Instrumente pentru fire
Căutați fir

Robert De Niro în Nutriția șoferului de taxi?

Oricine știe ce dietă a urmat Robert De Niro pentru filmul Taxi Driver?

Potrivit unui comentariu de pe YouTube, la unul din clipurile de antrenament ale șoferului de taxi: '' De Niro a slăbit 13 kg și a scăzut 10% grăsime corporală în 12 săptămâni pentru acest rol înainte de a filma cu o greutate finală de 62 kg (135 lbs) la o înălțime de 5'9 " .A mai pierdut încă 3 kg pentru rolul său din The Last Tycoon. A făcut exerciții izometrice cu gantere 50 de minute pe zi, 5 zile pe săptămână pentru a-și tonifica mușchii pentru Taxi Driver. A făcut această scădere în greutate și tonifiere cu o dietă zilnică de:

1 tina de ton cu salată
2 ouă fierte
2 mere verzi
2 cuarț de cafea "

Asta pare să adauge cel mult 550-600 de cal, cel mult, așa că mă cam îndoiesc dacă dietele sunt legitime.

Fără creier, fără câștig.

Nu poți antrena o nutriție proastă.

Unde merge mintea, urmează corpul.

Ironwill Gym --- poze actualizate:
https://forum.bodybuilding.com/showpost.php?p=629719403&postcount=3388


Ironwill2008 Jurnal de antrenament:
https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=157459343&p=1145168733

Plus 135lbs nu este un obiectiv final pentru majoritatea oamenilor de aici - nu atât de mult culturism doar înfometându-te.

„Faceți toate eforturile pentru a trăi în pace cu toată lumea și pentru a fi sfinți; fără sfințenie nimeni nu-L va vedea pe Domnul”. (Evrei 12:14)

„Toleranța doar pentru cei care sunt de acord cu tine nu este deloc toleranță”. - Ray A. Davis

„Ceea ce mă conduce în viață este credința mea și ceea ce îmi doresc cel mai mult este pacea pentru omenire”. - C. Jones

forumurile

Superbus est, qui loquitur in prouerbiis Latinis.

Nu toți cei care se miră sunt ultimii.

Superbus est, qui loquitur in prouerbiis Latinis.

Nu toți cei care se miră sunt ultimii.

Scurtăturile către succes sunt adesea pavate cu minciuni.
16.01.16: hernie masivă.
10.05.16: În cele din urmă înapoi la ridicare, ușor, dar îmbunătățit.

De ce adolescenții nu ar trebui să taie/Lipsa firului de progres - http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=169272763&p=1397509823#post1397509823

Nimeni nu te poate ajuta aici cu acest scop. Oamenii de aici încearcă să câștige masă musculară și să susțină o sănătate bună.

Dar nu ezitați să învățați o modalitate mai bună de a vă forma în subiectele lipicioase ale acestui forum și ale programelor de antrenament.

Cel mai important aspect al antrenamentului cu greutăți; indiferent dacă este pentru sportiv, culturist sau pentru o persoană obișnuită este sănătatea și abilitățile celor mai bune fără a fi răniți. - Bill Pearl

Ironwill2008 face cu siguranță RDL-uri și mănâncă ouă și slănină undeva chiar acum.

Dieta: Pentru a stabili degradarea și starea dezumanizată a caracterului lor central, interpretat de Robert De Niro, au conceput o dietă bazată pe junk food cu zahăr. bomboane, popcorn, băuturi răcoritoare și apoi, după o scurtă, dar intensă deliberare, adaugă jujuburi „pentru că durează mai mult.” Fixând cina în camera lui, el sfărâmă pâinea albă într-un castron și o înmoaie cu lapte și coniac de piersici o combinatie dl. Schrader a spus că s-a mâncat singur în timpul unei băuturi abundente.
Antrenament: „De acum înainte vor fi 50 de flotări în fiecare dimineață, 50 de flotări” -Travis Bickle.
Iată-l, OP. Alcool și cantități mici de zahăr simplu, cu 50 de trageri/împingeri în fiecare zi. Chiar din scenariu. [/ CITARE]

Haha, da, am văzut acele scene ... dar mă îndoiesc că el a urmat asta în viața reală, bine, oricum.

„Faceți toate eforturile pentru a trăi în pace cu toată lumea și pentru a fi sfinți; fără sfințenie nimeni nu-L va vedea pe Domnul”. (Evrei 12:14)

„Toleranța doar pentru cei care sunt de acord cu tine nu este deloc toleranță”. - Ray A. Davis

„Ceea ce mă conduce în viață este credința mea și ceea ce îmi doresc cel mai mult este pacea pentru omenire”. - C. Jones

Luni vineri:
Prima masă:
7 weet bix 2 ouă și pahar de lapte
A doua masă:
Castron de pui și legume continentale pachet de familie orez (125 grame)
A 3-a masă:
Castron de pui și legume continentale pachet de familie orez (125 grame)
A 4-a masă:
Castron de pui și legume continentale pachet de familie orez (125 grame)
A 5-a masă:
3 ouă și pahar de lapte sau apă
A 6-a masă:
Castron de pui și legume continentale pachet de familie orez (125 grame)
A 7-a masă:
Castron de pui și legume continentale pachet de familie orez (125 grame)
A 8-a masă:
7 weetbix 2 ouă și pahar de lapte
-Timpul de sala-
A 9-a masă Pui mare întreg și pahar de lapte sau apă

sâmbată și duminică
Consta din orice se simțea cu adevărat.
Puii întregi, fripturi de cremă, Weetbix și ocazional înșală mesele.