Demonstrat de: Dr. Amelia Jacang din Liga femeilor din Filipine.
Rețetele preferate din Hawaii Filipinas pe 1 iunie 2001.
Ingrediente:
Încercați această delicioasă rețetă din Bucătăria electrică!
- 1/4 lb creveți întregi
- 1 lingura ulei de salata
- 1 cățel de usturoi, tocat
- 1 ceapă mică, tăiată felii
- 1 roșie mare, tăiată felii
- 1/2 lb carne de porc fript cu piele crocantă, feliată
- 1 lingura patis (sos de peste clar)
- 1 linguriță pudră achuete (plantă de ruj)
- 1 litru de apă fierbinte
Legume (utilizați 4 până la 5 din următoarele):
- 1 cana de dovleac cubulat
- 1 cană fasole lungă feliată
- 1 cană fasole cu aripi feliate
- 1 cană felie de dovlecei albi
- 1 cană felii de gombă
- 1 cană de vinete feliate
- 1 cană secă feliată (tărtăcuță burete)
- 1/2 lb varză mlaștină, tăiată în lungimi de 2 inci
- Sarat la gust
Directii:
Spălați creveții; lasa scoicile pe. Într-o cratiță mare, încălziți uleiul. Adăugați usturoi, ceapă și roșii; sotati 1 minut. Adăugați carne de porc, patis și creveți; se caleste 2 minute. Combinați pudră de achuete și apă fierbinte; se adaugă în cratiță. Acoperiți și aduceți la fierbere. Adăugați legumele selectate și gătiți fiecare în ordinea listată până când sunt ușoare. Condimentează după gust și servește imediat. Realizează 6 porții.
- Prânz de preparare a mâncării de somon; Vesela mea sănătoasă
- Tocană de legume nordice cu porc în sos fierbinte (() Omnivor; cu Cartea de bucate
- Tocană de legume din Africa de Nord cu ouă pocate Rețetă Mâncare Bine
- Ono Hawaiian BBQ Nutrition Info & Calories Dec 2020 SecretMenus
- Răspunsurile postprandiale la lipide și insulină în rândul bărbaților sănătoși, supraponderali, la mesele combinate servite cu