Regina frumuseții Miss Earth Australia Liana Werner-Grey a primit un apel de trezire la vârsta de 21 de ani, când a fost diagnosticată cu o tumoare precanceroasă în gât. Realizând că problemele de sănătate o împiedicau, inclusiv în cariera de divertisment, a decis să-și schimbe stilul de viață. Prin sucuri și folosind rețetele de alimente întregi împărtășite în această carte, Liana s-a vindecat în regina frumuseții Miss Earth Australia Liana Werner-Gray a primit un apel de trezire la vârsta de 21 de ani, când a fost diagnosticată cu o tumoare precanceroasă în gât. . Realizând că problemele de sănătate o împiedicau, inclusiv în cariera de divertisment, a decis să-și schimbe stilul de viață. Prin suc și folosind rețetele de alimente întregi împărtășite în această carte, Liana s-a vindecat singură în doar trei luni.

Acest succes l-a inspirat pe Liana să creeze Dieta Pământului și să pună la dispoziția altora informații despre puterea incredibilă a alimentelor naturale și vegetale. De atunci și-a folosit rețetele pentru a ajuta mii de persoane cu cancer, diabet, acnee, dependențe, obezitate și multe altele.

Când primești vitaminele, mineralele și micronutrienții esențiali de care are nevoie corpul tău, nu poți să nu te simți mai bine. În această carte, veți găsi mai mult de 100 de rețete bogate în nutrienți, care asigură o nutriție adecvată. Dieta Pământului este inclusivă, cu rețete pentru fiecare persoană, variind de la vegani crudi până la consumatorii de carne. De asemenea, oferă ghiduri specifice pentru pierderea în greutate, creșterea sistemului imunitar, creșterea energiei, curățarea sucurilor și multe altele. Dacă sunteți în căutarea unor rețete cu un gust excelent care să vă ajute să vă trăiți cea mai sănătoasă viață vreodată, atunci această carte este pentru dvs. . Marea

Obțineți o copie

rețetele

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre dieta pământului

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Am primit un exemplar arc al acestei cărți de la Netgalley în schimbul unei recenzii oneste. Mulțumesc NetGalley!

Declinare de responsabilitate: Nu sunt vegetarian, nici măcar vegetarian. Cu toate acestea, îmi plac mâncăruri întregi, naturale și mâncăruri vegetariene. Din această cauză, cer deseori aceste cărți pentru a obține idei și perspective noi.

Nici nu știu de unde să încep cu această carte.

Pro:
-Aspect frumos și imagini
-Sfaturi frumoase pentru produse naturale (deodorante non-chimice etc.)

Contra:
-Primul 75% din carte este o informație care se discută despre aceasta Am primit un exemplar arc al acestei cărți de la Netgalley în schimbul unei recenzii oneste. Mulțumesc NetGalley!

Declinare de responsabilitate: Nu sunt vegetarian, nici măcar vegetarian. Cu toate acestea, îmi plac mâncăruri întregi, naturale și mâncăruri vegetariene. Din această cauză, cer deseori aceste cărți pentru a obține idei și perspective noi.

Nici nu știu de unde să încep cu această carte.

Pro:
-Aspect frumos și imagini
-Sfaturi frumoase pentru produse naturale (deodorante non-chimice etc.)

Contra:
-În primul rând, 75% din cărți reprezintă o grămadă informativă care discută despre stilul de viață și raționamentul „Dieta Pământului”, pe care unii ar putea chiar să-i numească tactici de sperietură
-Recomandările dietetice nici nu le-aș considera sănătoase. O mână de nuci nu constituie o masă.
-Aceasta a fost clasificată ca „carte de bucate”. Asa de. unde sunt retetele?

Poate că acesta nu este doar ceașca mea de ceai, dar sincer, nu aș recomanda asta nimănui. . Marea

Știți, pentru a fi sincer, nu citesc întotdeauna notele autorului la începutul unei cărți. Din anumite motive, am început să citesc începutul acestei cărți de bucate și am simțit că am înțeles total de unde vine Liana Werner-Gray. Din păcate, aici, în America, crescem de fapt învățând cum să nu mâncăm. Pentru majoritatea familiilor oricum. Al meu nu era diferit. Nu sunt supraponderal, dar m-am luptat cu condiția fizică și mă simt bine de când eram adolescent. Bineînțeles că aș putea mânca orice îmi doream, dar, după cum știi, ca să fiu sincer, nu citesc întotdeauna notele autorului la începutul unei cărți. Din anumite motive, am început să citesc începutul acestei cărți de bucate și am simțit că am înțeles total de unde vine Liana Werner-Gray. Din păcate, aici, în America, crescem de fapt învățând cum să nu mâncăm. Pentru majoritatea familiilor oricum. Al meu nu era diferit. Nu sunt supraponderal, dar m-am luptat cu condiția fizică și mă simt bine de când eram adolescent. Bineînțeles că aș putea mânca orice îmi doream, dar pe măsură ce îmbătrânesc învăț că cu siguranță nu mai este adevărat. Faptul că Liana este capabilă să-și spună povestea direct și să explice de unde a venit a pus cu adevărat scena pentru schimbare și, sperăm, să nu meargă acolo unde a fost. Serios, e înfricoșător!

Sunt, de asemenea, foarte intrigat de stilul de viață vegan, deși trăiesc atât de departe de el. Ce mi-a plăcut este că ea are nu doar rețete vegane, ci și rețete din carne! Pentru oamenii ca mine care sunt interesați, dar poate că nu pot merge până la capăt până la stilul de viață vegan în fiecare zi, aceste rețete au fost cu adevărat grozave. De asemenea, ea se gândește exact la motivele pentru care produsele organice și alimentele direct de pe pământ sunt cele mai sănătoase pentru noi. Ce mi-a plăcut cu adevărat a fost sfatul ei de la început:

Mănâncă crud cu fiecare masă gătită.

Pentru mine, aceasta mi se pare o idee foarte atrăgătoare și ușor de realizat. Salata sau ierburile crude cu supă au fost două dintre recomandările ei, dar dacă te gândești la asta, probabil că se poate face atât de ușor!

Deși are un „nu” mănâncă, acestea sunt lucruri despre care am auzit aproape toate. Și o face și mai ușoară, sugerând alte alimente să înlocuiască acele alimente pe care le-a luat. Ca în loc de zahăr adăugați fructe la un smoothie sau miere. Are o secțiune de sucuri, care este, de asemenea, foarte interesantă. Încă nu am intrat în ideea de suc, dar aceste rețete sună foarte bine și ușor. Chiar și soțul meu ar încerca sucul de mere, castraveți, ghimbir! Și asta înseamnă ceva din moment ce își preferă fructele în bere sau plăcinte! Acest capitol tocmai m-a făcut să vreau să ies și să iau un storcător. Ușor și un fel de distracție! Mai ales dacă ai copii!

Acum, cu toate aceste discuții despre vegan și sucuri, s-ar putea să vă gândiți că nu este cartea pentru dvs., atunci trebuie să citiți capitolul despre felurile principale cu carne care are prăjit de vită, miel și hamburgeri! Oricine poate intra în bucătărie și să le facă. Toate par accesibile și ușor de făcut. Hamburgerii au o mulțime de condimente și dacă nu este suficient, există și pepite de pui, astfel încât chiar și copiilor le vor plăcea aceste rețete.

Mi s-a părut foarte sănătos, dar și foarte convingător. Cu toții vrem să mâncăm mai bine, dar se pare că lăsăm timpul și viața să iasă în cale. Există rețete aici care nu vă vor sacrifica timpul pentru mâncare sănătoasă și excelentă.

Ceea ce mi-a plăcut cel mai mult este că înțelege că oamenilor le place să mănânce desert și, de asemenea, a planificat asta și chiar adaugă în deserturi pe care le poți mânca zilnic! YUMM!

Pe scurt: Vrei să duci o viață mai sănătoasă, dar să te bucuri totuși de gustul mâncării tale? Aceasta este cartea pentru tine! . Marea

Schimbare de viață

Nu am pus încă această dietă în acțiune, dar sunt foarte încântat să o fac și simt că această carte m-a învățat tot ce trebuie să știu pentru a avea succes.

Cred că știți cu toții până acum că sunt un pic fan al tuturor lucrurilor Hay House și ale minunilor săi autori. Ele oferă toate resursele posibile pentru auto-îmbunătățire, conștiință de sine și creștere spirituală.

Deoarece lucrez de la un birou acasă, pot asculta Hay House Radio toată ziua. Când un nou autor, Liana Werner-Grey a fost adăugat la gama săptămânală, am fost imediat prins. Frumosul ei accent australian, atitudinea optimistă și onestitatea cu privire la modul în care dependența ei de mâncare junk și boala ulterioară au condus, cred că știți cu toții până acum, că sunt un pic fan al tuturor lucrurilor Hay House și ale minunilor săi autori. Ele oferă toate resursele posibile pentru auto-îmbunătățire, conștiință de sine și creștere spirituală.

Deoarece lucrez de la un birou acasă, pot asculta Hay House Radio toată ziua. Când un nou autor, Liana Werner-Grey a fost adăugat la gama săptămânală, am fost imediat prins. Frumosul ei accent australian, atitudinea optimistă și onestitatea cu privire la modul în care dependența ei de junk food și boala ulterioară au dus la scrierea The Earth Diet, o fac să fie o încântare de a asculta. Ea oferă sfaturi și rețete fantastice pentru a trăi un stil de viață mai bun prin alimentația sănătoasă.

Recent, pe Instagram, am comentat o postare din Hay House din Marea Britanie în care a fost fotografiată. Am menționat cât de mult am iubit spectacolul ei. Ea a răspuns înapoi, ceea ce a fost o surpriză minunată! Am discutat puțin și am menționat lupta mea cu dependența de zahăr. Mi-a sugerat să particip la spectacolul ei, pe care l-am făcut săptămâna următoare.

Împreună cu câteva sfaturi fantastice despre înlocuirea zahărului rafinat cu alternative sănătoase, ea mi-a trimis o copie a Dietei Pământului și câteva probe delicioase, sănătoase, de ciocolată de la Raw Chocolate Man.

Cartea Lianei este FANTASTIC! Nu este doar o carte de bucate. Include povestea ei de a se vindeca de o tumoare la 21 de ani, cauzată de alimentația nesănătoasă. De asemenea, mama ei a folosit The Earth Diet pentru a vindeca cancerul de sân avansat. Ea oferă rețete vegetariene, vegane și pentru mâncarea cărnii. De asemenea, oferă rețete pentru băi, pastă de dinți, albitor de dinți, deodorant, odorizant de aer, produse de curățat de uz casnic și multe altele.

În primul rând, i-am făcut trei bile de ciocolată crudă pentru a-mi reduce dependența de zahăr. Sunt sănătoși, foarte ușor de făcut și delicioși! Pentru ingrediente organice, sănătoase, am făcut cumpărături la Vitacost.com. Prețurile lor sunt deja de până la 50% reducere și am putut obține o reducere suplimentară de 10% cu codul ei special de cupon: earthdiet (și da, va funcționa în continuare dacă vrei și tu să faci cumpărături!). Articolele au sosit rapid și transportul este gratuit pentru achizițiile de peste 49 USD.

Și eu mi-am făcut propriul lapte de migdale organic. Este o altă rețetă super ușoară, cu doar două ingrediente, este foarte sănătoasă și are un gust grozav. O puteți face cu sau fără pielea de migdale. Prima mea încercare a fost cu pielea și are un gust fin, la fel de neted ca și fără. Sincer, laptele de vacă mă atrage în ultimul timp cu ce este în el și cu modul în care sunt tratate vacile. Laptele de migdale pe care l-am găsit în supermarket este încărcat cu zahăr și alte ingrediente. A-l face singur este ușor și mai sănătos. Am folosit laptele singur și, de asemenea, în rețetele de shake și smoothie ale Lianei.

Am încercat, de asemenea, Fat Blaster Juice și Green Juice. Este prima dată când am folosit vreodată un storcător și a fost distractiv! Am fost surprins cât de mult suc am putut scoate dintr-o singură portocală! Are o grămadă de rețete de suc și intenționez să le încerc pe toate. Există, de asemenea, o mulțime de rețete pentru micul dejun, prânz, cină, băuturi, deserturi și multe altele.

Recomand cu tărie această carte, deoarece există atât de multă bunătate, iar rețetele sunt delicioase și ușor de făcut. Liana enumeră atâtea dintre alimentele și produsele nesănătoase din mediul nostru și oferă modalități ușoare de a le înlocui. Alegerea produselor reale din acest frumos Pământ este calea de urmat, iar Liana și The Earth Diet ne arată calea!

Am primit această carte de la Netgalley în schimbul unei recenzii.

Această carte este în regulă, sunt foarte mult un fan al ideii „ceea ce mâncăm ne afectează sănătatea în ansamblu”, acest lucru fiind clar pentru mine cu intoleranța mea la gluten și cât de afectată sunt dacă am chiar și o cantitate mică de gluten în sistemul meu. Există o mulțime de lucruri despre această dietă (într-adevăr un plan de viață) care îmi plac; încurajează personalizarea, nu este o nebunie greu de urmat și face câteva afirmații rezonabile. Desigur, cu fiecare fantezie am primit această carte de la Netgalley în schimbul unei recenzii.

Această carte este în regulă, sunt foarte mult un fan al ideii „ceea ce mâncăm ne afectează sănătatea în ansamblu”, acest lucru fiind clar pentru mine cu intoleranța mea la gluten și cât de afectată sunt dacă am chiar și o cantitate mică de gluten în sistemul meu. Există o mulțime de lucruri despre această dietă (într-adevăr un plan de viață) care îmi plac; încurajează personalizarea, nu este o nebunie greu de urmat și face câteva afirmații rezonabile. Desigur, cu fiecare dietă de lux vor exista lucruri de care nu sunt fan; unele dintre afirmații sunt puțin extreme și, deși ar putea funcționa (sunt dispus să cred), aș dori ceva mai multe dovezi în spatele ei, spunând că mâncați doar pește care a fost prins în sălbăticie, decât cultivat, este îngrozitor, oceanele sunt atât de supra-pescuit că agricultura este mult mai bună pentru mediu.

Urmez deja o dietă foarte asemănătoare cu aceasta, așa că nu a fost nimic nou pentru mine, din păcate mai am fibromialgie, printre altele, dar o dietă sănătoasă a arătat o îmbunătățire a stării mele. Sunt, de asemenea, un mare fan al „vindecării de sine”, gândind că gândurile pozitive pot face mult atât pentru bunăstarea mentală, cât și pentru cea fizică.

Secțiunea despre crearea propriilor produse de îngrijire a corpului a fost foarte utilă, mi-a plăcut în special protecția solară de casă și intenționez să o încerc. Sunt foarte sensibil la soare, așa că va fi un test bun dacă funcționează sau nu! Pe cine glumesc, intenționez să folosesc majoritatea rețetelor de îngrijire a pielii, deoarece pielea mea este extrem de problematică.

Și acum partea pe care am fost cel mai încântat, mâncarea! În secțiunea de pregătire există un ghid la îndemână cu privire la ceea ce fac diverse alimente (detoxifiere, antiinflamatoare, sănătate digestivă și altele) pe care le-am găsit destul de utile. De asemenea, mi s-a părut „stocarea cămarii” cu secțiunea foarte informativă, având valoare nutrițională, utilizare și rețetele care le includ a fost cam strălucitoare. Rețetele sunt foarte clare, unele cu poze și altele fără. Pot spune cu siguranță că toate rețetele arată delicioase, nu am văzut una singură pe care nu aș vrea să o fac pentru mine.

Deci, una peste alta, mi-a plăcut această carte. Are unele defecte, dar nu suficient pentru a mă face să nu vreau să o folosesc ca carte de bucate și, eventual, ca ghid pentru un stil de viață mai prietenos cu pământul. . Marea

Sunt un fraier uriaș pentru aceste cărți orientate spre o dietă naturală/întreagă/vegană/crudă și stil de viață, așa că DIETA PĂMÂNTUL mi s-a părut cu siguranță ca un ghid pentru crearea unei vieți sănătoase holistic. Deși cred că DIETA PĂMÂNTUL se intenționează în primul rând să fie o carte de rețete, am constatat că secțiunile mele preferate erau cele dinaintea și după secțiunea de rețete propriu-zise. Mi-a plăcut concentrarea asupra selecțiilor dietetice naturale și conceptul de rezolvare a afecțiunilor generale de sănătate printr-o modificare a Sunt un fraier uriaș pentru aceste cărți orientate către o dietă naturală/întreagă/vegană/crudă și stil de viață, așa că DIETA PĂMÂNTUL mi s-a părut cu siguranță ca ghid pentru crearea unei vieți sănătoase holistic. Deși cred că DIETA PĂMÂNTULUI se intenționează în primul rând să fie o carte de rețete, am constatat că secțiunile mele preferate erau cele dinaintea și după secțiunea de rețete propriu-zise. Mi-a plăcut concentrarea pe selecțiile dietetice naturale și conceptul de rezolvare a afecțiunilor generale de sănătate printr-o modificare a alegerilor alimentare.

Cu toate acestea, cred că autorul a avut tendința de a vorbi prea des în extrem, insistând că * orice * problemă de sănătate ar putea fi rezolvată prin modificări nutriționale - ceva care * sună * uimitor, dar probabil se dovedește a fi extrem de idealist în aplicația sa reală. Am adorat culorile strălucitoare și fotografiile, deși intensitatea graficelor a făcut din THE EARTH DIET un proiect dificil pentru e-readerul meu. Cu siguranță, mă puteam vedea deținând copia fizică, totuși, ca o completare estetică.

Nu sunt sigur că secțiunea finală, axată pe curățările pe termen foarte scurt și dietele menite să corecteze probleme specifice (de exemplu probleme ale pielii sau excesul de greutate), a fost deosebit de utilă. Și rețetele în sine erau în mare parte lucruri pe care le-am mai văzut în alte cărți similare.

Mai mult decât orice altceva, culoarea și prezentarea ușor de citit au făcut ca DIETA PĂMÂNTUL să se deosebească de restul.

Apreciez că editorul mi-a furnizat o copie a cărții electronice a DIETEI PĂMÂNTULUI în scopul oferirii unei recenzii oneste. . Marea

Trebuie să ai o minte deschisă dacă subiecte precum această carte nu sunt norma ta. Am citit alte recenzii despre carte și mulți oameni despre care știu că ar bate această carte fără să o citească. Cu siguranță nu sunt de acord cu tot ce se află în această carte. Autorul ne spune ce a funcționat pentru ea și mama ei și nu mă îndoiesc că a fost bine! Nici o carte de bucate sau o carte nu este „corectă”. Toată lumea este diferită, așa cum am spus - mi-a plăcut foarte mult această carte. Am crezut că este bine organizat și trebuie să ai o minte deschisă dacă subiecte precum această carte nu sunt norma ta. Am citit alte recenzii despre carte și mulți oameni despre care știu că ar fi bătut această carte fără să o citească. Cu siguranță nu sunt de acord cu tot ce se află în această carte. Autorul ne spune ce a funcționat pentru ea și mama ei și nu mă îndoiesc că a fost bine! Nici o carte de bucate sau o carte nu este „corectă”. Toată lumea este diferită, așa cum am spus - mi-a plăcut foarte mult această carte. Am crezut că este bine organizat și, în timp ce credeam că va fi o carte de bucate, partea nu a venit cu adevărat până la sfârșit.

Ceea ce ai pus în corpul tău este important și am găsit adevărat că și ea a spus că lucrurile pe care pielea ta le absorb sunt la fel de importante. Parfumurile, loțiunile și parfumurile se înmoaie în pielea ta, așa că vrei cu adevărat unele dintre acele lucruri din sistemul tău? Există, de asemenea, o secțiune minunată de rețete pentru produse de îngrijire personală, cum ar fi pasta de dinți și chiar rimel! Mi-au plăcut și rețetele care nu aveau lactate sau gluten, deoarece corpul meu nu le poate digera atât de bine. Liana Werner-Gray scrie, de asemenea, despre modul în care creșterea propriilor produse este întotdeauna cea mai bună sau obținerea de lucruri de pe piața locală, ceea ce sunt complet de acord. Multe dintre subiectele despre care citisem înainte și nu erau nimic nou pentru mine, dar am primit câteva informații bune din această carte.

„Mulțumesc Hay House Publishers pentru că mi-a trimis gratuit o copie în schimbul unei recenzii oneste”.
. Marea