irlandeză

Rețetă irlandeză de varză prăjită cu conținut scăzut de carbohidrați: Fripturi de varză prăjite plin de arome irlandeze! A Pizza keto cu 6 ingrediente un concept ușor de realizat și total irezistibil!

Rețetă de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați cu crustă de varză?

Când rămâi la un dieta saraca in carbohidrati sau ceto, poate fi dificil să te ocupi de pofta de mâncare confortabilă.

Nu numai că vă lipsesc carbohidrații iubiți, dar multe dintre rețetele „înlocuitoare” consumă mult timp și necesită zeci de ingrediente.

Ei bine, astăzi vă oferim un irezistibil Rețetă Keto Pizza care se face în 30 minute și necesită numai 6-ingrediente.

Această masă simplă în mijlocul săptămânii este ambalată cu aromă irlandeză și îngrămădită cu carne și brânză.

Crusta de pizza este de fapt o friptură de varză prăjită, deci există foarte puține eforturi pentru a „face crusta”, dar are un gust delicios!

Și, cel mai bine, resturile sunt la fel de fabuloase, deci este o rețetă excelentă pentru Pregătirea săptămânală a meselor.

Varză prăjită

Varza prăjită este o platformă rapidă și sănătoasă pentru tot felul de toppinguri.

Când tăiați o varză întreagă în rondele și le coaceți, acestea sunt numite fripturi de varză prăjite.

Aceste fripturi pot fi servite doar cu puțin condiment sau cu tot felul de sosuri și toppinguri.

Aici, adăugăm doar câteva ingrediente irlandeze cheie pentru a completa varza și pentru a crea o atracție masivă.

Fripturi de varză prăjite Keto cu garnituri irlandeze

Le numim aceste mici frumuseți pizza cu conținut scăzut de carbohidrați (sau pizza keto) deoarece odată ce sunt prăjite și brânza s-a topit deasupra, le puteți ridica și mânca ca o felie de pizza.

Cu toate acestea, dacă preferați să nu vă murdăriți degetele, desigur, puteți folosi un cuțit și o furculiță.

Dacă nu sunteți un fan al varzei, puteți schimba varza cu conopidă și faceți fripturi de conopidă prăjite pentru baza pizza.

Ingrediente pentru pizza cu varză prăjită irlandeză

  • Ulei de masline - Pentru a ajuta la prăjirea fripturilor de varză și pentru a oferi aromă.
  • Varză verde - Feliat în runde de 3/4-1 inch.
  • Mustar din cereale întregi - Ușoară sau picantă. Mereu merg cu picant!
  • Corned Beef - felii de delicatese.
  • Brânză Dubliner - Maruntit.
  • Scallions - Tocat.

De asemenea, veți avea nevoie de sare și piper, dar probabil că nu este nevoie să apară pe lista de produse alimentare.

Cum se fac fripturi de varză prăjite

  1. Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F. Căptușește o foaie de copt mare cu hârtie de copt și lasă-o deoparte.
  2. Țineți capătul de varză. Felie varza în șase rondele de 3/4 inch. Așezați rondele de varză pe foaia de copt și periați cu ulei de măsline. Apoi presară cu generozitate sare și piper.
  3. Friptură fripturile de varză la cuptor pentru 15-20 de minute, până când sunt crocante în jurul marginilor.

Cum să faci pizza Keto

Odată ce fripturile de varză sunt prăjite, așa că sunt delicate în interior și crocante în jurul marginilor ...

  1. Pregătiți Toppings. Tăiați carnea de vită tăiată, tăiați porcii și tăiați brânza.
  2. Presară. Îngrămădit toppingurile pe fiecare friptură de varză.
  3. Coace. Așezați foaia de copt la cuptor timp de 5 minute.

Obțineți mai jos rețeta completă (imprimabilă) de varză prăjită irlandeză cu conținut scăzut de carbohidrați

Idei ușoare de rețetă de pizza Keto

Această combinație îndrăzneață de varză, muștar, carne de vită și brânză este o mulțime absolută.

Cu toate acestea, dacă doriți să faceți pizza Keto cu arome mai tradiționale, fripturile de varză sunt fantastice cu ...

  • Sos de roșii, mozzarella și frunze de busuioc
  • Sos de roșii, mozzarella, pepperoni și măsline
  • Pesto, prosciutto și parmezan
  • Sos de bivolă, pui mărunțit, cheddar și brânză albastră