Faceți mese care calmează, hrănesc și satisfac dintr-o dată!

cartea

Probabil știți deja că alimentele pe care le consumați vă pot altera chimia creierului și, la rândul lor, vă pot afecta stările și emoțiile. Dar cum poți prelua controlul procesului în loc să îl controlezi pe tine?

Cartea de bucate a dietei anti-anxietate are peste 75 de rețete gustoase care vor reduce inflamația, vă vor întări intestinele, a Faceți mese care calmează, hrănesc și satisfac dintr-o dată!

Probabil știți deja că alimentele pe care le consumați vă pot modifica chimia creierului și, la rândul lor, vă pot afecta stările și emoțiile. Dar cum poți prelua controlul procesului în loc să îl controlezi pe tine?

Cartea de bucate a dietei anti-anxietate oferă peste 75 de rețete gustoase care vor reduce inflamația, vă vor întări intestinele și vă vor hrăni corpul, toate contribuind în același timp la echilibrarea stării de spirit și a emoțiilor. Autor Ali Miller, dietetician și guru alimentar ca medicament, servește o mare varietate de mese noi și delicioase care urmează o abordare ketogenică, cu conținut scăzut de carbohidrați, pentru a aborda anxietatea. Cu frumoase fotografii color și cu instrucțiuni pas cu pas ușor de urmat, vă veți mânca calea în cel mai scurt timp!

Această colecție gustoasă de rețete variază de la sărate la dulci și include:
Clătite de dovleac cu citrice Pui cremos de rozmarin Bulion de oase cu dietă anti-anxietate Burgeri Kimchi și multe altele! . Marea