Îți place să primești cele mai bune din ambele lumi bucurându-te de mâncăruri cu conținut scăzut de calorii și delicioase? Nu este chiar atât de greu pe cât ai crede. Aceste rețete ușoare, dar totuși incredibil de umplătoare, vor face viața cu calități scăzute puțin mai ușoare, continuând să facă orele de cină interesante. Explorați favoritele de acasă, precum și mâncăruri noi și răsfățați-vă complet fără vină.

ușor

Sucul de ananas, sosul de soia, zahărul brun și (rămâneți cu noi) ketchupul sunt o bază nebunie de delicioasă, iar o mulțime de usturoi și ghimbir aduc o anumită aciditate și strălucire. Împreună cu ananas delicios la grătar, această rețetă este plină de aromă.

Acest sandviș cu friptură de flanc la grătar primește o aromă sănătoasă în stil grecesc din sosul iaurt usturoi-mentă.

Cine nu iubește o cină bună cu o singură tigaie? Acest soi de somon ananas este extrem de delicios și nu ar putea fi mai ușor.

Săriți de luat masa și faceți asta în schimb! De asemenea, ar avea un gust delicios cu creveți sau tofu.

Puiul aburit în arome și ingrediente asiatice îl menține cu un conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi, dar plin de aromă.

Aceasta este o poftă de mâncare a supei clasice de fagioli pentru paste, folosind piept de pui mărunțit, fasole roșie și bietă elvețiană. La 345 de calorii pe porție, este o masă sățioasă și săracă în calorii.

Salsa de porumb și creveți se combină în tortilla de porumb pentru o masă răcoritoare și cu conținut scăzut de calorii.

Ajutați-vă prietenii și familia să mănânce corect cu acest antipas pentru paste cu conținut scăzut de grăsimi și cu calorii scăzute. Mâncarea corectă nu a avut niciodată un gust atât de bun!

Somonul pocat sună frumos și elegant, dar este de fapt unul dintre cele mai ușoare moduri de a găti somon. Iese perfect și tandru de fiecare dată.

Acești burgeri portobello copioși, acoperiți cu pesto și o salată de morcov-fenicul, sunt satisfăcătoare și ușor de preparat în cuptorul cu prăjitor de pâine.

Hearst UK

Pentru a opera această versiune mobilă a site-ului nostru, Hearst și terții folosesc cookie-uri și tehnologii similare („Cookies”). Cookie-urile sunt utilizate în scopuri de analiză și măsurare. Cookie-urile sunt, de asemenea, utilizate pentru a dezvolta și difuza reclame direcționate și în scopuri similare („Cookies de publicitate bazate pe interese”). Hearst prelucrează datele personale obținute prin intermediul cookie-urilor așa cum este descris în Notificarea de confidențialitate Hearst UK publicată pe site-ul nostru. Dacă nu sunteți de acord cu cookie-urile de publicitate bazate pe interese, faceți clic aici. Pentru a consimți la utilizarea acestor cookie-uri, faceți clic pe Acceptați mai jos.