pentru

Deserturi, milkshake-uri, muste și budinci. Există multe rețete diferite de desert. Cu toate acestea, beneficiile nutriționale și bucuria pe care le aduc bebelușului dvs. sunt esențiale.

În acest articol vă vom împărtăși câteva rețete de deserturi pentru copii cu vârsta cuprinsă între 9 și 12 luni. Nu aveți nevoie de o bucătărie masivă și nici de mult timp pentru a le face, așa că nu vă faceți griji.

Este obișnuit pentru bebelușii să aibă o preferință față de aromele dulci. Acest lucru se datorează faptului că le amintește de laptele matern, care a fost singura lor dietă până la vârsta de 8 luni.

În general, majoritatea oamenilor preferă mai degrabă un gust dulce decât unul sărat. Este greu să reziste unui desert rafinat, unei înghețate delicioase sau unui flan suculent.

Dar putem opta și pentru alternative mai sănătoase, cum ar fi deserturile și milkshake-urile din fructe.

Glandele gustative ale bebelușului sunt foarte sensibile în primele câteva luni de viață, de aceea resping aromele acre. Aceasta face parte din instinctul lor de supraviețuire.

Așadar, iată patru rețete de desert pe care dumneavoastră și bebelușul dvs. le veți plăcea. Încercați-le și ajutați-vă copilul să exploreze noi arome.

4 rețete de desert pentru bebeluși cu vârsta cuprinsă între 9 și 12 luni

În această fază a vieții, dieta lor începe să devină similară cu cea a restului familiei.

Desigur, este important să faceți câteva adaptări pentru ca aceștia să poată ingera alimentele fără probleme.

Alimentele dulci pot fi o gustare excelentă sau o cină. Cel mai bine este să folosiți ingrediente proaspete bogate în nutrienți, cu diferite texturi, culori și gusturi, pentru a amplifica repertoriul alimentar al bebelușului.

Piure de mere și kiwi

Unul dintre primele fructe recomandate bebelușilor sunt merele. Când este amestecat cu alte fructe precum pere sau kiwi, puteți face un piure rafinat cu beneficii nutritive importante.

Ingrediente

  • 1/4 kiwi decojit
  • 1/4 măr decojit

Pregătirea

  1. Se amestecă kiwi.
  2. Treceți-o printr-o sită fină pentru a scoate toate semințele.
  3. Se amestecă mărul și se amestecă totul împreună.

Beneficiile merelor sunt bine cunoscute. Au foarte puține grăsimi și proteine, oferind în același timp o cantitate uriașă de minerale, precum potasiul.

Merele oferă, de asemenea, multe vitamine și sunt foarte bune pentru sistemul digestiv, deoarece pot fi digerate cu ușurință și conțin multe fibre.

Iaurt cu fructe

Iaurtul este un aliment excelent pentru bebelușii cu vârsta cuprinsă între 9 și 12 luni întrucât facilitează digestia. Are și o textură netedă.

Ar trebui să alegeți întotdeauna iaurtul potrivit pentru bebeluși, deoarece nu consumă același iaurt ca și adulții.

Când este combinat cu fructe precum pere, banane sau mere este un mod excelent de a oferi bebelușului dumneavoastră o dietă echilibrată.

Ingrediente

Pregătirea

  1. Spălați, curățați și tăiați mărul în bucăți mici.
  2. Puneți bucățile de măr în blender împreună cu gemul și iaurtul.

    Quinoa și piure de banane

    Aceasta este una dintre cele mai nutritive gustări pe care le putem oferi copiilor noștri.

    Quinoa are proprietăți minunate. Este hrănitor, sărac în calorii, conține substanțe bioactive și oferă cantități uriașe de fibre.

    Bananele sunt, de asemenea, foarte sănătoase pentru copii, întrucât favorizează buna funcționare a sistemului digestiv. De aceea, aceasta este una dintre cele mai recomandate rețete de desert pentru bebeluși cu vârsta cuprinsă între 9 și 12 luni.

    Ingrediente

    • 1/2 banana
    • 1 strop de scorțișoară
    • 3 lingurițe de quinoa gătită
    • 1 lingură de iaurt special pentru bebeluși

    Pregătirea

    1. Așezați banana curățată într-un vas și zdrobiți-o cu o furculiță.
    2. Adăugați quinoa gătită, scorțișoară și iaurt.
    3. Se amestecă și se servește.

    "Cel mai bine este să folosiți ingrediente proaspete bogate în nutrienți, cu diferite texturi, culori și gusturi, pentru a amplifica repertoriul alimentar al bebelușului."

    Mousse de banane

    Acesta este un alt mod excelent de a încorpora bananele în dieta bebelușului. Consistența acestui desert este puțin mai lichidă, dar este la fel de delicioasă.

    Ingrediente

    • 3 banane.
    • 150g iaurt.
    • 1 lingură de miere.
    • 1/2 lămâie.

    Pregătirea

    1. Se amestecă bananele decojite împreună cu sucul de lămâie și iaurtul.
    2. Adăugați miere și amestecați până ajunge la o consistență cremoasă.
    3. Se serveste in cani si se pune la frigider pana se raceste.

    Pe lângă rețetele menționate mai sus, puteți crea variante adăugând diferite tipuri de fructe în funcție de gustul copilului dumneavoastră.

    Este important pentru dvs. să le oferiți o dietă sănătoasă de la o vârstă fragedă și, desigur, asigurați-vă că primesc toți nutrienții de care au nevoie.