Îndepărtați curajul și solzii de la sardine.
pasul 2:
Pentru a face acoperirea, amestecați oul și apa rece într-un castron. Adăugați făina și aruncați.
pasul 3:
Îndepărtați ușor sardinele cu puțină făină înainte de a aplica învelișul.
pasul 4:
Cu bețișoare, înmuiați sardinele în strat și rotiți-le pentru a le acoperi. Umpleți un wok peste jumătate plin cu ulei de salată.
pasul 5:
Se încălzește uleiul la 170 ° C și se prăjește 3 până la 5 sardine aproximativ 3 minute până se rumenesc. Scoateți și scurgeți-le pe un raft. Gatiti sardinele ramase in acelasi mod.
pasul 6:
Pentru a face sosul de scufundare, radeți ghimbirul și adăugați-l la sosul de soia într-o farfurie mică.
cometariu:
Deoarece sardinele includ acid gras nesaturat care reduce colesterolul LDL, acestea sunt un pește sănătos. Sosul de soia cu ghimbir face tempura mai delicioasă.
- rețete japoneze
- mâncare degetelor
- carne
- peşte
- fasole
- făină de orez și grâu
- taitei
- vegetal
- ou
- fel de mâncare cu o oală
- desert
- Acasă
- j-rețete simple site-ul complet
- Salată de sardină - Optimizarea nutriției
- Pic Sănătos - Jurnal alimentar foto Devpost
- Uneltele mele preferate pentru bucătăria reală pentru copii Mâncare reală întreaga viață
- Stejar; Secară și Oh, acele plăcinte! Alimente Gal
- Liderii alimentelor crude Nu mai sunt crude sau vegane Ce; s Up With That; Denise Minger