TIMESOFINDIA.COM | Ultima actualizare în - 6 septembrie 2020, 19:00 IST

01/6 5 puncte de presopunctură pentru a reduce pofta

Pentru persoanele care încearcă să slăbească, cea mai mare provocare este de a ține departe poftele. Unii dintre acești oameni nu pot pierde în greutate, deoarece nu pot opri consumul excesiv. Dacă sunteți îngrijorat și de aceeași problemă, iată o soluție simplă.

presopunctură

Dacă puteți regla hipotalamusul, partea creierului care controlează foamea, apetitul, digestia și hormonii foamei, puteți pierde în greutate rapid. Iată cinci puncte de presopunctură care vă pot controla pofta.

02/6 Punct abdomen

Găsiți punctul de doi centimetri sub buric. Acum folosiți degetul arătător și degetul mijlociu pentru a masa punctul într-o mișcare circulară timp de două minute. Faceți acest lucru timp de două minute în fiecare zi. Acest punct se concentrează asupra sistemului digestiv și îmbunătățește funcția acestuia prin stimularea sistemului imunitar în același timp. Masarea acestui punct ajută și la ameliorarea constipației.

03/6 Punctul urechii

Așezați degetul pe maxilar și mișcați maxilarul în sus și în jos. Apoi apăsați punctul în care se întâlnesc maxilarul și urechea și apăsați un minut. Acest lucru vă va ajuta să vă controlați pofta de mâncare și să vă ușurați stresul legat de gât și spate.

04/6 Punct de genunchi

Găsiți punctul de doi centimetri sub rotula. Ați găsit locul potrivit dacă mușchii se mișcă sub deget atunci când vă fluturați piciorul. Începeți să masați punctul și apoi apăsați timp de două minute.

Masarea acestui punct ajută la îmbunătățirea digestiei și vă hrănește sângele. Faceți acest lucru în fiecare zi pentru a bate poftele.

05/6 Vârful cotului

Găsiți punctul din interiorul cotului și partea spre coaste. Masarea acestui punct stimulează funcția intestinală și ajută la eliminarea excesului de căldură și umiditate nedorită din corp. Apăsați punctul în fiecare zi timp de un minut folosind degetul mare pentru a aplica suficientă presiune.

06/6 Punctul gleznei

Găsiți punctul de doi centimetri deasupra gleznei din interiorul piciorului. Stimularea punctului va ajuta la stimularea sistemului digestiv și vă va ajuta să vă metabolizați mesele.

Folosiți degetul mare pentru a aplica presiune și faceți-o zilnic.