Face 4 porții ca masă | Fără gluten și fără lactate
1¼ lb. Carne de vită
1 ou organic, ușor bătut
½ c. ceapa, tocata marunt
1 c. orez sălbatic gătit
1 linguriță. sare
1 linguriță. pudră de usturoi SAU usturoi tocat mărunt după gust
Directii:
- Preîncălziți cuptorul la 375 de grade.
- Combinați ingredientele și formați în 12 chiftele, cu diametrul de aproximativ 1½ inch.
- Așezați chiftele pe foaia de copt și coaceți timp de 30-40 de minute sau până se rumenesc.
Găsiți această rețetă și încă o sută de idei delicioase în cartea noastră de bucate The Weight & Wellness Way Cookbook & Nutrition Guide.
Sunteți gata să aflați mai multe? Ia un curs!
Găsiți clasa potrivită pentru dvs. sau sunați-ne la 651-699-3438 pentru asistență.
Citiți Poveștile noastre de succes ale clienților
Vedeți singuri cât de bună este alimentația!
Asculta Podcastul nostru
Descărcați un podcast Dishing Up Nutrition sau ascultați în direct în fiecare sâmbătă dimineață în direct la 8am pe myTalk107 pentru sfaturi practice despre nutriție.
- Prăjituri cu dovlecei galbeni Rețetă Blog de rețete sănătoase
- Salată de orez sălbatic cu afine uscate, mere murate și rețete de nuci
- WHOLESOME ESSENTIALS ™ Mâncare uscată pentru câini cu greutate sănătoasă pentru adulți; Rețetă de orez - NUTRO ™
- Gust și rețetă alimentară sănătoasă Rețete online de alimente la cuptor, deserturi
- Rețetă salată de orez sălbatic și fasole (fără gluten și vegan)