Uneori citim lucruri care ar trebui acceptate fără întrebări, iar acesta este unul din acele timpuri. Dacă bei până la patru căni de cafea pe zi, poți să scapi de lire sterline. Fantastic! Iată câteva știri pe care le putem folosi.

poate

Probabil ar trebui să ne dăm seama dacă adăugarea unui turn constant de cremă inhibă capacitatea cafelei de a ține kilogramele departe, dar acest lucru pare un detaliu minor în acest moment. Cafeaua este o alegere de care avem nevoie chiar acum și cu cât putem beneficia de mai multe beneficii, cu atât mai bine.

Bunica mea m-a prezentat la cafea când aveam cincisprezece ani. Avea o oală cu cafea mergând toată ziua la mica ei fermă din Nebraska, unde am crescut, iar în majoritatea zilelor mă duceam la casa ei după școală și ne așezam la masa ei din bucătărie, sorbeam cafea și vorbeam. Pe lângă faptul că este delicioasă și necesară, cafeaua are un atașament sentimental pentru mine și acum, când știu că poate ajuta la prevenirea carantinei cincisprezece, chiar mai bine.

Un nou studiu de la Universitatea din Illinois a constatat că consumul zilnic al mai multor căni de cafea poate ajuta la reducerea îngrijorărilor legate de creșterea în greutate, deoarece cofeina este considerată un agent anti-obezitate. Healthline.com spune că cafeaua poate ajuta la suprimarea poftei de mâncare și cei care o consumă ajung să consume mai puține calorii în fiecare zi decât cei care nu o consumă. De asemenea, poate stimula metabolismul. Și cafeaua în sine poate contracara efectele smântânii și zahărului din ea. Cafeaua neagră ne-ar putea ajuta să slăbim și, dacă punem smântână și zahăr în ea, măcar nu vom câștiga niciuna.

Cea mai bună doză pare să fie de patru până la opt cești de 8 uncii, care este echivalentul a 2 până la 4 căni de cafea standard de birou. Am avut deja trei astăzi și patru sună ca un obiectiv bun.

Dacă rămânem activi și nu ne zgârim la cafea, poate putem ieși din blocaj cu efecte negative minime - oricum cele fizice. Aici sperăm.