Caramelul, bananele și migdalele acoperă acest bol cremos pentru un gust indulgent.
Lista ingredientelor
1 banană mică coaptă, tăiată în felii de 3/4 inch Bifă mică într-o pictogramă de cerc
1 lingură topping de caramel Bifă mică într-o pictogramă de cerc
1 recipient (5,3 oz) YQ de Yoplait ™ Vanilla (2/3 cană) Bifă mică într-o pictogramă de cerc
1 lingură migdale prăjite tocate Bifă mică într-o pictogramă de cerc
2 linguri de nucă de cocos în fulgi, prăjite
Pregătirea
- Într-un castron mic cu microunde, amestecați toppingul de banane și caramel. Cuptorul cu microunde descoperit la maxim 30 - 45 de secunde, amestecând după fiecare 15 secunde, până când bananele se înmoaie și se încălzesc.
- Lingurați YQ într-un castron mic. Se acoperă cu amestec încălzit de banane, migdale și nucă de cocos.
- Încercați să acoperiți cu plute de cacao sau ciocolată rasă pentru o decadență și mai mare!
- Cocosul prăjit este delicios pentru o topping și este minunat să-l ai la îndemână. Prajiti nuca de cocos, coaceti 1/2 cana de nuca de cocos fulgerata neacoperita intr-o tigaie superficiala fara grasime in cuptorul de 350 ° F 5-7 minute, amestecand ocazional, pana se rumeneste. Top YQ; depozitați restul de nucă de cocos prăjită într-o pungă de plastic resigilabilă.
- Căutați și YQ by Yoplait ™ Vanilla în recipientul mai mare de 26 oz.
Informatii nutritionale
1 servire: Calorii 400 (Calorii din 100 de grăsimi); Grăsimi totale 11g (grăsimi saturate 5g, grăsimi trans 0g); Colesterol 20mg; Sodiu 210 mg; Carbohidrat total 57g (fibre dietetice 4g, zaharuri 37g); Proteine 18g
% Valoare zilnica: Vitamina A 0%; Vitamina C 15%; Calciu 15%; Fier 4%
Schimburi: 1/2 amidon, 1/2 fructe, 2 alți carbohidrați, 1 lapte cu conținut scăzut de grăsimi, 1 carne foarte slabă, 1 grăsime