Rețetă de salată de spanac și nucă de pin - Rețete ușoare de salată dietetică Keto cu conținut scăzut de carbohidrați - Rețetă pentru o salată verde cu nuci de pin hrănitoare.
Nucile de pin au Keto Macro aproape perfecte, cu 30 de grame conținând minunate 21 de grame de grăsimi, 4 grame de proteine și doar 1 carbohidrat net. Așadar, îmi place să găsesc mai multe modalități de a include nuci de pin în dieta mea, iar această salată este una dintre cele mai ușoare!
Umpleți pur și simplu un castron de salată cu spanac, acoperiți cu nuci de pin și apoi dressingul la alegere. În ultima vreme am iubit oțetul de mere, așa că am ales să folosesc asta și un combo de ulei de măsline.
Pentru a face sosul de bază utilizat în această salată (sau pentru orice salată), este pur și simplu o chestiune de a urma un raport de 1 la 3. Deci, o parte din oțet de cidru de mere sau oțetul preferat de 3 părți din uleiul ales (îmi place uleiul de măsline extravirgin).
De exemplu, dacă faceți o mică salată pentru una, apoi stropiți peste o linguriță de oțet și apoi 3 lingurițe de ulei. Dacă pregătiți o salată mare pentru a hrăni o mulțime, alegeți un sfert de cană de oțet și trei sferturi de cană de ulei. Uşor!
- Rețetă fără ulei Salată de varză și spanac
- Rețetă de sos Keto Caramel fără zahăr - Low Carb Crave
- Salată de pui cu ghimbir de susan Rețete dincolo de dietă
- Pe o dietă Transformați-vă verdele în mese cu aceste rețete delicioase sănătoase de salată de cereale - NDTV Food
- Idei de rețetă pește aburit cu pachete de cuscus - Sănătos; Casa de Rețete Ușoare; Grădină