Explorând noua lume fierbinte a prăjirii sănătoase cu aer cald
Aceste roșii ușoare la grătar au un gust excelent, sunt practic lipsite de grăsimi și reprezintă o parte excelentă pentru orice masă, inclusiv pentru micul dejun. Le-am făcut în tigaia superioară a unui Actifry ™ pe două niveluri („Actifry 2 în 1 ™”), dar puteți utiliza și un Actifry obișnuit cu o tavă de gustare introdusă sau o friteuză de tip coș, cum ar fi un Philips Airfryer ™.
Le puteți servi la cald, la temperatura camerei sau răcite.
Roșii la grătar
Timp de pregătire 5 minute
Timp de gătit 20 de minute
Timp total 25 minute
Calorii 27 kcal
Ingrediente
- 2 roșii
- ierburi
- piper negru
- spray de gatit
Instrucțiuni
Nutriție
Reglați cantitățile după cum doriți, evident - puteți adăuga maximum 8 jumătăți de roșii în tava superioară Actifry, în funcție de dimensiunea roșiilor.
Serviți fierbinte cu micul dejun, ca parte a unui mic dejun englezesc gătit complet, sau serviți fierbinte cu carne la grătar etc.
Sau serviți la temperatura camerei sau răcit ca garnitură de vară sau ca parte a unei selecții de antipasto, presărat cu parmezan ras, pătrunjel tocat și stropit cu ulei de nucă, avocado sau măsline.
S-ar putea să vă gândiți la alte moduri de a le îmbrăca: oregano sau maghiran proaspăt tocat, arpagic tocat, o mică păpușă de smântână cu conținut scăzut de grăsimi, câteva stropi de cheddar ras cu conținut scăzut de grăsimi etc.
La 2 jumătăți, 27 de calorii sau 0 Weight Watchers PointsPlus® .
Dacă serviți acest lucru ca parte a unui anti-pasto, o stropire foarte ușoară de ulei și o stropire foarte ușoară de parmezan ar adăuga probabil doar un punct neglijabil de 1 ww la 3 sau 4 jumătăți de roșii
* Informații nutriționale furnizate de https://caloriecount.about.com
* PointsPlus ™ calculat de hotairfrying.com. Nu este aprobat de Weight Watchers® International, Inc, care este proprietarul mărcii înregistrate PointsPlus®.
* Actifry ™ este o marcă înregistrată a SEB, Franța.