Regulile gâtului Shravan 2020: adepții Lordului Shiva țin post în zilele de luni în timpul lunii Shravan. Și când observă un gât, respectă un set de reguli și regulamente. Citiți mai departe pentru a afla regulile postului.

Devotii Domnului Shiva vor ține post de la răsăritul soarelui până la apusul zilei de luni în timpul lunii Shravan (numit și Sawan). Sawan Somwar are o mare semnificație și cei care observă rapid obțin multiple beneficii. Cu toate acestea, este nevoie de o putere de voință și de o hotărâre enorme pentru a păstra un gât. Mai mult, un devot care păstrează un gât trebuie să respecte protocolul strict. Citiți mai departe pentru a cunoaște regulile postului Sawan Somwar și ce să mâncați.

somwar

Regulile postului Sawan Somwar

Un devot trebuie să mențină celibatul în ziua postului.

Se recomandă creșterea devreme (chiar cu două ore înainte de răsăritul soarelui sau Brahma Muhurt).

Un devot nu trebuie să aibă alcool sau tutun

Consumul de ceapă, usturoi, alimente picante și carne este strict interzis.

Un devot trebuie să asculte Shravan Vrat Katha

Vedeți Sawan Somwar Vrat Puja Vidhi, aici.

Mâncare Sawan Somwar Vrat - Știți ce să mâncați și ce să nu mâncați

Vă rugăm să rețineți: Cei cu afecțiuni medicale preexistente nu trebuie să postească, deoarece le pot afecta sănătatea.

1) Evitați să consumați legume cu frunze și brinjal.

2) Evitați consumul de orez, grâu sau linte. Unii oameni iau o masă o singură dată în timpul zilei, fără sare.

3) Nu mâncați usturoi, ceapă sau orice alt bun de natură tamasică.

4) Optează pentru o dietă Sattvik. Este posibil să aveți fructe, apă de cocos, apă obișnuită și alte rețete pentru gât. Puteți avea rețete din Rajgira, sabudana, kuttu și singhare ka aata, cartofi etc. (Consultați dieta pentru Chaturmas făcând clic aici și pentru a afla ce este Chaturmas, consultați acest link).

5) Nu consumați lapte, deoarece în ziua gâtului, acesta trebuie oferit numai Domnului Shiva în timpul Abhisheka.

Asigurați-vă că vă mențineți hidratat. Amintiți-vă, postul este o metodă de a permite corpului să scape de toxine. Este un mod eficient de a elimina componentele nedorite sau dăunătoare din sistemul dumneavoastră. Prin urmare, trebuie să ai mare grijă de tine urmând o dietă Sattvik și făcând Yoga/meditație.

Declinare de responsabilitate: Sfaturile și sugestiile menționate în articol au doar scop informativ general și nu trebuie interpretate ca sfaturi profesionale.