bărbați

Rețete simple și rapide pentru băieți

Se simte greu, nu-i așa? Venind acasă în fiecare zi, după o zi lungă și grea la birou și apoi gătind pentru soție sau bărbat și copii. În zilele noastre, chiar dacă nu locuiți pe banda rapidă, să rămâneți sănătos preparând mâncăruri gătite acasă și încercând tot ce vă stă în putință pentru a lua o gustare pe jumătate pe măsură, este aproape imposibil. Deci ce faci? Ei bine, după întreaga zi de osteneală și dovedindu-vă la locul de muncă, sunt destul de sigur că nu veți fi dornici să petreceți câteva ore plutind deasupra aragazului, sperând că veți face o capodoperă culinară demnă de Jamie Oliver. Bine, vă aplaudăm eforturile dacă totuși decideți că aveți atât stomacul, cât și energia pentru astfel de eforturi de bucătărie după o zi grea de muncă.

Pe de altă parte, aruncați o privire la aceste câteva rețete care vă vor ajuta să luați cina sau prânzul pe masă, în aproximativ 30 de minute sau cam așa ceva. Recunoaște-l, arată foarte delicios.

1. Salată de dovlecei și fasole cu Bulgur

Gata al naibii de bolnav și obosit? Bine, omule, fiarbă, salatele pentru că sunt probabil cel mai bun lucru pentru tine. Tot ce aveți nevoie este să fierbeți apă și apoi să aburiți toate legumele minunate. După ce ați bătut o vinaigretă rapidă și v-ați tocat dovleceii, mărarul și șalotul, amestecați-l și practic este gata de servit. Adăugarea de migdale prăjite sărate îi poate oferi o crocantură specială și puteți arunca niște brânză de capră pentru a o face frumoasă și cremoasă. Masa este sănătoasă și hrănitoare și se prepară rapid.

Timp de pregatire: 20 de minute
Consultați ingredientele și instrucțiunile detaliate.

2. Pierogies cu cârnați, varză și pere

Ușor din punct de vedere experimental, datorită combinației interesante de gusturi sărate și dulci, dar totuși un fel de mâncare bună. Dacă îl preferați, aburiți vasul astfel încât să aibă textura aceea mai moale sau, dacă doriți, prăjiți-l, astfel încât să devină mai crocant. Este pregătit foarte simplu. Încălziți uleiul într-o tigaie mare, la foc mediu-mare. După aceea, adăugați bratwurst și gătiți, rupându-le în bucăți cu o lingură de lemn, până se rumenesc - aceasta vă va dura aproximativ 6-8 minute. Apoi adăugați varză și scallions și gătiți, cu amestecul ocazional, până când tocmai s-a ofilit, și asta durează aproximativ 5-7 minute. Perele, oțetul și muștarul trebuie gătite până când perele sunt calde, ceea ce nu mai durează 1-2 minute. Uşor. Vasul trebuie condimentat cu sare și piper.

Timp de pregătire: 25 min
Consultați ingredientele și instrucțiunile detaliate.

3. Supă tailandeză de tăiței cu creveți și dovleac

Iată o altă rețetă de supă rapidă, care poate dura până la două zile înainte (asigurați-vă că păstrați tăiței și supă separat). Tăiței trebuie reîncălziți, pur și simplu adăugând câteva stropi de apă și acoperindu-i cu un prosop de hârtie umed. Adăugând șalotă și usturoi, doar gătiți, amestecați un minut. Repetați procesul cu ghimbir - gătiți, amestecați, până când este parfumat pentru un minut. Puteți adăuga apoi brânză, lapte de cocos, dovleac, pastă de chili și zahăr brun. Aduceți la fierbere, apoi micșorați focul și fierbeți, amestecând ocazional, și așteptați până când dovleacul este fraged timp de aproximativ 10-12 minute. Se amestecă creveții și se fierbe cca. 1-2 minute. Adăugați mazăre de zăpadă și gătiți timp de 1 minut. Apoi adăugați suc de lămâie și sos de pește. Asta este cam tot ce există.

Timp de pregatire: 25 de minute
Consultați ingredientele și instrucțiunile detaliate.