Salata de paste, care lasă un gust rafinat pe gust când este consumată cu ceai, este una dintre gustările delicioase la care nu este ușor să renunți. Salata de paste, care se consumă mai frecvent în gustări, poate fi un meniu de masă ideal pentru oaspeți, deoarece poate fi preparată cu ușurință. Deci, dacă mănânci frecvent salată de paste, riști să slăbești? Salata de paste slăbește? Salata de paste strică dieta? Rețetă de salată de paste cu dietă săracă în calorii. . .
Salata de paste, care este, în general, pregătită pentru a fi servită oaspeților din punct de vedere practic și delicios, devine un aliment indispensabil, mai ales pentru zilele aurii. Salata de paste, care poate fi făcută cu diferite rețete, este o gustare pe care aproape tuturor, inclusiv copiilor, îi place să mănânce. Delicioase sau delicioase, aceste salate de paste conțin o cantitate mare de paste, așa că primul lucru care îți vine în minte este dacă vor pierde în greutate. Deși tipurile de paste cu valori ridicate de carbohidrați nu sunt o sursă adecvată de nutriție pentru dietă, puteți face o salată de paste sănătoasă și cu conținut scăzut de calorii, potrivită pentru dietă. Cu rețeta noastră de salată de paste fără diete, nu trebuie să vă terminați dragostea pentru paste. Iată o rețetă de salată de paste ușoară și practică. . .
INGREDIENTE:
250 de grame de paste
- O jumătate de pahar de iaurt ușor
-Jumătate de lingură de maioneză
-3 castraveți murați
-1 morcov mic
-O cantitate mică de varză roșie
-3 crenguțe de pătrunjel
-3 crenguțe de mărar
- O jumătate de linguriță de ulei de măsline
-O cantitate mică de sare și condimente
PREGATIREA:
Adăugați sare și ulei de măsline în apa clocotită în timpul fierberii. Apoi adăugați pastele și fierbeți-le până sunt bine fierte. După gătit, scurgeți bine apa și treceți-o 1 dată sub apă rece. Puneți maioneză, sare și iaurt și tăiați subțire varza roșie și pătrunjelul mărar. După ce adăugați murăturile de castraveți, puneți morcovul ras și amestecați bine.
Bucura-te de masa ta. . .
1 SALATA DE PORȚIE PORȚIONALĂ ÎN GREUTATE?
Salata de paste, care corespunde valorii de 283 kcal, poate fi realizată într-o porție zilnic sau controlul greutății atunci când este consumată la fiecare 2-3 zile. Cu toate acestea, la fel ca în fiecare masă, lipsa măsurii în lucrurile pe care le iubim poate provoca creșterea în greutate. Prin urmare, va fi cea mai corectă abordare de a consuma puțin și ocazional.
1 castron cu salata de paste mov este de 251 calorii.