Rănile la înot, înecurile și decesele pot fi prevenite prin respectarea regulilor simple de siguranță. Aceste reguli se aplică în jurul tuturor corpurilor de apă, de la plajă sau lac până la piscine și căzi private. Rețineți că toate piscinele care au acces public trebuie să respecte Regulamentul BC Pool.

siguranță

Cum pot sta în siguranță când înot?

Căutați și citiți semnele
Citiți semnele afișate într-o zonă de înot și urmați informațiile de siguranță. Semnele și regulile sunt acolo pentru a vă proteja și pentru a menține bazinele curate și fără germeni.

Mergeti, nu alergati
Nu alergați niciodată pe puntea piscinei. Această zonă poate fi foarte alunecoasă, mai ales atunci când există apă pe punte.

Aveți grijă să intrați și să ieșiți din piscină
Folosiți o bară de mână ori de câte ori este posibil pentru a preveni alunecarea sau căderea. Când ieșiți din apă, evitați urcarea pe suprafețe alunecoase sau alte suprafețe instabile.

Priviți înainte de a sări sau a vă scufunda
Apele puțin adânci, buștenii subacvatici sau pietrele mari sunt periculoase atunci când se scufundă în lacuri sau găuri de înot și pot provoca răni grave. Când vă aflați într-o piscină sau în altă zonă de înot, scufundați-vă numai în zonele în care este sigur să vă scufundați. Nu căutați semne de scufundare.

Verifică-ți întotdeauna împrejurimile și intră mai întâi încet în apă cu picioarele. Verificați zona de fiecare dată înainte de a intra în apă, deoarece condițiile de înot sau împrejurimile se pot schimba. Este posibil să nu puteți vedea întotdeauna înotători subacvatici, jucării și alte obiecte care pot provoca vătămări. Apele puțin adânci, buștenii subacvatici sau pietrele mari pot provoca răniri grave.

Rămâi în limitele abilităților tale
Când intri în apă, înoată numai acolo unde te simți confortabil. Nu mergeți mai departe sau mai adânc decât puteți face față. La plaje, înotați paralel cu țărmul și rămâneți în zone marcate. Rețineți că apa rece sau condițiile dificile vă pot afecta abilitățile de înot.

Nu înota niciodată singur
Utilizați „sistemul de prieteni” și luați cu dvs. un prieten sau un adult responsabil, care este un înotător puternic. Asigurați-vă că aveți grijă unul de celălalt. Chiar și atunci când un salvamar este în jur, cel mai bine este să ai un „prieten”.

Joacă cu atenție
Lupta și căderea în orice corp de apă pot fi foarte periculoase. Ai putea să te dai cu capul pe pereții piscinei, podelele sau pietrele și să devii inconștient. Dacă se întâmplă acest lucru și nu primești ajutor rapid, te-ai putea îneca.

Nu beți alcool
Leziunile care implică alcool sunt o problemă obișnuită în jurul corpurilor de apă, inclusiv piscine private, căzi cu hidromasaj, plaje și gropi de înot. Alcoolul poate agrava accidentele, deoarece vă încetinește timpul de reacție. Alcoolul te poate adormi. Acest lucru este deosebit de periculos într-o cadă cu hidromasaj. Dacă vă aflați în sau în jurul oricărui corp de apă, nu beți alcool.

Atenție la pericole
Nu vă jucați niciodată în jurul skimmers-urilor sau a canalelor de scurgere. Într-o piscină sau cadă cu hidromasaj, apa este pompată întotdeauna printr-un sistem de filtrare. Filtrul scoate apa din piscină printr-un canal de scurgere și în țevi. Părțile corpului, degetele, degetele de la picioare, brațele, picioarele sau trunchiul și părul pot fi ușor prinse în aspirația acestor drenuri. Drenurile cu aspirație puternică vă pot ține sub apă și pot duce la înec. Dacă aveți părul lung, ar trebui să purtați o șapcă de baie sau să vă legați în siguranță părul într-o panglică scurtă sau un coc. Nu ar trebui să puneți niciodată capul sub apă într-o cadă cu hidromasaj sau cadă cu hidromasaj.

Aveți grijă la capcanele subacvatice
Unele balustrade, scări sau echipamente detașabile pentru piscină pot crea spații mici care pot prinde oamenii sub apă. Uneori, prinderea sub apă va duce la înec. Dacă observați echipamente subacvatice care vă pot prinde, discutați cu un supraveghetor de piscină, proprietar sau salvamar despre preocupările dumneavoastră.

Corpurile de apă, cum ar fi lacurile, râurile și oceanele, prezintă multe pericole ascunse/necunoscute. Aceasta include bușteni subacvatici, căderi bruște, înfloriri de alge sau curenți de maree. Fiți conștienți de potențialele pericole, cunoașteți-vă abilitatea de a înota, aveți un „prieten” și rămâneți la îndemâna copiilor. Respectați avertismentele afișate și întrebați alte persoane dacă știu de probleme în zonă. Contactați cea mai apropiată unitate sanitară sau administrația locală pentru a obține rezultate privind calitatea apei înainte de a înota.

Luați un curs de prim ajutor
Luați un curs de prim ajutor care învață:

  • Respirație artificială, numită uneori „Respirația vieții”
  • Resuscitarea cardio-pulmonară a copilului (RCP)
  • Auto-salvare și abilități pentru salvarea altora

Multe agenții oferă aceste cursuri pentru părinți. Pentru mai multe informații, vizitați St. John Ambulance la www.sja.ca/English/Courses-and-Training/Pages/Course%20Descriptions/Course-Descriptions-home.aspx

Purtați veste de salvare/dispozitive de flotație personale (PFD)
Purtați întotdeauna veste de salvare sau PFD-uri pe o barcă sau doc. Veste de salvare/PFD pot fi purtate și atunci când înoată, dar copiii au nevoie în continuare de supravegherea adulților. Vestele de salvare/PFD-uri nu sunt niciodată un înlocuitor pentru supravegherea adulților. Verificați eticheta pentru a vă asigura că vesta de salvare/PFD este aprobată de Transport Canada și că are dimensiunea potrivită pentru greutatea dvs.

Cum îmi pot proteja copilul?

Nu vă lăsați niciodată copilul în pace
Înecul este tăcut și se poate întâmpla în câteva secunde. O persoană se poate îneca în doar câțiva centimetri de apă (de exemplu, cadă). „Non-înotătorii” și copiii mici (0-12 ani) au nevoie de supraveghere constantă de către un adult responsabil atunci când se află în sau în jurul apei. Sugarii și copiii mici (0-5 ani) trebuie să fie întotdeauna la îndemâna unui adult responsabil atunci când se află în sau lângă apă. Copiii mai mari (12-17 ani) ar trebui să aibă întotdeauna pe cineva în apropiere și să utilizeze „sistemul de prieteni”.

Nu lăsați niciodată copiii să se joace în căzi cu hidromasaj
Apa fierbinte poate afecta rapid corpul mic al unui copil și ar trebui să limitați timpul petrecut de un copil într-o cadă cu hidromasaj. Pentru a afla mai multe despre problemele de sănătate legate de utilizarea căzii cu hidromasaj, consultați fișierul HealthLinkBC # 27a Căzi cu hidromasaj și piscine rezidențiale: sfaturi de sănătate și siguranță.

Folosiți protecție solară
Protejați-vă copiii de razele UV (radiații ultraviolete). Purtați îmbrăcăminte de protecție solară, căutați umbră și folosiți protecție solară „impermeabilă”. Aplicați din nou protecție solară, deoarece chiar și protecția solară impermeabilă se va epuiza. Pentru mai multe informații, consultați fișierul HealthLinkBC # 26 Sun Sun for Children.

Cum îmi pot asigura piscina în siguranță?

Îngrădiți piscina
Asigurați-vă că există o incintă, cum ar fi un gard de cel puțin 1,5 m înălțime în jurul piscinei, cu o poartă pe care un copil nu o poate deschide. Asigurați-vă că poarta este întotdeauna închisă și blocată pentru a vă proteja copilul și ceilalți copii din cartier. Verificați dacă există reglementări guvernamentale locale care se referă la siguranța piscinei.

Acoperiți canalele de scurgere și pericolele de aspirație
Asigurați-vă că capacele de scurgere sunt special concepute pentru a preveni pericolele de aspirație. Dacă lipsește un capac de scurgere a piscinei, nu utilizați piscina până când capacul nu este înlocuit. Dacă sunteți responsabil de achiziționarea sau instalarea unui capac de scurgere de schimb, asigurați-vă că noul capac este identic cu originalul sau solicitați sfatul unui consultant de piscină calificat pentru a găsi un echivalent.

Păstrați piscina curată
Bazinele murdare cresc bacterii și alți germeni care vă pot îmbolnăvi. Câteva obiceiuri bune vă ajută să păstrați un mediu curat și sănătos în piscina dvs.:

  • Spălați sau faceți duș întotdeauna înainte de a intra într-o piscină. Nu urmăriți murdăria din exterior în piscină
  • Asigurați-vă că purtați un costum de baie adecvat. Nu înotați în haine sau lenjerie de stradă
  • Utilizați scutec specific pentru înot (sunt disponibile opțiuni reutilizabile sau de unică folosință). Un scutec fără înot nu va funcționa bine în apă
  • Nu intrați în piscină dacă sunteți sau ați fost bolnav, ați avut diaree sau vărsături în ultimele 48 de ore
  • Nu intrați în piscină cu răni/răni deschise
  • Nu aduceți niciodată mâncare sau băuturi în piscină, deoarece firimiturile sau scurgerile pot crește bacteriile și pot atrage dăunători. Dacă se sparge un pahar, o ceașcă sau un vas, va trebui să scurgeți piscina, astfel încât să o puteți curăța și să vă asigurați că toate piesele rupte sunt îndepărtate
  • Urmați instrucțiunile de funcționare și întreținere pentru sistemul dvs. de circulație a piscinei. Puteți obține aceste informații de la furnizorul dvs. de piscină

Accesibilitate
Asigurați-vă că toate persoanele care vă vor folosi piscina sau cada cu hidromasaj pot intra și ieși cu ușurință.

Planificați siguranța
Fiți mereu în căutarea pericolelor ascunse. Fitingurile rupte și muchiile ascuțite pot provoca tăieturi, vânătăi și alte răni. Asigurați-vă că aceste probleme sunt rezolvate înainte de a permite oricui să folosească piscina. Păstrați echipamentul de salvare la îndemână, cum ar fi o frânghie sau un dispozitiv de plutire (inel de siguranță).

Vrei mai multe informații?

HealthLink BC, linia dvs. de sănătate din provincie, este la fel de aproape ca telefonul sau internetul dvs. în orice moment al zilei sau al nopții, în fiecare zi a anului.

Apelați 8-1-1 fără taxe în BC, sau pentru surzi și cu deficiențe de auz, sunați la 7-1-1 sau pentru serviciul de releu video, sunați la 604-215-5101.

Puteți vorbi cu un navigator de servicii medicale, care vă poate conecta și cu un:

  • asistent medical înregistrat în orice moment, în fiecare zi a anului
  • dietetician înregistrat de la 9:00 până la 17:00 PT, de luni până vineri
  • profesionist calificat în exerciții fizice de la 9:00 la 17:00 PT, de luni până vineri
  • farmacist de la 17:00 la 9:00 PT, în fiecare zi a anului

Serviciile de traducere sunt disponibile în peste 130 de limbi.

8-1-1 în 130 de limbi

Când formați 8-1-1 (sau 7-1-1 pentru surzi și cu deficiențe de auz), puteți solicita servicii de informații despre sănătate în alte limbi decât engleza.

Serviciile de traducere sunt disponibile în peste 130 de limbi.

După apelare 8-1-1, veți fi conectat cu un navigator de servicii de sănătate vorbitor de limba engleză. Pentru a primi servicii în altă limbă, pur și simplu specificați limba pe care o căutați (de exemplu, spuneți „Punjabi”), iar un interpret se va alătura apelului.