Vedeți secretul din spatele actriței fără vârstă, fitnessul Sofiei Vergara!

Sofia Vergara, actrița, producătorul și modelul americano-columbian, are peste 50 de ani și încă arată tânără. Nu-i așa? Actrița este bine cunoscută pentru filmele sale de succes precum Modern Family (2009), The Smurfs (2011), Chef (2014) și multe altele. Toată lumea din întreaga lume este în căutarea rețetei sale în spatele căruia nu are vârstă. S-a întreținut excelent și a ucis de fiecare dată cu frumusețea ei. Actrița este încă o atracție la evenimentele de pe covorul roșu, la vârsta de 47 de ani.

rutina

Dedică mult timp să se întrețină. Dar, spre deosebire de alte vedete, atunci când vine vorba de sală, ea o consideră o „pedeapsă”. Nu-i place niciodată să meargă la sală, dar trebuie să o facă. Regimul ei de antrenament include ghemuituri împărțite cu gantere, ridicare laterală, crăpături, pliante, scânduri, praștie și multe altele. Gunnar Peterson, antrenorul personal al Sofiei, este foarte strict cu ea, întrucât scoate unele dintre celelalte scuze pentru a nu se rezolva.

Chiar dacă vedetei nu-i place să facă exerciții, dar îi place să aibă o dietă sănătoasă. Se limitează să nu aibă grăsimi și alcool pe timp de noapte și încearcă să rămână la mâncare ușoară, cum ar fi sushi și salate. Sofia adoră să aibă pește și legume verzi.