De Bhakti Paun Sharma Actualizat: joi, 25 februarie 2016 14:12
Gustați fără vină pe aceste biscuiți sănătoși și crocanți, fără a vă compromite planurile de slăbire.
Ai rămas fără opțiuni pentru a mânca ceva sănătos în timpul gustării de seară? Iată o rețetă sănătoasă și bogată în fibre de biscuiți de casă, care vă vor sătura durerile de foame și papilele gustative. De asemenea, puteți încerca aceste gustări bogate în proteine pentru a vă bate durerile de foame. Puteți pregăti un lot mare și îl puteți păstra într-un recipient etanș. Nu uitați să nu mâncați excesiv acestea doar pentru că sunt sănătoase. Puteți mânca fără vină pe 2-3 biscuiți seara. & nbsp Citește și - Wellness la locul de muncă: Acesta este modul în care poți rămâne sănătos gestionându-ți obiceiurile alimentare în timpul orelor de birou
- 2 cani de faina integrala de grau sau multicereale
- 1 ceapa medie, tocata marunt
- cana frunze de coriandru, tocate mărunt
- 1 chili verde mic, tocat mărunt
- 1 linguriță praf de ceapă
- linguriță pudră de ardei negru
- 2 linguri frunze uscate de schinduf
- 1 lingură iaurt
- 1 lingură semințe de chimen
- 2 linguri semințe de susan
- linguriță bicarbonat de sodiu
- Sarat la gust
- 4 linguri de ulei de măsline
Iată un videoclip cu instrucțiuni rapide pentru rețetă
Sursa video: Let s be foodie/Youtube
Sursa imaginii: Shutterstock
Publicat: joi, 25 februarie 2016 10:52 | | Actualizat: joi, 25 februarie 2016 14:12
- Rețetă Smoothie pentru micul dejun sănătos - Dragoste și lămâi
- Rețetă sănătoasă (Aproape) 100% cereale integrale din hrișcă fără gluten Rețetă de pizza (fără porumb, fără drojdie, fără gume)
- Rețetă sănătoasă cu Escalopă de pui; Baraa El Sabbagh
- Rețetă sănătoasă cu fructe proaspete și cremă Rețetă Mănâncă nu asta
- Gustare sănătoasă cu morcov