simptome

O inimă plină de curse, uitare și furie nu sunt tocmai ceea ce speră să experimenteze o femeie de 40 de ani în timp ce se străduiește să-și gestioneze viața de acasă, viața profesională și viața socială, în timp ce (pentru unii) are grijă de copii și părinți în vârstă. Din păcate, așa se simte perimenopauza pentru multe femei și este posibil ca unele să nu știe nici măcar ce le-a lovit.

Perimenopauza este perioada anterioară menopauzei - sfârșitul permanent al perioadelor menstruale cauzate de un declin natural al estrogenului - care durează de obicei trei până la patru ani. În timp ce auzim multe despre bufeuri, modificări ale dispoziției și creșterea în greutate legate de menopauză, femeilor nu li se oferă prea multe avertismente cu privire la ceea ce poate veni înainte de această tranziție.

„În mod tradițional, a existat un stigmat în jurul menopauzei și perimenopauzei”, spune dr. Ray Kamali, un OBGYN certificat de consiliu, afiliat la Sharp Chula Vista Medical Center. „Femeile se simt adesea inconfortabile vorbind despre semnele și simptomele asociate acestei tranziții, posibil din cauza sentimentului de rușine pentru unele dintre simptomele pe care le întâmpină. În plus, există multe mituri și dezinformări care au trecut de-a lungul membrilor familiei, prietenilor și internetului, care contribuie și mai mult la confuzie. ”

Semne și simptome ale stadiului perimenopauzei
Potrivit Dr. Kamali, femeile vor începe de obicei să observe modificări ale ciclurilor menstruale și ale tiparelor de sângerare. Intervalul obișnuit între menstruație este de 25 până la 35 de zile și acest lucru se poate schimba la 40 până la 50 de zile în perimenopauza timpurie; cu toate acestea, nu toate femeile experimentează acest lucru. De asemenea, femeile ar putea prezenta sângerări mai grele decât de obicei.

Modificarea menstruației este adesea însoțită de semne și simptome suplimentare ale perimenopauzei, inclusiv:

  • Bufeuri
  • Transpiră noaptea
  • Creștere în greutate
  • Uscăciune vaginală
  • Sensibilitatea sânilor
  • Scăderea dorinței sexuale
  • Insomnie sau tulburări de somn
  • Modificări ale dispoziției
  • Dificultate de concentrare
  • Uitare
  • Oboseală
  • Greaţă
  • Anxietate
  • Depresie
Deși aceste simptome pot părea de rău augur, nu toate femeile se confruntă cu fiecare dintre ele, iar unele consideră că observă puține modificări în această fază. De asemenea, este important să ne amintim că perimenopauza este o schimbare fiziologică normală în corpul dumneavoastră și nu trebuie tratată medical.

Sfaturi pentru a trece peste acest timp
Dr. Kamali oferă următoarele sugestii pentru a vă ajuta să vă gestionați perimenopauza: