ARTEA ȘI INIMA INTENȚIEI S-A BAZAT VINDECAREA

„LASA MÂNCAREA SĂ FIE MEDICAMENTUL TĂU ȘI MEDICINA SĂ FIE MÂNCAREA TA”

VINDECAREA PRIN NUTRIȚIE

Nu pot începe să vă spun cât de des mi se cer remedii pentru a-i ajuta pe ceilalți să slăbească. Atât de des, greutatea este o fereastră către o perspectivă mult mai mare a unei vieți care a devenit dezechilibrată.

Alimentația corectă este un stil de viață de hrănire atât a corpului, cât și a minții, pentru a simți așa cum ne dorim și pentru a ne vedea într-o lumină care nu are nicio judecată. Mulți oameni merg la diete și etichete de modă în speranța de a deveni subțiri rapid și cu puțin efort sau de a-și justifica starea fizică actuală pentru a-i menține în aceeași stare dezechilibrată în care sunt în prezent.

În ciuda rețelei mondiale și a accesului la informațiile pe care le deținem, oamenilor li se vând în continuare diete fad și trucuri care nu sunt durabile pentru nicio durată, în afară de faptul că majoritatea nu sunt sănătoase, iar rezultatele pe termen lung nu fac parte din ecuație.

Odată cu asaltul rețelelor sociale și al filtrelor de fotografie, oamenii rareori postează o imagine nedoctorată a lor, ceea ce duce la convingerea că sunt cumva nemulțumiți de modul în care vor fi percepuți.

Indiferent dacă vă considerați prea greu, prea slab sau nu puteți obține câștigul muscular pe care l-ați dori, totul începe cu modul în care vă hrăniți pe voi înșivă și sufletul vostru.

Nutriția, ca o pereche de pantofi, nu este o mărime potrivită tuturor.

Un stil de viață vegetarian, în timp ce, atunci când este accesat în mod corespunzător, este sănătos, dar pentru cineva care nu este personal sau cultural adaptat la acest stil de viață nu va putea să-l susțină pentru nicio perioadă de timp fără respectarea și lipsa strictă. Indiferent de modul în care mâncați în prezent, profilul dvs. nutrițional este unul care funcționează de fapt pentru dvs. și este ușor de măsurat prin nivelul dvs. de energie, starea generală de sănătate și fericirea emoțională cu aspectul fizic.

Poate doriți să nu mai mâncați carne și să deveniți vegetarian, să încercați paleo, keto sau chiar raw-vegan pentru a numi doar câteva; dar felul în care mănânci trebuie să completeze stilul tău de viață, precum și abilitățile tale în pregătirea mesei. Apropo, nu trebuie să faceți cumpărături pe o piață alimentară de lux sau să cheltuiți o avere pentru a vă găsi stilul de viață specific, de bună sănătate și nutriție, care funcționează pentru dvs., corpul dvs. și cel al familiei dvs. (dacă este cazul).

Sunt calificat și instruit în stilul de viață al nutriției, inclusiv în majoritatea teoriilor dietetice majore care pot fi ușor adaptate și încorporate în viața ta de zi cu zi. Am dezvoltat tehnici adevărate și încercate pentru a gestiona pofta de zahăr, pentru a stimula metabolismul și pentru a înțelege munca de detectiv necesară în citirea etichetelor alimentelor. Nu cred într-o dietă care implică privarea și nici nu subscriu neapărat la metodele care implică reducerea drastică a caloriilor. Mâncarea trebuie savurată, iar prepararea mâncării dvs. cu o anumită mentalitate de sănătate din interior spre exterior ar trebui să fie la fel de plăcută.

Veți învăța să faceți schimbări treptate, de-a lungul vieții, cu relativă ușurință, fără a exclude aroma, fără a vă limita la calorii, carbohidrați, grăsimi sau calcularea raportului carbohidrați/proteine. Vei crea un mod fericit și sănătos de a-ți hrăni corpul, mintea și spiritul într-un mod flexibil, distractiv și lipsit de negare și evită alimentele dificile de găsit în supermarketul tău local și rețetele care nu sunt în concordanță cu nivelul de calificare.

Plictiseala și lipsa de înțelegere sunt adesea cel mai mare obstacol în calea dezvoltării unui stil de viață și a modului de a vă hrăni corpul pe termen lung.

AICĂ PĂTRĂ ANTRENORUL SĂNĂTĂȚII

Coaching-ul în domeniul sănătății, cu sprijin nutrițional, este diferit de metodele tradiționale; prin faptul că funcționează pentru a identifica pașii necesari pentru a face schimbări sănătoase, care sunt atât de succes, cât și de durată.

Veți primi evaluări și reevaluări individualizate pe măsură ce timpul progresează, îndrumare și asistență pe baza obiectivelor, programului și problemelor dvs. de sănătate unice. În plus, veți descoperi rapid (în multe cazuri), cauzele atribuitoare ale preocupărilor dvs. primare de sănătate, de multe ori dezgropând factori ascunși în alte zone ale vieții dvs. care vă împiedică continuu să trăiți într-un mod vibrant, energic și clar. minte.

Lucrurile pe care le puneți în corpul dvs. sunt adesea legate direct de energie scăzută, alergii cronice și dificultăți respiratorii, simptome depresive, migrene, „ceață cerebrală” și stare generală de rău pentru a da doar o mână de exemple.

Un antrenor de sănătate se concentrează asupra dvs., asupra stilului dvs. de viață și asupra sănătății personale, astfel încât ghiciile să fie eliminate.

Oamenii se schimbă atunci când sunt bolnavi și obosiți de a fi bolnavi și obosiți. Rareori se vede o corelație directă între nutriție și sănătatea generală, precum și modul în care lucrurile funcționează specific nevoilor lor corporale personale. Fiecare sesiune lunară este de o oră pentru a obține atenția individualizată a unui profesionist instruit, care vă va educa, motiva și împuternici. Mediul dvs. de susținere a alegerilor stilului de viață sănătos vă va permite să realizați tot ceea ce v-ați propus în evaluarea inițială.

În medie, americanii consumă peste 140 de kilograme de zahăr sau îndulcitor anual, nu este de mirare că peste 25 de milioane dintre noi vor fi diagnosticați cu diabet până la sfârșitul vieții și 75% dintre noi vor muri de boli cardiovasculare.

Deși există o mulțime de informații false acolo, există și informații utile. Primirea de asistență nutrițională și instruire în domeniul sănătății vă va ajuta să descifrați faptele din ficțiune și vor crea un plan de masă adaptat nevoilor și abilităților dvs.

UNELE DIN AVANTAJELE TRĂIULUI HOLISTIC INCLUD:

nutrition

  • Mai multă energie
  • Riscul redus de boli de inimă
  • Riscul redus de diabet
  • Colesterol mai mic
  • Un somn mai bun
  • Senzație generală de wellness

PLANUL DUMNEAVOASTRĂ PERSONALIZAT ESTE ADAPTAT

  • Stabiliți și atingeți obiectivele într-un mod care să fie împuternicitor și captivant
  • Lucrați pentru a vă atinge și a vă menține greutatea ideală
  • Înțelegeți și reduceți pofta
  • Creșteți-vă nivelul de energie
  • Tehnici de meditație pentru a vă ajuta să rămâneți concentrat
  • Tehnici de îngrijire personală pentru a crea un sentiment de pace, înțelegere și compasiune de sine
  • O mai bună înțelegere a relației cu alimentele, a provocărilor personale de sănătate și a capacității de a realiza un echilibru sănătos între viață
  • Aflați despre alimente noi, rețete și stilul de viață al nutriției
  • Îmbunătățiți-vă relația personală cu mâncarea și nutriția pentru suflet
  • Descoperiți-vă abilitatea înnăscută de a avea o sănătate și bunăstare optimă și cum să faceți modificările necesare pentru a vă atinge obiectivul nutrițional :

PACHETUL DUMNEAVOASTRĂ DE ASISTENȚĂ INCLUDE:

  • O sesiune de 60 de minute pe lună
  • Asistență prin e-mail între sesiuni
  • Program de nutriție personalizat și sfaturi de fitness/yoga
  • Reducere de 10% la orice program de yoga sau fitness la distanță în timp ce primești antrenament de sănătate
  • Rețete sănătoase și ușor de preparat
  • Coaching și asistență pentru a vă ajuta să efectuați modificările dietetice și de stil de viață dorite
  • Fișe simple, dar informative, care vă vor spori cunoștințele nutriționale
  • Acces la newsletter-ul nostru lunar cu cele mai recente sfaturi și rețete de sănătate

Dacă doriți o consultație pentru a vedea dacă coachingul pentru sănătate vă poate aduce beneficii, vă rugăm să programați o întâlnire și o evaluare a sănătății.

Acest lucru vă va oferi o idee mai bună despre modul în care acest serviciu poate beneficia de situația dvs. unică.