Unii sportivi mănâncă ușor, alții trebuie să se înghesuie pe alimente pentru a construi mușchi. Unii au nevoie de energie pentru perioade de efort exploziv, dar scurte, în timp ce alții trebuie să se întrețină ore în șir la maratonuri uriașe de fond.
„Când duminica se rostogolește, toată lumea știe că„ ziua lui Hulk este „înșelată”.
Soa ‘The Hulk’ Palelei este un luptător mixt de arte marțiale din New South Wales care concurează în divizia de greutăți a Ultimate Fighting Championship din SUA. Și îi place mâncarea.
„Mănânc curat șase zile pe săptămână și când duminica se rostogolește, toată lumea știe că este ziua„ Hulk’s ”, dar o ținem la o masă, nu o zi întreagă, chiar dacă uneori aș vrea!” A spus dl Palelei.
Verificați aportul zilnic al unui jucător de cricketer, înotător, luptător MMA, balerină, alergător de distanță, luptător și boxer de mai jos.
Dacă nu vă vedeți sportul preferat aici, Institutul australian de sport are o bază de date plină de recomandări nutriționale pentru schiul alpin până la volei.
Ellyse Perry joacă cricket și fotbal pentru Australia
Ellyse Perry este un Wunderkind sportiv, jucând atât ca apărător de fotbal, cât și ca un jucător de cricket, în timp ce este și student la Universitatea din Sydney. Înțeles, are nevoie de un pic de energie pentru a o continua.
Alimentele sale sănătoase preferate sunt untul natural de arahide și cacao crud. Pentru a se trata, merge după înghețată, ciocolată sau roșcove.
- Dieta zilnică a Gemmei Atkinson a dezvăluit - ce mănâncă fosta vedetă Hollyoaks la micul dejun, prânz și
- Patinatorul de artă Gordeeva, care vine la Providence sâmbătă, susține dieta adecvată pentru sportivi -
- Fussy eater ”a devenit orb prin dieta zilnică de cartofi prăjiți și cartofi naționali National Post
- Game of Thrones; Star Lena Headey nu are nicio dietă post-bebelușă; Actrița a văzut că mănâncă cartofi prăjiți la
- Ekaterina Bobrova I don; să aveți o rutină zilnică sau o dietă specială; ⛸ Bârfe FS