Ingrediente
Directii
Ingrediente
Gata de gătit?
CUMPARAȚI TOȚI INGREDIENTELE ÎNLĂTURAȚI DIN COȘ
3 căni cartofi Yukon Gold tăiați cubulețe (3 căni = 1 kilogram)
1 pachet (13 oz fiecare) cârnați afumați de curcan, tăiați felii
1 lingura ulei de canola
1/2 cană ardei gras verde tocat
1/2 ceașcă de ceapă galbenă tocată
1 linguriță sare condimentată
1/2 linguriță oregano uscat
1 cutie (14,5 oz fiecare) de roșii în cuburi Hunt's®, scurse bine
Informatii nutritionale
204 calorii, 23g Carbohidrati
Cârnați afumați și cârnați de cartofi
46 mg | 5% |
23 g | 8% |
33 mg | 11% |
8 g | 12% |
1 mg | 6% |
204 kcal | 10% |
882 mg | 37% |
12 g | 24% |
2 ani | 9% |
4 g | 0 |
3 g | 12% |
25 mg | 42% |
214 iu | 4% |
Gata de gătit?
CUMPARAȚI TOȚI INGREDIENTELE ÎNLĂTURAȚI DIN COȘ
Directii
Primul pas
Așezați cartofii într-un vas mediu sigur pentru cuptorul cu microunde. Acoperi; cuptorul cu microunde la HIGH 4 minute sau până când se înmoaie, amestecând o dată pe jumătate.
Pasul doi
Între timp, încălziți tigaia mare la foc mediu-mare; adăugați cârnați și gătiți 3-4 minute sau până se rumenesc ușor, amestecând ocazional. Scoateți cârnații din tigaie; tine cald.
Pasul trei
Încălziți uleiul în aceeași tigaie; se adaugă cartofi fierți, piper, ceapă, sare și oregano. Gatiti 5 minute sau pana cand legumele sunt fragede, amestecand ocazional. Puneți cârnații în tigaie; se adaugă roșiile scurse. Se încălzește încă 3 până la 4 minute sau până când amestecul este fierbinte, amestecând ocazional.
Completați fiecare porție cu un ou prăjit, dacă doriți.
Pentru prepararea fără gluten, confirmați că toate ingredientele rețetei nu conțin gluten citind etichetele produselor de fiecare dată când faceți această rețetă.
- Bile de orez cu cârnați de curcan cu ananas Gândiți-vă la orez
- Cârnați de curcan și supă de varză - Macrostax
- Supă de cârnați cu cartofi dulci cu verdeață
- Mâncare ciudată pentru femeia de control al nașterii spitalizată după ce contraceptivul din cartof crește rădăcini în vagin
- Revizuirea meselor pregătite pentru viziune Facilitarea și deliciul pierderii în greutate