Ridichile sunt un remediu natural cu multe beneficii pentru sănătate pentru corpul uman. Spre deosebire de alte legume rădăcinoase, acestea au un gust mult mai bogat și mai caracteristic.

rinichii

Pe lângă delicioase, ridichi au un conținut scăzut de grăsimi. Aproape 90% din compoziția lor este apă. Acestea conțin vitamine și minerale importante pentru sănătatea umană. În plus, ridichile au proprietăți antibacteriene și antifungice.

Acestea oferă organismului uman potasiu, acid folic, fibre, vitamina C, mangan, cupru, magneziu, calciu, vitamine B6, riboflavină și sodiu.

3,5 oz (100 g) de ridichi conțin: 10 calorii, 0,7 g proteine, 3,5 g carbohidrați, 0,1 g grăsimi, 1,9 g zahăr, 25 mg calciu, 0,3 g fier, 10 mg magneziu, 233 mg potasiu, 14,8 mg vitamina C, 1,3 mcg vitamina K, 0,3 mg zinc, 31 mg acizi grași omega-3, acizi grași omega-6.

Nu numai că furnizează substanțe necesare organismului nostru, consumul de ridichi ajută și ameliorează o gamă largă de boli. În medicina populară, consumul de ridichi a fost stabilit de mult timp în lupta împotriva hemoroizilor.

Acestea oferă un efect benefic împotriva uneia dintre principalele cauze ale acestei probleme enervante - constipația. Ridichile conțin carbohidrați nedigerabili care pot combate această problemă. Legumele rădăcinoase gustoase ajută și la funcționarea tractului gastro-intestinal.

Odată cu primăvara, corpul uman are nevoie de detoxifiere pentru a scăpa de toxinele dăunătoare acumulate în timpul iernii. Ridichi sunt un produs antioxidant natural.

De asemenea, ajută la producerea urinei, acționând ca un diuretic natural. Acestea reduc senzația de arsură în timpul urinării.

Unul dintre cele mai importante beneficii ale ridichiului este că curăță rinichii. Astfel protejează împotriva infecțiilor. Ridichile sunt bune împotriva altor probleme care afectează tractul urinar. Consumul acestei legume sănătoase este excelent împotriva stresului și inflamației.