2 - Nu mi-a plăcut
0 Valori de 4 stele:
0 3 stele valori:
0 2 stele valori:
0 Valori de 1 stea:
Această salată de spanac proaspăt din grădină este o modalitate minunată de a consuma puiul rămas. Sau când gătiți piept de pui, adăugați o bucată sau două în plus, astfel încât să rămână câteva.
Galerie
Rezumatul rețetei
Ingrediente
Împărțiți puiul între două pungi mici pentru congelator; înghețați peste noapte.
Împărțiți spanacul, mandarina și porumbul între două recipiente etanșe de depozitare. Într-un borcan cu șurub, combinați oțet, muștar, oregano, marmeladă de portocale, ulei, sare și piper; acoperiți și agitați bine. Împărțiți amestecul de pansament între două pungi mici de plastic resigilabile. Răcoriți salatele și pansamentul peste noapte.
Pentru fiecare porție, împachetați un recipient pentru salată, o pungă de sos și o pungă de pui într-o cutie de prânz izolată, cu un pachet de gheață. Serviți în 5 ore.
Chiar înainte de servire, adăugați sosul și puiul în amestecul de spanac. Aruncați pentru a acoperi. Face 2 porții (1-1/2-cană).
Sfat pentru testarea bucătăriei: dacă utilizați benzi de piept de pui fierte refrigerate ambalate, omiteți 1/8 linguriță sare din pansament.
4 proteine slabe, 1 grăsime, 1 legume, 1/2 fructe, 1/2 alte carbohidrați, 1/2 amidon