Dacă vă bucurați de o ciorbă bună pentru prânz sau cină, această ciorbă de linte, morcov, nap și praz este una excelentă de încercat! Cu un conținut scăzut de calorii și grăsimi, este masa perfectă pe care o puteți lua cu niște pâine și unt groase de mâncare integrală, dacă vă mai rămân caloriile!

    Rețeta face: 20 de porții Timp de pregatire:
    30 de minute Timp de gătit: 2 ore 30 min Calorii: 115
    pe portie Temperatura cuptorului ->

Ingrediente

  • 950g morcovi
  • Turneu de 950g
  • 500g linte roșii despicate
  • 200g praz tăiat
  • 2 cuburi de șuncă

Metodă

  1. Curățați și tăiați morcovii.
  2. Curățați și tăiați napul.
  3. Pregătiți și tăiați prazul.
  4. Se fierbe lintea în apă cu cuburi, se adaugă morcovi mărunțiți, nap și praz și se fierbe timp de aproximativ 2,5 ore.

Vrei să încerci diferite ingrediente?

Puteți adăuga această rețetă la Rețetele mele în WLR și puteți schimba ingredientele pentru a o face perfectă pentru dvs. . . .

Informații nutriționale pe porție
Calorii (kcal)115
Carbohidrați (g)20.0
Grăsime (g)0,8
Proteine ​​(g)6.8
Fibra (g)3.4
Alcool (g)0,0
Fructe și legume1.6

Mai multe rețete cu număr de calorii pentru supe și bulioane

Veți găsi alte sute de rețete pentru supe, tocănițe și bulioane în WLR, plus puteți folosi instrumentele pentru a calcula cu ușurință caloriile din propriile rețete de confort preferate, încercați!

morcov

Carte de rețete cu conținut scăzut de calorii

50 de rețete alimentare reale pentru sub 500 de calorii. Doar gătește, servește și bucură-te
Află mai multe

Ai putea pierde o piatră prin:

Cu provocarea noastră pierde o piatră!

daca tu bucurat acest articol, încercați buletinul nostru informativ. este liber.

Primiți cele mai recente informații despre ceea ce funcționează pentru pierderea în greutate direct în căsuța de e-mail. Nu vă vom împărtăși adresa de e-mail. Politica de Confidențialitate