secretul

Secretul patrulei alimentare asupra pierderii maxime de grăsime în 90 de zile

Vrei să slăbești dar nu ai motivație? Vrei să-ți crești nivelul de energie și să ajungi mai în formă?

Food Patrol a ajutat mii de oameni să-și atingă scopul de a-și transforma corpul fizic.

Această carte vă prezintă un sistem puternic, dar simplu, care vă va ajuta să vă remodelați corpul într-o capodoperă în doar 90 de zile. Fie că vrei să slăbești 5 sau 50 de kilograme, nu îți va fi foame. De asemenea, vă veți crește nivelul de energie și veți obține un fizic de care să vă mândriți.

Un „trebuie citit” pentru oricine dorește să obțină controlul complet asupra aspectului fizic pentru viață!

„Reabilitare” a mugurelui gustativ
Cucerește acest lucru și vei avea un control complet asupra greutății tale pentru tot restul vieții!

Nu există nicio îndoială că unul dintre cele mai frecvente motive pentru care suntem atrași și atrași de alimentele bogate în grăsimi, zaharuri și sare, este că satisfac natura noastră de dependență atunci când vine vorba de „nivelurile noastre actuale de gust”.

Gandeste-te la asta; ce ai mânca dacă nu ai avea papilele gustative și totul ar avea exact același gust?

Ai mânca ceea ce necesită corpul tău pentru sănătate și slăbiciune maximă sau ai consuma aceleași alimente pe care le consumi acum, chiar dacă au produs creștere în greutate și sănătate?

Este evident că dacă „gustul” nu ar fi o problemă, atunci „întotdeauna” ai consuma numai alimente adecvate care au indus tipul de corp și sănătatea pe care dorești să o dobândești. Cu toate acestea, problema este că „AVEM papilele gustative” și poftele necesare pentru a ne menține dependența actuală de alimentele necorespunzătoare, ne copleșesc dorința de a consuma ceea ce este necesar corpului nostru pentru a ne atinge obiectivele.

Din fericire pentru noi, papilele noastre gustative pot fi „reabilitate”, astfel încât tot ceea ce consumăm are un gust fantastic. Odată ce acest lucru este atins, „Veți avea un control complet asupra greutății, pentru tot restul vieții”. Acest lucru se realizează, desigur, perseverând cu alimentele prescrise și procedurile de gătit pentru o perioadă prelungită de timp. De obicei, durează aproximativ 2-4 săptămâni pentru ca procesul de „reabilitare” să înceapă și pentru „percepția” dvs. ceea ce are un gust bun să se schimbe.

Diagrama simplă de mai jos este o modalitate excelentă de a înțelege conceptul de „reabilitare a papilelor gustative” al Food Patrol.

Cei mai mulți oameni recrutați din patrula alimentară supraponderali care ne asumă planul alimentar încep, de obicei, de la „nivelul gustului gustativ 10”. Acest nivel afișează dependență masivă de alimentele saturate în grăsimi, zaharuri și săruri. Dacă vă aflați la acest nivel, atunci toate alimentele de sub această linie pot avea un gust fad și veți folosi cuvinte precum „gag” sau „plictisitor” pentru a vă descrie experiența în ceea ce privește consumul lor.

Dacă totuși papilele dvs. gustative sunt la „nivelul 5”, vă veți bucura de gustul multor alimente descrise în această carte.

Obiectivul tău absolut „Numărul unu” de-a lungul acestei provocări este să-ți duci „nivelurile papilelor gustative” până la „nivelul 1” cât mai repede posibil, astfel încât tot ce consumi după aceea să aibă un gust absolut fantastic. Înțeleg că acest proces nu va fi ușor, întrucât ruperea oricărei dependențe induce de obicei furie, negare și, în multe cazuri, agresivitate și iritare. Am avut plăcerea să văd mii de oameni trecând prin acest proces și, chiar dacă poate fi destul de copleșitor în primele 2-4 săptămâni, recompensa ulterioară este euforică. A avea un control complet ceea ce introduceți în gura dvs. nu este nimic mai puțin decât o eliberare completă și totală.

Mulți participanți care își scad nivelul papilelor gustative până la „nivelul 1”, se simt adesea dezgustător copleșitor și, în multe cazuri, bolnavi, când se răsfățează în cele din urmă cu „mâncărurile la alegere” în prima lor „Ziua de odihnă pentru alimente” din săptămâna 4.

Feriți-vă de recidivă
Chiar dacă mulți participanți obțin rezultate fantastice în „SuperChallenge-ul corpului de 90 de zile” al patrulei alimentare, uneori o mică minoritate se strecoară în vechile obiceiuri și reîncepe să consume aceleași alimente care le-au îngrășat în primul rând. Bineînțeles, acest lucru mărește nivelul papilelor gustative înapoi la un „nivel 10” și dintr-o dată tot ceea ce a avut un fenomen fenomenal în timpul provocării lor, începe să aibă din nou gust incomestibil și bland.

În acest caz, procesul de „reabilitare a gustului gustativ” trebuie reintrodus prin parcurgerea aceleiași proceduri și respectarea selecțiilor de masă „Bulls Eye” pentru o perioadă de 2-4 săptămâni.

Dacă nu doriți să faceți acest proces, vă sugerez să întreprindeți „ciclul de întreținere a patrulei alimentare” imediat după finalizarea provocării dvs. și să vă bucurați de cele mai bune din ambele lumi, menținând în același timp noul dvs. fizic slab și sănătos.

Cred cu tărie că „reabilitarea papilelor gustative” este una dintre cele mai importante faze ale programului Food Patrol. Îndepărtând dependența de sare, ulei și zahăr, greutatea dvs. va rămâne întotdeauna acolo unde doriți și nu unde o duc papilele gustative!

Secretul patrulei alimentare asupra pierderii maxime de grăsime în 90 de zile
Tauro
Autor: George Taousanis
ISBN: 9780980876017
Preț: 38,95 USD

Interviu cu George Taousanis

Întrebare: Ce este sistemul simplu The Food Patrol?

George Taousanis: Planul alimentar Food Patrol promovează mese și gustări regulate pe tot parcursul zilei pentru a se asigura că participanții la program sunt întotdeauna plini. Planul de alimentație impune participanților să combine următorii macronutrienți pentru a crea „masa de ochi de taur” perfectă pentru patrula alimentară - pentru pierderea accelerată a grăsimilor:
O porție de proteine.
O porție de IG scăzut, energie ridicată, carbohidrați.
Salată sau legume nelimitate.

Întrebare: Cum crește The Food Patrol nivelul de energie?

George Taousanis: „Masa pentru ochi de taur” este ușor de digerat datorită naturii lor simple și a compoziției naturale a alimentelor.
Consumând mese mai mici mai regulat, mai degrabă decât mese mai mari mai rar, nivelurile noastre de energie rămân stabile și consistente pe tot parcursul zilei.
Prin reducerea cantității de alimente procesate pe care le consumăm, nu numai că ne detoxificăm sistemele și reducem încărcătura plasată pe ficat, dar avem tendința de a funcționa mai eficient atât mental cât și fizic.
Carbohidrații cu nivel scăzut de GI ne permit să avem un flux constant de energie, în timp ce carbohidrații Hi GI promovează o creștere a energiei, urmată de o retragere bruscă a energiei. Acest lucru creează atât oboseală, cât și pofte constante de zaharuri.

Întrebare: Ce tipuri de sfaturi oferă The Food Patrol?

George Taousanis: Food Patrol crede cu tărie că, odată ce participanții cuceresc „Procesul de reabilitare a mugurilor gustativi”, aceștia ating imediat controlul complet asupra alimentelor pe care le consumă. Sunt atrași mai mult de alimentele care sunt saturate în uleiuri, zaharuri și grăsimi și învață să aprecieze și să se bucure de aromele naturale găsite în alimentele neprelucrate. Atașat este un rezumat care explică procesul de „reabilitare a mugurilor gustativi” de la Food Patrol, așa cum este descris în cartea „Secretul pentru pierderea maximă de grăsime” din Food Patrol.

Întrebare: Ce se întâmplă după 90 de zile?

George Taousanis: Odată ce participanții la Food Patrol își ating obiectivele dorite, aceștia intră în „Faza de întreținere” a The Food Patrol. Urmează „10 legi de aur pentru întreținere” ale Patrulării Alimentare și adoptă un model de stil de viață realizabil, care le permite să își mențină fizicul nou găsit la nesfârșit.

Una dintre „Legile de Aur” le permite participanților să consume cinci „Mese Off” pe săptămână. Aceste mese pot fi răspândite pe tot parcursul săptămânii și pot consta în orice doresc, inclusiv tort de brânză, pizza etc.

Întrebare: Ce forme de exercițiu sugerați celor care doresc să slăbească?

George Taousanis: Food Patrol crede cu tărie că cel puțin 80% din procesul de slăbire este direct legat de tipurile de alimente pe care le consumăm în fiecare zi. Mulți participanți au pierdut cantități uriașe de greutate prin implementarea „NUMAI” componentei alimentare a programului Food Patrol.

Spunând acest lucru, totuși, atunci când participanții combină atât exerciții de rezistență, cât și exerciții de tip cardio în regimul lor de 90 de zile, nu numai că măresc dramatic viteza cu care își obțin rezultatele, dar obțin, de asemenea, mai mult o transformare a corpului decât o simplă pierdere în greutate.

Cartea „Secretul pierderii maxime de grăsime în 90 de zile” a Food Patrol are un capitol dedicat descrierii diferitelor forme de exerciții care promovează pierderea de grăsime „MAXIMĂ” și transformarea în termen de 90 de zile.

Întrebare: Poți să ne vorbești printr-o dietă tipică de zile pentru tine?

George Taousanis: Food Patrol sugerează că participanții consumă o varietate variată de alimente pe parcursul celor 90 de zile pentru a se asigura că încorporează toate diversele vitamine, minerale, proteine ​​și grăsimi care sunt necesare pentru sănătate și bunăstare maximă. Un program tipic de masă pentru o zi ar putea fi după cum urmează:
Masa 1: Omleta de albus de ou> paine prajita integrala> salata mixta.
Gustare: Agitație Food Patrol UBT Formula sau cadă mică de iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi.
Masa 2: friptură slabă> porție de orez basmati> legume amestecate.
Gustare: Food Patrol UBT Formula shake sau cadă mică cu brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.
Masa 3: Pește la grătar> porție de orez brun> legume amestecate.
Gustare: Agitație Food Patrol UBT Formula sau cadă mică de iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi.