Zesty Pesto sos
(voturi)
Categorie: Garnitură
Descriere: Sosul Zesty Pesto este excelent pentru pastele de orez, orez, preparate din pește, dovlecei sau amestecuri de legume. Notă: Toate măsurătorile sunt aproximative.
Aplicabilitate generală:
| Zesty Sos Pesto | |||||||
| Verde: rețeta conține doar ingrediente neutre sau benefice pentru acest tip. Galben: rețeta conține un ingredient secundar de evitare care poate fi înlocuit cu unul mai permis. Portocaliu: conține o evitare într-un ingredient primar. |
Lista ingredientelor:
- Frunze proaspete de busuioc, spălate și tulpinate, suficiente pentru a umple aproape un blender standard.
- 2 linguri ulei de măsline extravirgin
- 2 lămâi sau lămâi, sucate
- 2 până la 5 cuișoare (sau mai multe!) Usturoi, presat
- sare de mare, după gust
- 1/2 la 1 cană de semințe de dovleac, nuci, [sau nuci de pin]
Cum se realizează:
-
Măcinați toate ingredientele într-un blender până când aveți un sos de fel.
| Ingredient | A | B | Oh | AB | Un NS | B NS | Despre NS | AB NS |
| Busuioc | N | N | N | N | N | N | B | N |
| Sare de mare | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Usturoi | B | N | B | B | N | B | B | B |
| Ulei de masline | B | B | B | B | B | B | B | B |
Analiza variațiilor și substituțiilor:
Această categorie de ingrediente conține posibile substituții care pot permite diferitelor grupe de sânge să folosească rețeta sau ingrediente care pot fi lăsate în afara rețetei.
| Ingredient | A | B | Oh | AB | Un NS | B NS | Despre NS | AB NS |
| Lămâie | B | N | N | B | B | N | N | B |
| Nuci | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Lămâie verde | B | N | N | N | N | N | N | B |
| Nuci de pin, Pignola | N | A | N | N | N | A | N | N |
| Semințe de dovleac | B | A | B | A | B | N | B | A |