Urmărindu-ți greutatea

Știați că excesul de greutate sau obezitatea vă cresc riscul de boli de inimă, diabet de tip 2 și unele tipuri de cancer? Aici, în Westminster, 48% dintre adulți sunt clasificați ca supraponderali sau obezi. Menținerea unei greutăți sănătoase este importantă pentru starea generală de sănătate.

pierderea greutate

Dacă sunteți supraponderal, pierderea în greutate are multe beneficii pentru sănătate. Efectuarea unor modificări simple la ce și cât mănânci și bei și cât de activ ești te poate ajuta să slăbești kilogramele.

Cum vă putem ajuta?

Șansele de a pierde în greutate cu succes și de a schimba pentru totdeauna obiceiurile nesănătoase sunt crescute cu noi lucrând alături de tine. One You Westminster are la dispoziție o gamă de servicii gratuite începând cu antrenorii noștri de sănătate, care au cunoștințe și experiență de specialitate pentru a vă sfătui și a vă ghida la fiecare pas, schimbând obiceiurile proaste și arătându-vă cum să slăbiți definitiv.

Slăbește cu unul singur

Programul „Pierde greutatea cu unul singur” este un curs de 10 săptămâni destinat în special ajutorării locuitorilor din Westminster. Veți participa la învățarea manuală în grup și la 30 de minute de activitate fizică concepute pentru a vă sprijini în călătoria dvs. de slăbire.