Ceapa este un antibiotic natural. Unsplash

observator

De la descoperirea antibioticelor în anii 1920 și dezvoltarea de noi produse prin anii 1980, oamenii de știință au devenit mult mai dificil să găsească produse antimicrobiene noi și eficiente. Acest lucru, combinat cu problema tot mai mare a dezvoltării rezistenței în agenții patogeni care ne îmbolnăvesc, a creat o problemă majoră. Din punct de vedere istoric, oamenii foloseau resursele naturale pentru a combate infecțiile bacteriene, iar aceste antibiotice naturale reapar ca o soluție viabilă la bug-urile rezistente la antibiotice care nu pot fi ucise cu produsele farmaceutice.

Rezistența la antibiotice apare atunci când bacteriile se schimbă și devin neafectate de medicamentele eliberate pe bază de rețetă și de substanțele chimice. Este greu de crezut că bacteriile pot înfrunta antibioticele prescrise de medici, dar au capacitatea uimitoare - și înfricoșătoare - de a pompa rapid antibioticul din corpul lor înainte ca acesta să intre în vigoare sau chiar pot muta pentru a construi apărare împotriva medicamentului.

De fiecare dată când luați o rundă de antibiotice, mai ales atunci când nu aveți nevoie de el, contribuiți la răspândirea rezistenței, oferind bug-urilor dăunătoare posibilitatea de a se adapta la medicamente. Și, pe lângă bacteriile rele, ucizi și bacteriile bune din corpul tău, ceea ce îți poate face și mai dificilă lupta împotriva infecțiilor în viitor.

Deci, cum puteți preveni supraîncărcarea antibioticelor și controla răspândirea rezistenței? Respectați utilizarea antibioticelor numai atunci când este necesar - adică pentru tratarea infecțiilor bacteriene grave și confirmate și a anumitor boli care pun viața în pericol. Când aveți de-a face cu răceala obișnuită, durerile de urechi, durerile în gât, afecțiunile respiratorii și durerile de dinți, vă recomand să utilizați „antibioticele mamei naturii”, care funcționează la fel de eficient pentru a reduce bacteriile dăunătoare din corp, reducând în același timp inflamația și creșterea prezența unor bacterii bune, protectoare. Iată cele mai eficiente 5 antibiotice naturale.

1.) Ulei de oregano: Uleiul de oregano este unul dintre cele mai puternice uleiuri esențiale antibacteriene deoarece conține carvacrol și timol, doi compuși antibacterieni și antifungici. De fapt, cercetările arată că uleiul de oregano este eficient împotriva multor tulpini clinice de bacterii, inclusiv Escherichia coli (E. coli) și Pseudomonas aeruginosa.

Pentru a utiliza uleiul de oregano ca antibiotic natural, îl puteți amesteca cu apă sau ulei de cocos. Dozajul depinde de starea pe care o tratați, dar nu uitați să luați doar cantități foarte mici la un moment dat - aproximativ 1-2 picături. Asigurați-vă că utilizați ulei de 100% terapeutic și, dacă luați medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele interacțiuni. De asemenea, rețineți că uleiul de oregano nu trebuie luat mai mult de 14 zile consecutive.

2.) Mierea de Manuka: Mierea de Manuka este una dintre cele mai bogate surse antimicrobiene ale naturii și a primit recent și mai multă atenție datorită potențialei sale activități antibacteriene.

Studiile clinice au arătat că mierea de Manuka poate inhiba eficient mai mulți agenți patogeni rezistenți la medicamente, indicând că are un spectru larg de capacități antibacteriene spre deosebire de majoritatea agenților antimicrobieni. În plus, studiile au arătat că mierea de Manuka poate dispersa și distruge bacteriile care trăiesc în biofilme sau comunitățile de celule care sunt de obicei închise. Aceasta înseamnă că mierea de Manuka poate fi utilizată pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor în răni, suprafețe mucoase și dispozitive implantate.

Pentru a experimenta beneficiile sale, luați una sau două linguri de miere de Manuka pe zi. Puteți să-l mâncați direct sau să adăugați mierea la iaurt, un smoothie sau pâine prăjită. Rețineți, totuși, că încălzirea acestuia îi poate modifica proprietățile terapeutice. De asemenea, puteți aplica miere de Manuka local pe tăieturi și infecții.

3.) Usturoi: Compușii chimici din usturoi, inclusiv alicina, s-au dovedit a avea activitate antimicrobiană și acționează pentru distrugerea agenților patogeni care sunt responsabili atât pentru infecțiile comune, cât și pentru cele rare. Usturoiul a fost folosit de secole pentru a combate bolile infecțioase, iar efectele sale antibacteriene au fost descrise pentru prima dată la mijlocul anilor 1800.

Proprietățile antimicrobiene ale usturoiului sunt cele mai puternice atunci când este crud. Vă recomand să tocați sau să zdrobiți un cățel de usturoi crud și să îl lăsați să stea timp de aproximativ 10 minute înainte de a-l mânca, pentru a elibera enzimele care sunt transformate în alicină. Începeți prin a mânca aproximativ un cățel de usturoi în fiecare zi pentru a preveni infecțiile bacteriene. Puteți găsi, de asemenea, usturoi crud sub formă de pulbere, ulei, extract și tablete.

4.) Ceapă: Ceapa - un aliment aruncat adesea în supe, tocănițe și cartofi prăjiți - conține flavonoide puternice care au efecte antibiotice și, la fel ca usturoiul, conțin compuși terapeutici ai sulfului numiți cisteină sulfoxizi.

Când utilizați ceapa pentru beneficiile lor medicinale, tăiați una și lăsați-o să stea timp de aproximativ 10 minute pentru a crește conținutul de fitonutrienți. Sotește ceapa feliată sau tocată cu ulei de cocos și amestecați-le cu usturoi crud pentru a ajuta la inhibarea agenților patogeni.

5.) Echinacea: Echinacea este un puternic stimulator al sistemului imunitar care poate combate o serie de infecții, inclusiv cele cauzate de bacterii. În plus, atunci când echinacea este luată imediat ce simptomele se dezvoltă, aceasta poate ajuta la reducerea duratei bolilor tratate uneori cu antibiotice.

Cercetările arată că administrarea a 10 miligrame de Echinacea pe kilogram de greutate corporală zilnic pentru o perioadă de 10 zile crește sistemul imunitar și ajută la combaterea infecțiilor.

Bonus: Probiotice. Luarea zilnică de probiotice poate reduce bacteriile dăunătoare și rezistente și poate crește bacteriile bune din intestin. Cercetările arată că administrarea de probiotice poate ajuta la creșterea sistemului imunitar și sunt deosebit de importante după ce ați luat antibiotice și trebuie să vă completați bacteriile bune.

Dr. Josh Ax, DNM, DC, CNS, este doctor în medicină naturală, nutriționist clinic și autor cu pasiunea de a ajuta oamenii să se simtă bine folosind alimentele ca medicamente.