De: Jacques Courseault
05 decembrie 2018
Metamucil, sau psyllium, este un laxativ de fibre care formează vrac. Acest medicament absoarbe apa din intestine pentru a crea un scaun mai voluminos și mai ușor de trecut, afirmă Drugs.com. Metamucil este recomandat pacienților cu constipație, dar poate fi utilizat și pentru scăderea nivelului de colesterol. În timp ce Metamucil este eficient, există alte alternative la Metamucil pe care le puteți lua în considerare.
Colace
Colace, sau docusat de sodiu, este o alternativă la medicamentul fără prescripție medicală la Metamucil. Colace este un agent de înmuiere a scaunului, care păstrează și fluidul în intestine pentru a permite scaunul mai ușor de trecut. În comparație cu Metamucil, Colace nu stimulează intestinul să treacă de scaun. În schimb, păstrează scaunul moale pentru a vă permite să îl treceți confortabil pe cont propriu.
Benefiber
Care sunt pericolele Triphala?
Benefiber este 100% fibre naturale, afirmă MayoClinic.com. Benefiber poate fi adăugat la alimente sau băuturi pentru a crește aportul zilnic de fibre. Acest supliment păstrează, de asemenea, fluid în intestine pentru a permite scaunul mai ușor de trecut. Trebuie să fiți sigur că beți la locatie 8 pahare de apă pe zi pentru a evita constipația atunci când luați un supliment de fibre.
Alimente bogate în fibre
Dacă sunteți disciplinat și doriți să evitați balsamurile de pe scaun sau suplimentele de fibre, ar trebui să creșteți aportul de fructe și legume ca alternativă la Metamucil. Alimentele bogate în fibre păstrează apa în intestine pentru a permite un scaun mai moale. Pe lângă furnizarea de scaune mai moi. fructele și legumele oferă vitamine și substanțe nutritive esențiale pe care balsamurile sau laxativele nu le asigură. Cu toate acestea, urmați întotdeauna recomandările medicului dumneavoastră pentru a vă menține intestinele în mișcare regulată.