Tort de morcovi peste noapte ovăz
Oferiți ovăzului peste noapte un impuls gustos cu versiunea noastră indulgentă cu tort de morcovi. Această rețetă simplă și sănătoasă de mic dejun durează doar 10 minute pentru a se pregăti
Ovăz peste noapte
Adaptați această rețetă pentru ovăz ușor peste noapte, după gusturile dumneavoastră. Puteți adăuga fructe uscate, semințe și nuci, măr sau pere ras sau fructe tropicale tocate - micul dejun sănătos perfect.
Unt de arahide peste ovăz
Faceți un castron de ovăz peste noapte, care să fie îngăduitor, dar sănătos, cu unt de arahide cremos și zmeură acidulată. Sau faceți-l într-un borcan și duceți-l la lucru
Ovăz tropical peste noapte
Oferiți micului dejun o întorsătură tropicală cu ovăzul nostru peste noapte. Această rețetă sănătoasă, cu conținut scăzut de grăsime, durează câteva minute pentru a se prepara și poate fi făcută într-un borcan pentru a o lua la muncă
Castron mic dejun cu vanilie-migdale chia
Această oală de ovăz ambalată cu fibre este similară cu o mesteacăn. Combinația de ovăz terci, afine, iaurt, semințe și nuci vă va menține mai plin pentru mai mult timp
Pere, nuci și mure Bircher
Ovaz cremos peste noapte cu iaurt, nuci de macadamia și scorțișoară - puneți acest muesli în stil elvețian într-un tupperware pentru un mic dejun din mers
Pădurea Neagră Bircher
O întorsătură inteligentă pe Bircher-ul tău standard, care pare a fi pură îngăduință, dar contează pentru una dintre cele cinci zile pe zi și este bogată și în fibre
Portocale și afine Bircher
Înmuierea ovăzului și semințelor peste noapte le face ușor digerabile. Adăugați fructele și veți avea un început nutritiv de zi cu un fel potrivit de grăsimi, fibre, vitamine și minerale
Berry Bircher
Ovazul peste noapte care are un conținut scăzut de grăsimi și durează 5 minute pentru a se pregăti. Împachetați micul dejun cu zmeură congelată, iaurt bio și semințe de in auriu pentru un început de zi delicios și sănătos
Muesli Bircher cu mere și banane
Înmuierea ovăzului și semințelor peste noapte le face mai ușor de digerat, iar muesli-ul va fi extra cremos. Minunat pentru un mic dejun rapid direct din frigider
- Pina Colada Overnight Overnight with Kefir - Bound By Food
- Sare; rețetă de calmar piper - BBC Good Food
- Boluri de sorg cu aragaz lent pentru micul dejun, prânz și cină Rețeaua alimentară Rețete, mâncăruri sănătoase, idei
- Cârnat; rețetă de caserole de fasole - BBC Good Food
- Pe o dietă Transformați-vă verdele în mese cu aceste rețete delicioase sănătoase de salată de cereale - NDTV Food