Strălucesc ca Beckham.

secretele

Când Victoria Beckham îți oferă sfaturi de frumusețe, asculti. Într-un nou interviu cu The Edit, Beckham jură că secretul ei pentru pielea impecabilă începe în bucătărie. "Văd un dermatolog din LA, numit dr. Harold Lancer, care este incredibil. Îl cunosc de ani de zile - mi-a sortit pielea", a spus Beckham. „Aveam pielea cu adevărat problematică și el mi-a spus:„ Trebuie să mănânci somon în fiecare zi ”. Am spus: „Chiar, în fiecare zi?” Și el a spus: 'Da; micul dejun, prânzul sau cina, trebuie să-l mănânci în fiecare zi.' "

A renunța la somon pentru fiecare masă pare excesiv până când îți dai seama că există de fapt știință pentru a-l susține. Vedeți, somonul și alți pești grași sunt plini de acizi grași omega-3 și vitamine A și C. Nu numai că aceste antiinflamatoare cruciale și hidratante pentru piele, dar mai multe studii au arătat o legătură între pielea sănătoasă și consumul de pește. Un studiu publicat în Jurnalul European de Dermatologie a arătat că cei care au consumat o dietă bogată în pește și legume au avut semnificativ mai puțină acnee decât cei care nu au făcut-o. Alte studii au arătat că somonul ar putea proteja împotriva acneei împreună.

Dacă sunteți convins și doriți să vă trăiți viața la fel ca Victoria Beckham, Dr. Lancer are de fapt o rețetă pentru "somon ușor de copt" chiar pe site-ul său. Sau pur și simplu continuați să faceți ceea ce faceți și simțiți-vă un pic mai puțin vinovați pentru obiceiul dvs. de brunch de duminică. La urma urmei, există lucruri mai rele pentru pielea ta.