Acasă »Blog» Adele’s Miracle Slabing: Peta Cullis vorbește despre dieta Sirtfood

slăbit

  • Alimentează-ți echipa de viață
  • 9 iulie 2020 12:00 pm
  • Fara comentarii

Odată a venit și dieta Sirtfood, iar restul a fost așa-numita istorie. Inutil să spun că, dacă nu ați auzit de dieta miraculoasă a lui Adele anul acesta, probabil că ați locuit sub o piatră. A apărut în toată lumea după ce doi nutriționiști celebri din Marea Britanie au susținut că această dietă vă poate ajuta să vă activați „gena slabă” și să reglați funcții precum metabolismul, inflamația și durata de viață.

Ce este dieta Sirtfood?

Deci, ce este dieta Sirtfood și ce au de spus dieteticienii despre aceasta?

Propriul nostru director de dietetică, Peta Cullis, a vorbit recent cu revista electronică a profesiei farmaceutice, Retail Pharmacy Assistants, pentru a-i oferi o perspectivă asupra faptelor din jurul tendinței. Potrivit lui Peta, dieta Sirtfood „este o dietă care vizează includerea alimentelor care sunt în mod natural bogate în Sirtuine, care sunt [substanțe chimice] care se găsesc în esență în polifenoli”. Acest lucru înseamnă că sunt incluse cele preferate în mod obișnuit, cum ar fi cafeaua, vinul și ciocolata neagră, ceea ce face ca acest tip de dietă și stil de viață să fie foarte diferit de planurile zilnice de slăbire.

Ce vrei să știi?

În timp ce site-ul web Sirtfood Diet susține că este mai mult decât o dietă unică, Peta a explicat că natura restrictivă a acesteia înseamnă că participanții vor vedea pierderea în greutate oriunde până la 10 kg în primele câteva săptămâni. Acestea fiind spuse, aceeași natură restrictivă înseamnă că dieta poate fi considerată nesigură pentru mai multe populații. Din perspectiva unui dietetician, Peta spune că ar fi îngrijorată de dieta Sirtfood pentru persoanele care iau medicamente pentru diluarea sângelui, gravide sau pentru persoanele cu diabet. La fel ca și copiii și persoanele în vârstă cu vârsta peste 75 de ani. La fel, este probabil ca cineva cu IBS sau probleme intestinale existente să prezinte efecte secundare negative din dieta Sirtfood.

Este posibil ca dieta Sirtfood să nu fie pentru toată lumea, dar nu este deloc rea. Sirtfood include multe aspecte pozitive pentru cei care îl pot tolera fără a afecta negativ o stare preexistentă. Legumele verzi, fructele negre și uleiul de măsline sunt rareori dezbătute ca alimente „bune și sănătoase”. Includerea alimentelor „hedoniste” deseori restricționate este evident un mare plus în timp ce această dietă a câștigat o oarecare tracțiune.

Mai multe despre dieta Sirtfood

Mai mult sau mai puțin, dacă luați în considerare dieta Sirtfood, recomandarea noastră este să vă asigurați că medicul de familie este conștient de faptul că vă restricționați consumul de alimente. Dacă doriți sfaturi mai detaliate cu privire la faptul dacă această dietă ar fi bună pentru dvs., faceți clic pe acest link vorbiți imediat cu unul dintre dieteticienii noștri incredibili.

Pentru a citi articolul complet de la Retail Pharmacy Assistants, faceți clic aici.