Dând peste un câmp de St. Sunătoare ( Hypericum perfora ) este ca a descoperi o rază de soare legată de Pământ . Florile galbene strălucitoare și fericite indică utilizarea binecunoscută a acestei plante pentru calmarea celor care suferă de depresie. Cu toate acestea, acele flori vesele dețin multe mai multe acțiuni și utilizări pe bază de plante în interior decât suntem familiarizați cu cei mai mulți dintre noi ! Utilizările tradiționale și beneficiile Sf. John's sunt numeroase - această plantă nu este doar pentru depresie! De fapt St. Sunătoarea este cunoscută printre plante medicinale ca o plantă minunată pentru susținerea și calmarea corpului în numeroase moduri !

Florile cu cinci petale sunt un galben minunat, viu, care atunci când sunt zdrobite eliberează un ulei purpuriu roșcat. Și când este proaspăt St. Sunătoarea este transformată într-un ulei sau tinctură infuzată, menstruul capătă o frumoasă culoare roșie. O altă caracteristică interesantă a acestei plante este frunzele sale. Când sunt ținute până la lumina soarelui, mici puncte de lumină strălucesc prin frunze dând aspectul unor găuri mici, de unde și numele speciei „ perfora. ”

Un prieten bun într-adevăr

Această plantă uimitoare este A nervină cu un scop dincolo de depresie și a fost folosit în mod tradițional ca plantă pentru sistemul nervos cu mult înainte ca cercetările recente să fi explorat utilizarea acesteia pentru depresie. Sf. Sunătoarea a fost folosită ca un sistem nervos trophorestorative acționând ca un tonic pentru a echilibra și hrăni profund sistemul nervos redând sănătatea (LaLuzerne, 2013).

Această plantă frumoasă aduce lumină la multe probleme ale sistemului nervos și este folosită de către plante medicinale pentru ajută la ameliorarea anxietății, tensiunii, nevralgiilor, tulburării afective sezoniere și, într-adevăr, depresiei ușoare până la moderate . Dincolo de sprijinul emoțional, St. Sunătoarea este, de asemenea, utilizată pentru a ajuta la ameliorarea tensiunii fizice și a durerii.

Calmant

„Când sunt implicate leziuni ale nervilor, [St. Sunătoarea] este adesea printre cele mai benefice și cu acțiuni pe scară largă disponibile. Este adecvat pentru afecțiuni care variază de la sciatică la atrofia țesutului nervos și, de asemenea, ameliorează adesea durerea mușchilor dureroși ”(McDonald, n.d., par. 26).

Mulți plante medicinale apelează la St. Sunătoare pentru a ajuta calmează și ușurează durerea . Herbalistul Mary Bove explică faptul că „Sf. Sunătoarea este cunoscută pentru că ajută la diminuarea durerii ”atât extern, fie intern (LaLuzerne, 2013). Indicat în mod specific pentru traume și leziuni ale sistemului nervos, fie prin leziuni sau infecții virale, Sf. Sunătoarea este cea mai bună metodă de plante medicinale pentru probleme dureroase cum ar fi nevralgiile, sciatica, paralizia lui Bell, traumatismul capului și coloanei vertebrale, nervii ciupiți, după munca chirurgicală și dentară, precum și leziunile oricărei zone bogate în terminații nervoase (Winston, 2007; LaLuzerne, 2013; McIntyre, 1996).

Sf. Abilitatea lui John Wort de a ajuta la calmare nervii combinați cu acțiunile sale antivirale faceți din această plantă un aliat minunat pentru oricine se confruntă cu durerea de zona zoster, precum și cu infecțiile cu herpes. De fapt, medicină de plante medicinale Susun Weed explică că găsește St. Sunătoarea să fie „una dintre cele mai eficiente plante antivirale cu care am lucrat vreodată, dar se concentrează mai ales pe nervi” și, prin urmare, fiind deosebit de util atunci când există un „ virus în nervi ”(LaLuzerne, 2013).

Ca antispasmodic, St. Sunătoare ajută la relaxarea spasmelor musculare inclusiv spasme în plămâni, colon și tractul reproductiv. Acest lucru ajută la calmarea durerii spasmelor digestive și a crampelor menstruale, precum și la calmarea tusei spasmodice. De asemenea, St. Sunătoarea este minunată apelează la când mușchii sunt dureroși din cauza efortului excesiv, ușurând durerile de umăr, gât și spate (LaLuzerne, 2013).

Cum se fac picături de urechi pe bază de plante | Herbal Academy | Te strecoară vreodată durerile de urechi fără avertisment? Aflați cum să faceți picături de urechi pe bază de plante în propria bucătărie pe care să le aveți la îndemână pentru calmarea acelor infecții ale urechii!

"data-medium-file =" https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2016/10/How-to-Make-Herbal-Ear-Drops-300x198.jpg "data-large-file =" https: //theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2016/10/How-to-Make-Herbal-Ear-Drops-1110x734.jpg "loading =" lazy "title =" St. Sunătoare: nu doar pentru depresie | Herbal Academy | Sf. Sunătoarea nu este doar o plantă pentru depresie. De la utilizări topice liniștitoare la susținerea sistemului imunitar, veți învăța să apreciați numeroasele utilizări ale acestei plante! "Alt =" St. Sunătoare: nu doar pentru depresie | Herbal Academy | Sf. Sunătoarea nu este doar o plantă pentru depresie. De la utilizări topice liniștitoare până la susținerea sistemului imunitar, veți învăța să apreciați numeroasele utilizări ale acestei plante medicinale! /2016/10/How-to-Make-Herbal-Ear-Drops.jpg 1110w, https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2016/10/How-to-Make-Herbal-Ear-Drops- 300x198.jpg 300w, https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2016/10/How-to-Make-Herbal-Ear-Drops-768x508.jpg 768w, https://theherbalacademy.com/wp- content/uploads/2016/10/How-to-Make-Herbal-Ear-Drops-610x403.jpg 610w "sizes =" (max-width: 1110px) 100vw, 1110px "/>

Utilizări topice liniștitoare

Sf. Capacitatea sunătoarei de a calma nervii este îndrăgită în rândul medicamentelor care fac plăcere să folosească uleiul de plante proaspete local pentru a ușura durerile nervoase . Herbalistul Rosemary Gladstar explică faptul că această frumoasă plantă este „apreciată în primul rând ca tratament pentru deteriorarea terminațiilor nervoase” (Gladstar, 2001, p. 360).

Michael Moore explică faptul că St. Sunătoare avantajează pielea în repararea rănilor „Deoarece stimulează granularea și regenerarea capilară, precum și are efecte antibacteriene substanțiale” (Moore, 1993, p. 155). Uleiul proaspăt este utilizat de către plante medicinale ca vulgar și antiinflamator care ajută la grăbirea vindecării și la calmarea durerilor de arsuri, tăieturi, răni, mușcături de insecte și chiar varicozități, cum ar fi hemoroizi și vene varicoase, precum și vânătăi, tulpini și dureri musculare (McIntyre, 1996; Winston, 2007). Este, de asemenea, minunat ca antiviral și analgezic pentru picăturile de urechi (LaLuzerne, 2013).

Întărește scaunul puterii personale

Herboristul Matthew Wood explică faptul că St. Sunătoarea are „o afinitate deosebită pentru plexul solar și nervii digestiei” și ea întărește acțiunea plexului solar ”(Wood, 1997, p. 313). Și într-adevăr constatăm că St. Sunătoarea beneficiază și susține organele care corespund plexului solar sau zonei celei de-a treia chakre, cum ar fi ficatul și vezica biliară, tractul digestiv și rinichii. Această înclinație „va ajuta la îmbunătățirea stării generale a întregului corp deoarece funcționează pentru a tonifica organele vitale ”(Adelmann, n.d., par. 13).

Aici utilizarea tradițională ne aduce din nou o perspectivă! Herborarii se uitau la St. Sunătoare pentru susține ficatul atât ca tonic, cât și ca colagog ajutând la stimularea fluxului biliar ajutând la digestia și asimilarea nutrienților (Bergner, 2001). Mai mult, astringența și proprietățile antimicrobiene de la St. Sunătoarea ajută, de asemenea, la reechilibrarea tractului digestiv în timpul tulburărilor gastro-intestinale, cum ar fi diareea și dizenteria (McIntyre, 1996).

Această plantă uimitoare prezintă, de asemenea, o acțiune diuretică care ajută la promovarea eliminării deșeurilor și fluidelor în timp ce prezintă în același timp un efect tonic asupra sistemului urinar, ameliorând incontinența și chiar ajutând la udarea patului la copii (McIntyre, 1996).

Sprijină sistemul imunitar și respirator

S-ar putea să fiți surprinși să aflați că beneficiile St. Sunătoarea se extinde chiar și la sistemul imunitar și respirator. Ca antiviral, expectorant și antiinflamator, St. Sunătoarea este minunat pentru calmarea disconfortului în timpul bolii și pentru a ajuta la combaterea infecțiilor (McIntyre, 1996). Gândiți-vă la St. Sunătoare când se confruntă cu boli cauzate de viruși precum răceala obișnuită și gripa!

Un aliat al femeilor

Sf. Sunătoarea poate fi o plantă utilă în timpul tranziției menopauzei pentru a ajuta la calmarea răsturnărilor emoționale (McIntyre, 1996). De fapt, este „considerat special adecvat pentru utilizare atunci când modificările menopauzei declanșează iritabilitate și anxietate” (Hoffmann, 2003).

În timp ce această minunată plantă poate fi utilă pentru femeile care fac tranziția mai târziu în viață, este utilă și atunci când noi, ca femei, suntem în groaza lucrurilor. Sf. Proprietățile de ameliorare a durerii de sunătoare, precum și capacitatea sa de a ajuta la relaxarea sistemului nervos îl fac util în timpul crizei de sindrom premenstrual și a menstruației dureroase (McIntyre, 1996). Moașa și medicină de plante Ruth Trickey explică faptul că St. Sunătoarea este „indicată în condițiile în care epuizarea și tensiunea se combină - o constatare comună la femeile care prezintă probleme hormonale” (Trickey, 1998, p. 360).

doar

Combinații și utilizări fericite

Sf. Sunătoare se amestecă bine cu o multitudine de ierburi în funcție de modul în care doriți să vă bucurați de sprijinul minunat pe care îl oferă această plantă. Amestecați această plantă minunată cu alte plante pentru a crea tincturi, cordiale, ceaiuri, uleiuri și salve!

  • Mușețel: pentru stomacul nervos cauzat de stres sau în timpul tulburărilor emoționale, în special la tineri (Gladstar, 1999)
  • Balsam de lămâie: pentru tulburare afectivă sezonieră sau depresie (Winston, 2007; Gladstar, 1999)
  • Floarea pasiunii: în perioadele de stres și anxietate (Gladstar, 1999)
  • Hamei și Valeriană: pentru probleme cu somnul (Gladstar, 1999)
  • Muguri de plop și arnica: pentru uz local (Moore, 1993)
  • Usturoi și Mullein: adăugați la ulei pentru urechi pentru a ajuta la infecții și durere.

Care St. Sunătoare? Proaspăt sau uscat?

Majoritatea medicamentelor din plante vor fi de acord că cele mai bune pregătiri ale Sf. Sunătoarea este făcută din planta proaspătă . Cercetări în St. Sunătoarea pentru izolarea constituenților activi ai acestei plante a fost neconcludentă și majoritatea plantei sunt de acord că preparatele precum tincturile și uleiurile infuzate obținute din forma proaspătă a acestei plante sunt superioare oricărui lucru pe care îl puteți găsi izolat sau uscat la magazinul alimentar (Gladstar, 2001).

Tinctura realizată din vârfuri înflorite proaspete (1: 2 sau 1: 5) poate fi administrată în doze de 40 până la 60 picături de 3 până la 4 ori pe zi (Winston, 2007).

Dacă lucrați cu planta uscată, ceaiul poate fi preparat prin înmuierea a 2 până la 3 lingurițe de plantă pe cană de apă într-un vas acoperit timp de 30 de minute. Strecurați și beți până la 2 căni din aceasta pe tot parcursul zilei (Winston, 2007).

Redarea în siguranță

Au apărut probleme de siguranță cu privire la utilizarea St. Sunătoare. După cum sa discutat mai sus, această plantă stimulează detoxifierea ficatului și, prin urmare, va reduce timpul de eliminare pentru anumite produse farmaceutice, așa că vă rugăm să consultați medicul specialist sau farmacistul înainte de a lua St. Sunătoare cu medicamente eliberate pe bază de rețetă (Winston, 2007). Sf. Sunătoarea poate provoca fotosensibilitate și nu trebuie utilizată în timpul sarcinii fără îndrumare profesională.

Utilizările și beneficiile St. Sunătoare sunt multe - ce cadou este pentru noi această plantă fericită și însorită!

Doriți să aflați mai multe despre St. Sunătoare și multe alte ierburi uimitoare? Alătură-te nouă Herbarul unde veți avea acces la cunoștințele pe bază de plante chiar la îndemână!

Adelmann, M. (n.d.). Sf. Sunătoare. Adus pe 4/09/17 de pe http://www.fromscratchmag.com/st-johns-wort/

Bergner, P. (2001). Hypericum, interacțiuni medicamentoase și efecte hepatice. Herbalism medical 11 (2): 16-20.

LaLuzerne, D. (Producător). (2013, 23 octombrie). Ierburi DIY: St. Sunătoare cu David Hoffmann, Sharol Tilgner, Susun Weed și Mary Bove [Podcast audio] . Herb TV. Adus de la https://www.youtube.com/watch?v=e3pKkaYJjNU

Hoffmann, D. (2003). Herbalism medical . Rochester, VT: Healing Arts Press.

McDonald, J. (n.d.). Indicații pentru ierburi utilizate în mod obișnuit ... Adus pe 04/11/17 de pe http://www.herbcraft.org/commonherbs.html

McIntyre, A. (1996). Puterea florii . New York, NY: Henry Holt and Company.

Moore, M. (1979). Plante medicinale din vestul Pacificului . Sante Fe, NM: Museum of New Mexico Press.

Sf. Monografia lui John’s Wort. (n.d.). Adus pe 4/10/17 de pe http://herbarium.theherbalacademy.com/monographs/#/monograph/3038

Trickey, R. (1998). Femeile, hormonii și ciclul menstrual . Australia: Allen și Unwin Winston

Wood, M. (1997). Cartea înțelepciunii pe bază de plante . Berkeley, CA: North Atlantic Books.

Imparte asta:

  • Faceți clic pentru a partaja pe Facebook (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe Pinterest (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe Twitter (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe LinkedIn (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe Tumblr (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe Reddit (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a trimite acest e-mail unui prieten (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a imprima (Se deschide într-o fereastră nouă)

O carte electronică gratuită doar pentru tine!

Înscrieți-vă la Buletinul informativ Herbal Academy și vă vom trimite o carte electronică gratuită.

Vă rugăm să adăugați adresa de e-mail de mai jos și să faceți clic pe „Trimiteți” pentru a vă adăuga la lista noastră de e-mail. Apoi verificați-vă e-mailul pentru a găsi un mesaj de bun venit de la echipa noastră Herbal Academy cu un link special pentru a descărca cartea noastră „Ceai de plante pe tot parcursul anotimpurilor”!