Dacă doriți un desert ușor de făcut, cu conținut scăzut de calorii pentru dvs. sau familia și prietenii, ați ajuns în locul potrivit! Această rețetă frumoasă de mizerie Eton este desertul ușor perfect după o masă mare. Nu numai că această budincă îți va lua doar 10 minute pentru a face, dar are și un conținut scăzut de grăsimi.
-
Rețeta face: 3 porții Timp de pregatire:
10 minute Calorii: 155
pe portie Temperatura cuptorului ->
Ingrediente
- 300g de lumină proaspătă
- 6 lingurițe de zahăr glazură
- 1 linguriță extract de vanilie
- 15 căpșuni
- 45g bezea
Metodă
- Pune brânză proaspătă într-un castron, adăugați zahăr glazură și esență de vanilie. Se amestecă până se omogenizează.
- Trimestrul căpșune și se adaugă în castron.
- Rupeți bezea în bucăți de mușcătură și se adaugă în castron.
- Puneți amestecul în feluri de mâncare și serviți imediat.
Vrei să încerci diferite ingrediente?
Puteți adăuga această rețetă la Rețetele mele în WLR și puteți schimba ingredientele pentru a o face perfectă pentru dvs. . . .
Calorii (kcal) | 155 |
Carbohidrați (g) | 29.6 |
Grăsime (g) | 0,3 |
Proteine (g) | 9.1 |
Fibra (g) | 0,8 |
Alcool (g) | 0,0 |
Fructe și legume | 0,8 |
Mai multe budinci și deserturi numărate în calorii
Veți găsi alte sute de rețete pentru deserturi delicioase și budinci în WLR, plus că puteți folosi instrumentele pentru a calcula cu ușurință caloriile din propriile budinci preferate, încercați!
Carte de rețete cu conținut scăzut de calorii
50 de rețete alimentare reale pentru sub 500 de calorii. Doar gătește, servește și bucură-te
Află mai multe
Ai putea pierde o piatră prin:
Cu provocarea noastră pierde o piatră!
daca tu bucurat acest articol, încercați buletinul nostru informativ. este liber.
Primiți cele mai recente informații despre ceea ce funcționează pentru pierderea în greutate direct în căsuța de e-mail. Nu vă vom împărtăși adresa de e-mail. Politica de Confidențialitate
- Rețetă Pizza Marina - Resurse pentru slăbit
- Rețetă cu coacaze de eglefin și spanac afumat - Resurse pentru slăbit
- Fără bile de energie la cuptor - Rețetă fără gluten - Resurse pentru slăbit
- Oală slabă Poate unele tulpini de marijuana să declanșeze pierderea în greutate
- Smoothie cu pere și banane - Resurse pentru slăbit