Ingrediente de bile de energie pentru smochine și lămâie
- 120 de grame de tahini
- 30 de grame de ghimbir cristalizat
- 100 grame smochine uscate
- 2 linguri semințe de in măcinate
- 3 linguri semințe de susan
- 3 linguri semințe de floarea-soarelui
- 6 linguri făină de migdale
- 2 linguri miere
- 1 1/2 lingură suc de lămâie
Cum se fac bile de energie pentru smochine și lămâie
Pasul 1/4 Măcinați semințele de in la o pulbere fină
Pentru a pregăti aceste bile energice delicioase, mai întâi macinați semințele de in într-un mixer-râșniță. Transferați semințele de in măcinate într-un castron și păstrați-le deoparte.
Pasul 2/4 Se amestecă tahini și smochine pentru a face o pastă netedă
Acum, adăugați tahini, miere, smochine și ghimbir, în robotul de bucătărie. Se amestecă și se amestecă până când are o consistență lină.
Pasul 3/4 Amestecați această pastă de tahini-smochine cu făină de migdale
Transferați amestecul de tahini și smochine într-un castron. Adăugați restul ingredientelor, adică semințe de in măcinate, semințe de susan, semințe de floarea soarelui, suc de lămâie și făină de migdale în castron.
Pasul 4/4 Faceți bile din acest amestec și serviți proaspete
Amestecă totul bine și rulează amestecul pregătit în bile. Serviți și bucurați-vă de aceste bile energetice ca un tratament sănătos.
- Fermentarea 101 Cum se face o rețetă de varză de varză murată, cu conținut scăzut de sare, de gătit
- Rețetă de fitness Bilele de proteine din nucă de cocos cu migdale la fel ca Raffaello - Blog GymBeam
- Energy Balls sunt o scuză tristă pentru mâncare și nu voi mânca niciodată una - Los Angeles Times
- Sfaturi de gătit Faceți acest pui ușor și sănătos cu usturoi de lămâie în sub 30 de minute - alimente NDTV
- Rețetă ușoară de pui de lămâie Moderna corectă