Deși se știe că mircenul și alte terpene stimulează pofta de mâncare, acestea nu sunt singurul compus de canabis în joc atunci când vine vorba de pofta de mâncare. Canabinoizii joacă, de asemenea, un rol.

Datorită înțelegerii noastre moderne despre canabis și canabinoizi, majoritatea consumatorilor sunt familiarizați cu cei doi mari, THC și CBD. Cu toate acestea, mulți oameni nu știu că tulpinile bogate în CBD, de obicei, nu stimulează pofta de mâncare. De asemenea, se știe că tulpinile bogate în THCV - un compus strâns legat de THC - suprimă pofta de mâncare.

Prin urmare, este evident că persoanele care țin dietă, în special cele din dieta Keto, care doresc să consume canabis, ar trebui să încerce să localizeze tulpini cu conținut scăzut de mircen și bogate în CBD și THCV.

Bune tulpini pentru dietetici

Următoarele tulpini sunt cunoscute ca fiind cele mai bune pentru persoanele care tin dieta care vor sa evite durerile de foame. Acestea conțin CBD ridicat și THC relativ scăzut, niveluri scăzute de mircen sau THCV ridicat - sau combinații ale tuturor celor trei trăsături. Din fericire, unele sunt foarte populare și, ca urmare, sunt ușor de găsit.

Arlechin

Cu un fundal de reproducere care include columbieni și thailandezi, Arlequin se apleacă spre partea sativa când vine vorba de genetica sa. Raportul THC-CBD CBD se îndreaptă spre partea CBD a scalei, cu un conținut mediu de 4-7% THC și 8-16% CBD.

Durban Poison

Un vechi clasic sativa, „Durban” are o urmărie puternică în rândul iubitorilor de sativa. Faptul că este util și pentru dietă este doar o pene în capacul său proverbial. Acest clasic sud-african are arome plăcute de dulceață umedă pământească.

Plăcintă cu cireșe

Creată prin combinarea lui Granddaddy Purple cu Durban Poison, această tulpină nu cade departe de arborele Durban când vine vorba de efecte. Gustul său plăcut de cireșe dulci-acrișoare are ca rezultat efecte optimiste și ușoare.

Moby Dick

Acest clasic din Amsterdam a fost creat de Dinafem Seeds și este renumit pentru conținutul său ridicat de THC și efectele sale puternice. Părinții săi White Widow și Haze au ca rezultat o euforie echilibrată și arome dulci de pin.

Canatonic

Această tulpină specială este excelentă pentru cei care doresc să-și reducă pofta de mâncare. Produs al semințelor de rășină din Spania, Cannatonic se mândrește cu niveluri ridicate de CBD (16% plus) cu THC relativ scăzut (rareori depășind 6%). Conținutul de CBD oferă o relaxare mai ușoară, dar THC scăzut al Cannatonic îl face extrem de funcțional.

Aceste recomandări privind tulpina abia zgârie suprafața atunci când vine vorba de tulpini care sunt utile pentru dietă. Cu cercetări suplimentare, veți putea identifica multe altele. Cu toate acestea, este un bun punct de plecare, deoarece fiecare dintre aceste tulpini menține un nivel ridicat de popularitate care le face disponibile în dispensare. Fii cu ochii pe ei atunci când vizitezi dispensarele din care urmezi o dietă. Utilizarea uneia sau mai multora dintre aceste tulpini vă poate ajuta să vă atingeți greutatea țintă. Noroc localizând unele dintre ele - și noroc cu dieta ta. Ai asta!