rețetă

Dacă bei o ceașcă zilnică de ceai, cu siguranță vei muri de foame la medic.

Ce vei învăța

Băut Matcha pentru slăbit

Deoarece matcha este fabricat din frunze întregi care au fost măcinate fin, ingerați întreaga frunză. Aceasta înseamnă că obțineți mai mulți nutrienți decât dacă pur și simplu ați înmuiat frunzele - la fel ca și ceaiul obișnuit - înainte de a arunca frunzele. Prin urmare, matcha poate oferi chiar mai multe beneficii pentru sănătate decât ceaiul obișnuit. Și, deși nivelurile de catechine din matcha sunt mai mici decât în ​​ceaiul verde tradițional datorită umbririi frunzelor, acestea sunt încă acolo din abundență. În plus, nivelurile altor substanțe nutritive sunt mai mari, cum ar fi l-teanina, care produce o vigilență relaxată (spre deosebire de zumzetul uneori agitat al cafelei).

Oamenii au descoperit că pot slăbi cu ceaiul verde Matcha cu doar o ceașcă pe zi! Mai ales atunci când adaugă o picătură (sau două) uleiuri esențiale precum menta și scorțișoară!

Galatul antioxidant de epigalocatechină, mai cunoscut sub numele de ECGC, poate ajuta, de asemenea, la creșterea metabolismului, ceea ce face mai probabil să vă tonificați și să vă subțiați, mai ales dacă faceți și exerciții și mâncați o dietă sănătoasă în același timp. Rețineți că aceste beneficii se aduc la ceaiul verde în sine, nu la aroma ceaiului verde ... evitați gustările de ceai verde cu zahăr și orice lucru făcut cu extract sau aromă falsă.

Spre deosebire de alte alimente presupuse pentru sănătate, matcha și ceaiul verde sunt sigure pentru practic toată lumea. Rețineți că acest lucru nu este același lucru cu suplimentele de ceai verde, care conțin doze mai mari din toate substanțele din ceaiul verde și pot să nu fie sigure pentru „femeile însărcinate sau care alăptează, cele cu probleme cardiace sau hipertensiune arterială, probleme cu rinichii sau ficatul, ulcere de stomac sau tulburări de anxietate ”, explică Medical News Today.

Reducere „Cumpărare în grup” pentru familie naturală

Ujido oferă cititorilor noștri 20% din următoarea comandă. Mergeți AICI pentru a cumpăra cele mai bune matcha-uri din lume și asigurați-vă că folosiți MATCHA20 când faceți check-out pentru a vă bucura de o reducere frumoasă!

Rețetă Latcha cu ceai verde Matcha

Ceai. Superaliment. Înlocuirea cafelei. Tratați îmbunătățirea. Îmi place ceaiul verde matcha. Devine o bază zilnică și latte-ul meu de dimineață.