este baza pentru dezvoltarea sănătoasă a corpului și a minții. Asigurându-vă că copilul dumneavoastră mănâncă o dietă echilibrată, care include legume proaspete, fructe și proteine, îl va ajuta să crească la cel mai bun potențial. O alimentație bună și o greutate sănătoasă au un efect pozitiv asupra capacității copilului dvs. de a învăța, de a fi activ și de a rămâne mai sănătos.

Întrebați un antrenor părinte

Î. Copila mea de doi ani este atât de pretențioasă - nu va mânca nimic! Ce fac?

Încercați să nu vă faceți griji prea mult: dacă copilul dumneavoastră pare să fie sănătos și să crească bine, să știți că acest comportament se va schimba în cele din urmă. Acestea fiind spuse, consumatorii pretențioși sunt adesea sensibili la gust, textură, mirosuri și chiar la culorile alimentelor, ceea ce este frustrant. Oferiți o mare varietate de alimente/texturi la fiecare masă, oferiți alimente noi în mod frecvent (unii copii trebuie să li se ofere aceeași mâncare de mai mult de o duzină de ori înainte de a o consuma) și oferiți mâncăruri cu degete și scufundări sănătoase, cum ar fi iaurtul sau humusul. Implicați-o în pregătirea mâncării - copiii pretențioși se simt confortabil cu alimentele ajutând la gătit și pot fi mai dispuși să le încerce. Nu o supărați și nu o forțați să mănânce, ceea ce poate înrăutăți comportamentul pretențios. Și aveți credință: În cele din urmă, alegerile alimentare ale copilului dvs. se vor extinde.

angeles

Conexiunea alimentară: oferirea și obținerea

Conexiunea alimentară: oferirea și obținerea Sărbătorilor este vorba despre prieteni, familie și comunitate. Chiar și în timpul unei pandemii, ele oferă oportunități de a-i învăța pe copii despre oferirea și împărtășirea. În timp ce provocările legate de securitatea alimentară sunt reale și sunt în creștere, se conectează cu.

Alternative de supermarket (ȘI MAI MULTE) în L.A. Județul

Alternative de supermarket (ȘI MAI MULTE) în L.A. Județ Fie că vă lipsesc portocalele delicioase pe care colegul dvs. de muncă le împărtășea la locul de muncă sau sperați să reduceți costurile cu alimentele, mâncarea proaspătă și gratuită este mai disponibilă ca niciodată în județul Los Angeles. Din culegere (un vechi.

Paste DIY de casă

Paste de casă DIY Efectuarea de paste proaspete de casă este o activitate distractivă, potrivită pentru familie, pe care copiii adoră să o facă și să mănânce. Încercați să faceți un lot cu această rețetă ușoară și economică - nu este necesar un producător de paste! Veți avea nevoie de: 1-3/4 căni de făină universală 1 linguriță de sare 2 ouă 1.

Resurse alimentare familiale: suficient pentru toți

Resurse alimentare pentru familie: suficient pentru toți județul Los Angeles lucrează pentru a se asigura că toată lumea din județ are multe de mâncat - și să rămână în siguranță - în timpul focarului COVID-19. Iată surse de hrană pentru membrii familiei, tineri și bătrâni, în acest moment: Everytable is.

Mâncare mai sănătoasă, mai puțin $$

Mâncare mai sănătoasă, mai puțin $ $ Este 2020! Mâncarea excesivă și petrecerea sezonului de vacanță sunt atât de mult 2019. Nu există un moment mai bun decât acum pentru a sărbători noul an și deceniul strălucitor, cu modalități prin care întreaga familie să mănânce mai sănătos pentru mai puțin! Iată modalități de a vă ajuta și.

Sfaturi pentru un Halloween sigur și distractiv

Sfaturi pentru un Halloween sigur și distractiv Halloweenul este o vacanță înfricoșătoare și captivantă, plină de distracție pentru întreaga familie! De asemenea, Halloween-ul poate deveni puțin înfricoșător, făcând din siguranță o prioritate majoră pentru părinți. Iată sfaturile noastre pentru a face din acest Halloween cel mai bun din acest moment.

Rețete pentru consumatorii pretențioși - și pentru toată lumea din familie

Rețete pentru consumatorii pretențioși - și pentru toți cei din familie Dacă copilul tău este un consumator pretențios, poate fi dificil să știi dacă primește substanțele nutritive adecvate. Mai mult decât atât, dacă ai un copil care mănâncă poate fi dificil să găsești rețete care să fie în întregime.

Multigenerational Parenting: Food and Nutrition

Parenting multigenerational: Modificari alimentare si nutritive in dieta americana - cum ar fi consumul mai mare de zaharuri, sare si grasimi - au determinat abordari diferite ale alimentatiei si nutritiei bebelusilor si copiilor. Potrivit Centrelor pentru Controlul Bolilor, obezitatea.

101

Mâncători pretențioși 101 Mâncarea pretențioasă poate fi frustrantă și incomodă atât pentru părinți, cât și pentru copii. Mâncarea pretențioasă poate fi, de asemenea, greu de schimbat. Răbdarea și creativitatea sunt esențiale pentru a-ți ajuta copilul să-și extindă orizontul și să încorporeze o varietate de alimente în dieta lor.

5 moduri de a mânca mai bine în această primăvară

5 moduri de a mânca mai bine Acest SpringSpring este un moment de reînnoire - momentul perfect pentru a ne reseta corpurile și a începe să mâncăm mai sănătos. Iată câteva moduri în care tu și familia ta puteți începe să vă alimentați: Pregătiți-vă propria masă: spuneți „nu” pentru a lua mâncare scumpă și utilizați weekendul.