Recent am reluat săptămâna de lucru de 4 ore. Îmi amintesc că l-am citit când a apărut pentru prima oară - și ca mulți oameni - a schimbat ceea ce credeam că este posibil despre lume.

Cu astfel de cărți, îmi place să o revăd din când în când pentru a-mi reaminti conceptele sau pentru a revedea principiile pe care încă le pot pune în aplicare. Unele dintre ele sună încă adevărate. Unele dintre lucruri sunt învechite (așa cum subliniază Tim aici, împreună cu unele lucruri pe care ar dori să le adauge).

La un moment dat, am ajuns la secțiunea despre „dieta cu informații scăzute”. Acesta este un domeniu în care cartea arată perioada de timp în care a fost scrisă.

În secțiunea privind dieta cu informații scăzute, Tim se laudă că nu a citit un ziar sau nu a urmărit știrile într-un timp foarte îndelungat. Îmi amintesc că am citit asta în 2009/2010 și m-am gândit că atunci era o idee nebună - dar am făcut-o - și a funcționat.

Am acordat mai puțină atenție „știrilor” și m-am putut concentra pe câteva proiecte care mi-au schimbat viața.

Lucrul amuzant este că am continuat practic cu acel protocol. Este ușor să nu urmărești CNN (cu excepția aeroportului, de ce fiecare aeroport joacă exclusiv CNN) și este chiar mai ușor să nu ridici un ziar.

Dar cu un serviciu de livrare de știri 24/7 care se potrivește în mâna ta, puncte roșii care îți atrag atenția pe telefonul tău inteligent - se pare că mașinile ne-au depășit pe mine și pe vechile mele protocoale și s-au îmbunătățit din ce în ce mai bine.

Trebuie să-mi actualizez sistemul de operare.

Iată încercarea mea de a face acest lucru.

Dieta cu informații scăzute (revizuită pentru 2018.

Cuprins

Vom începe cu câteva ipoteze. Acestea fiind că ați implementat deja elementele de bază ale Dietei Low Info a lui Tim Ferriss

  • Fără știri de cablu
  • Fără ziare
  • Reviste limitate

Iată câteva instrumente actualizate pe care le puteți adăuga la centura de instrumente.

Libertate

Găsește-te tastând în mod compulsiv în site-uri care distrag atenția?

Libertatea blochează orice site-uri din lista dvs. de blocuri - nu este o idee nouă în niciun caz - ci probabil cea mai bună funcționalitate de utilizator pe care am găsit-o cu aceasta.

Iată un exemplu de listă de blocuri pentru dvs.:

  • Lista de blocati
  • BBC.co.uk
  • CNN.com
  • FoxNews.com
  • BusinessInsider.com
  • Entrepreneur.com
  • Breitbart.com
  • Slate.com
  • HuffingtonPost.com
  • DrudgeReport.com
  • Politico.com
  • TheHill.com
  • Facebook.com
  • Reddit.com
  • Adăugați site-ul dvs. la alegere.

Este nevoie de orice clic eronat către oricare dintre aceste site-uri și vă trimite la o pagină de libertate - nu la o gaură neagră de distragere a atenției.

Alte aplicații le puteți utiliza, de asemenea

Modul ecran întreg

Bună, mă numesc Joel.

Îmi place (gândesc) că fac mai multe lucruri simultan.

Cu alte cuvinte, am o problemă.

Îmi place să cred că sunt specială și mă pricep la multi-tasking.

După cum se dovedește, nu sunt. De fapt, sunt teribil. Se pare, probabil că și tu ești.

În timp ce toată lumea urmărește diferite aplicații de productivitate, există una deja integrată în sistemul dvs. de operare.

Modul ecran întreg.

Ecranul complet rezolvă problema prea multor file, a prea multor aplicații, a prea multor programe. Nu contează câte aveți deschise dacă aveți spațiu pe ecran doar pentru un singur lucru.

Acest lucru pare incredibil de simplu, dar mergând pe ecran complet, te forțezi să te concentrezi prea mult doar pe ceea ce este în fața ta. Și este extrem de util ca să te ajute să te concentrezi (mai ales când scrii).

Puncte bonus dacă aplicația folosește „modul de noapte”.

Și, dacă sunteți în căutarea unei aplicații fantastice de scris - aruncați o privire la Ulysses - absolut aplicația mea preferată de scris acolo.

Rucsac telefonic

Când nu-mi folosesc în mod activ telefonul, am început să-mi bag rucsacul.

Din nou, acest lucru s-ar putea să sune puțin peste cap, dar cercetătorii de la Universitatea Texas din Austin au descoperit că chiar și dacă ai telefonul inteligent în afara, îți reduce puterea creierului.

Anecdotic, am constatat că, având un birou mai clar și rezolvând problemele mele pe hârtie, tind să funcționeze mult mai bine la

Curățarea ecranului de pornire

Am făcut acest lucru după ce am citit articolul lui Dan despre Tropical MBA - „Îți petreci prea mult timp pe telefon?”

Singurele aplicații de pe ecranul meu principal sunt acum tot, app, nots, calendar, Spotify și pomodoro (pentru când telefonul nu este în rucsacul meu).

Tratarea rețelelor sociale

Realizați cât timp petreceți

Descărcați aplicația Moment. Sau uitați-vă doar la utilizarea bateriei.

S-ar putea să te îmbolnăvească.

Am constatat în câteva zile că am „5 ore” petrecute pe telefon.

Bine, acum că îl aveți ca referință,

Regula One App

Un alt sfat pentru pălărie - acesta pentru Noah Kagan.

Să jucăm un joc. Există o nouă regulă pe telefonul dvs. - puteți avea o singură aplicație de socializare pe rând. Poate fi orice vrei să fie - dar poți alege doar unul.

Înainte de a începe să vă geme despre cum este greu. Nu este greu. Aceasta se întoarce în 2009. Obțineți o perspectivă.

Îmi place această regulă pentru că te obligă să-ți schimbi comportamentul implicit (spoiler - probabil ești dependent).

De asemenea, îmi permite să mă concentrez pe scris pe tot parcursul zilei și să fac o muncă mai profundă mai lungă și apoi să las tweet-urile să plece de acolo.

Al meu este Instagram. Dacă vreau să ajung din urmă pe twitter, voi apărea pe computer, mă voi prinde și voi avea grijă de el în câteva minute, dar am descoperit că aș putea petrece ore pe twitter fără să știu și am nevoie să scap de el.

Dezactivarea Facebook

Trenul #deletefacebook este în plină forță. Este posibil să îl șterg în cele din urmă, dar am constatat că îl folosesc în continuare în scopuri comerciale (în ciuda faptului că nu îl folosesc mult personal).

Îl dezactivez puțin pentru săptămâna viitoare, astfel încât să mă pot dezactiva puțin. Îmi amintesc că m-am gândit la asta și m-am gândit pentru o clipă că „nu pot” face asta. Nu știu de ce a fost primul meu gând. Desigur că pot face asta. Puteți face orice doriți.

Este o aplicație stupidă. Nu este viața ta (sperăm).

Dacă nu îl pot dezactiva timp de o săptămână, am o problemă mai mare.

Schimbați-vă Twitterul în coreeană

Luând un indiciu de la Pieter Levels, transformați limba implicită pe twitter în coreeană.

Nu va afecta niciun tweet care vine prin cronologia dvs., dar vă va transforma momentele și subiectele în tendință în coreeană - deci nu veți avea nicio tentație să faceți clic și să nu vă concentrați.

În timp ce vă aflați în continuare, iată o regulă generală bună de urmat cu privire la twitter.

Toți acești oameni vorbesc despre cât de „urât” este twitter și nu am habar despre ce vorbesc.

Pare o eroare de bază a utilizatorului.

Formula simplă pentru a evita acest lucru:
* Urmăriți oameni interesanți + inspirați.
* Ignorați mașinile de indignare.
* Mut oamenii care încearcă să ia o luptă.

- Joel Runyon (@joelrunyon) 3 martie 2018

Împachetând totul

Asta am ajuns până acum. Funcționează destul de bine și am constatat că nu am atâtea „știri” care se scurg în munca mea de zi cu zi și am reușit să fac mai multe lucruri.

Ce ați adăuga la listă?

revizuită

Despre Joel Runyon

Am început IMPOSIBIL să mă împing să încerc să duc o viață despre care merită să scriu, depășind limitele mele, trăind o aventură și spunând o poveste grozavă de făcând imposibilul. Puteți primi actualizări gratuite în căsuța de e-mail prin noul dvs. buletin informativ preferat și să văd toate afacerile mele la Imposibil X și eforturile noastre filantropice la Impossible.org

Comentarii

Trebuie să aveți un birou nepăsător și să faceți „Curățarea ecranului de pornire”. Trebuie să fac curățarea căsuței de e-mail sau o să mă neliniștesc (simt întotdeauna că se va strecura ceva dacă nu am deschis și am aruncat o privire la tot. De asemenea, folosesc e-mailurile deschise, dar ne șterse, ca memento-uri sau o listă de activități ). Așadar, mă dezabonez religios de la orice promoțional sau optez pentru actualizări săptămânale/lunare; Arhivez tot ceea ce am avut deja grijă, dar aș putea dori să consult în viitor; și șterg rapid orice scrisori de știri sau actualizări de bloguri din câteva societăți profesionale/nonprofit/bloggeri de la care nu m-am dezabonat imediat după ce le-am analizat sau le-am citit. În orice moment, căsuța de e-mail a mea are de obicei câteva scrisori de știri/actualizări nedeschise, câteva sarcini deschise/în curs de desfășurare și foarte puțină aglomerație. Dacă nu am citit o scrisoare de știri după 3-4 zile, probabil că o voi șterge fără să citesc pentru a rămâne ordonată. Prietenii ale căror căsuțe de e-mail au peste 5000 de mesaje nedeschise îmi suflă mintea!

Lucruri bune frate. M-am bucurat să fac clic pe ceva cu aceeași pasiune împotriva tuturor acestor porcării care ne inundă viețile independente cu minciuna pe care trebuie să o facem așa cum se spune ... Nu o facem.

Pe lângă punerea telefonului în rucsac, l-ai putea opri.

Nu că mai face cineva asta.

Opreste-l. Atunci nu va trebui să o încărcați în fiecare zi.

În ceea ce mă privește, încă mai folosesc un telefon flip vechi și numai pentru apelurile vocale. S-ar putea să nu funcționeze pentru dvs., deoarece vă conduceți afacerea de pe drum. Îmi fac lucrurile de afaceri de pe un computer desktop. Când mă îndepărtez de desktop, mă îndepărtez de e-mail și de mesaje instantanee.

Chiar dacă afacerea mea este mică, am oameni care doresc să trimită mesaje text. Ne pare rău, nu fac txt. Trimiteți un e-mail prin intermediul site-ului web, vă rog și vă mulțumesc. Deoarece nu lucrez pentru NORAD sau Centrul de avertizare asupra tsunami-ului din Pacific, probabil că nu este nimic atât de urgent încât să-l văd sau să răspund chiar în acest moment.

Am șters Twitter acum câțiva ani și nu l-am ratat nici măcar o clipă. Nu fac Facebook și trebuie să recunosc că mă amuză să văd cât de mișto devine să consider Facebook ca fiind neîncrezător. Întotdeauna am crezut că acum s-au revoltat oamenii, cu ani în urmă, la „sistemul închis” al AOL, apoi s-au închis în mod voluntar într-un internet centrat pe Facebook. Companiile care mă îndreaptă spre pagina lor de Facebook, mai degrabă decât către un site web autonom, îmi pierd instantaneu afacerea și interesul. De mult am fost o minoritate în această privință, dar poate că eram doar înaintea curbei.

Salut Joel, te-am întâlnit la Paleo fx weekendul trecut la Austin. Sunt tipul de la OKC care v-a vorbit despre CST. Oricum, am vrut doar să vă salut și vă mulțumesc că m-ați prezentat la CST. O zi bună! -Riley

Spune Joel Runyon

Mulțumesc că ai venit + i-ai spus salut Riley!

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.

Bună, eu sunt Joel Runyon

Am creat IMPOSIBIL pentru a ajuta oamenii să-și depășească limitele asumând provocări imposibile și trăind o poveste bună.

Am terminat de curând să alerg 7 ultra-maratoane pe 7 continente și am strâns aproape 200.000 de dolari pentru Creioane de promisiune. Citiți mai multe despre povestea mea aici.